Życie na lekko. O tym jak radośnie być sobą! - ebook

Zwyczajne Życie. Jak się nim cieszyć?

Żyjesz sobie. Może i fajnie. Może jako tako. Może i tak sobie. Wstajesz rano, myjesz się, ubierasz, ogarniasz domowników, jesz śniadanie i wychodzisz z domu. Pracujesz, to i owo załatwiasz, jesz obiad, robisz zakupy, oglądasz serial, czytasz książkę, jesz kolację i idziesz spać. W weekendy nadrabiasz zaległości. Także towarzyskie. Nie jesteś celebrytą, nie jesteś genialnym naukowcem ani prezydentem atomowego mocarstwa. Jesteś po prostu sobą i funkcjonujesz sobie po troszku w swoim cichym świecie. Czy może być w tym coś fascynującego? Ekscytującego? Czy Twoje zwyczajne, małe życie może stać się dla Ciebie źródłem nieustającej radości?

Piotr Bielski na własnym przykładzie pokaże Ci, że to jak najbardziej realne. Autor książki jest znanym w Polsce i na świecie Joginem Śmiechu, pierwszym pochodzącym z naszego kraju uczniem ... a dziś śmiałym kontynuatorem ... doktora Madana Katarii, który zapoczątkował ten nurt jogi. Bielski zawodowo zajmuje się nauczaniem zasad Jogi Śmiechu podczas szkoleń i warsztatów, po godzinach zaś... Po godzinach praktykuje ją we własnym życiu. W książce dzieli się kilkudziesięcioma lekkimi, pełnymi pogody ducha i humoru opowieściami. O małym, choć wielkim świecie. O miłości do kota ... drania i mordercy. O byciu tatą i mężem. O pogrzebach wiewiórek. Nawet o tym, że nagła i niespodziewana (jak to zwykle bywa) awaria samochodu może być doświadczeniem pozytywnym i niosącym radość. O życiu, a w zasadzie o Życiu, bo autor tak woli o nim pisać ... od dużej litery.

Lubię krótkie formy literackie. Historie z codzienności, które inspirują do uważnego życia. Piotr ma zdecydowanie dar opisywania jej kolorów, robi to z dużą lekkością. Czytając te historie, przenosimy się na chwilę do świata, jaki opisuje, dzięki temu możemy docenić kolory własnego życia. Te wszystkie krótkie chwile radości, zaskoczenia, czyjś uśmiech czy miłe słowo pod naszym adresem. Życie codziennie dostarcza nam okazji do tego, aby poczuć wdzięczność, aby zachwycić się pięknem, aby się zatrzymać i z lekkością odetchnąć... Tak, tej lekkości bardzo nam dzisiaj trzeba, dlatego polecam tę książkę.

DAGMARA GMITRZAK, terapeutka, socjolog, autorka poradników psychologicznych, między innymi Jak pokochać siebie i Trening Jaguara

Uwielbiam czytać teksty Piotra ... nawet te najkrótsze, fejsbukowe, a tym bardzie te dłuższe, które znalazły się w książce. A najbardziej te, które pisze o rodzinie. Piotr jest jak Mama Muminka, tyle że jest tatą. Jego uważność, empatia i poczucie humoru w opisywaniu swoich uczuć i notowaniu obserwacji nieustająco mnie rozczulają i budzą apetyt na więcej.

AGNIESZKA PASSENDORFER, nauczycielką jogi, autorka między innymi 13 lekcji jogi

Piotr Bielski i "Życie na lekko" w mediach:

PYTANIE NA ŚNIADANIE: Na czym polega joga śmiechu?

PYTANIE NA ŚNIADANIE: Joga śmiechu na Blue Monday

NEWSWEEK PSYCHOLOGIA: Jak być ojcem? „Pokazuję im, jak czerpać radość z każdego dnia, choć one są w tym większymi mistrzami ode mnie”

ZWIERCIADLO.PL: Radość to nasze wewnętrzne paliwo. Rozmowa z Piotrem Bielskim - instruktorem jogi śmiechu

KOBIETA.INTERIA.PL: Piotr Bielski: Nic, co polskie, nie jest mi obce

MODAIJA.PL: Książka Piotra Bielskiego, Jogina Śmiechu

MINTMAG.PL: Piotr Bielski bierze ,,Życie na lekko"

POLSKIE RADIO RDC: Kobiecy wieczór: o korzyściach płynących z jogi śmiechu

PSYCHOLOGIAPRZYKAWIE.PL: Wywiad z Piotrem Bielskim

Pełna MOC Życia na Lekko - Jacek Walkiewicz & Piotr Bielski: LIVE Piotra z Jackiem Walkiewiczem

Magazyn.yoga.pl: Życie na lekko!

Kosmosdladoroslych.pl: Mistrz spacerów – rozmowa z Piotrem Bielskim, socjologiem i joginem śmiechu

Onet Rano #WIEM. Piotr gościem Odety Moro:

 

Po co? 9

 

Szept galaktyk 11

List do Rozalki, tej dużej kiedyś tam 14

List do Rajsieni, jak będzie już większą Raisą 17

Wisznu z pralką 19

Jak ta woda się trzyma w korycie? 21

Opowieść o ślimakach 22

Bądźmy szczęśliwi, nawet niezałapani! 25

Po co zapalamy silniki? 27

Czy jest pan kierowcą ciężarówki? 30

Dogadać dorosłego z dzieckiem w sobie 31

Mama mówi, że mógłbym pisać harlequiny 33

Historia pewnego toastu 36

Ach, te pogrzeby padalców! 38

Zrelaksuj się, gdziekolwiek jesteś 41

Jak nie poszedłem do kościoła 43

Gdy marzenie samo chce się spełnić 47

Odzyskanie Plejad 50

Najbardziej lubię wiadomości od mojego banku 53

Auto zepsuło mi się z miłości 55

Zamek pełen rycerzy 57

Małpka na drzewie 60

Energia obfitości za osiem złotych 62

Zaczaruj COVID bez korony! 63

Cały świat chce dla mnie pracować! 66

Krótka lekcja psiej filozofii 67

A Tobie jak często ucieka pies? 68

Kocham kota, co przynosi zdechłe padalce 69

Moja pierwsza narzeczona 72

Jak po 30 latach odzyskałem sobie kumpla 74

Są chłopaki i są królowie 76

Klucz do szczęścia 77

Autyzm kocham i rozumiem 78

Czy rozmawiam z właścicielem firmy? 83

Między stopami 84

Swój znajdzie swojego w środku lasu 88

My się nocy nie boimy 89

Świat jest mały, a może właśnie wielki? 90

Ale ja wiem, że mam talent 92

Tereska ze świata równoległego 93

Dobrze czasem wezwać taksówkę 98

Prawdziwych mężczyzn spotyka się na poczcie 99

Tak też można pracować 101

Zmiany można wprowadzać komfortowo 102

Chcę być księżniczką! 105

Tato, zobacz, zakwitły tulipany! 106

Kanada i my, czyli o wszechświatach alternatywnych 109

Mój Central Park 112

Moja bogata mama 118

Medal cichego i spokojnego człowieka 125

Manifest jaskiniowca 127

Zdrowienie, nie chorowanie 130

Kurczak w czekoladzie 135

Zdążyć przed wilkiem 136

A gdyby tak od dziś już się nie martwić? 137

Zmiana na pstryknięcie 143

Bez zazdrości i porównywania 145

Miodobranie 147

O odwadze strzelania kulami w płot 150

O cukrze i innych potworach 153

Do widzenia, wiewiórko! 156

Po prostu robić swoje 158

Kroki pokoju, pokłony szczęścia, czyli w 21 lat dookoła świata 161

Zęby jak jednorożce 168

Nie ma to jak działeczka! 171

I co z tym zamkiem księżniczek? 174

Dobra karma 177

Jak pocieszyć pana Waldka? 179

Kompostujemy, siebie kompostujemy 181

Jak zostałem mikołajem? 184

Światowy Dzień Ofukiwania 189

Zdjęcie na sekretarzyku 192

Czas na nowe hymny! 198

Naprawdę nie jesteśmy sami 200

Wszystkie drogi prowadzą do wdzięczności 201

Gdzie są moi przyjaciele? 203

Złota kopuła 205

Bonus: Moje stany 206

Wpuszczą czy nie wpuszczą? 208

Rytuał wdzięczności 210

Jeśli podróżować, to tylko z oddechem 212

Już wiem, po co jestem w USA! 215

Jedno zdanie, co zmienia Życie! 217

Jak poszukiwałem w Dolinie Krzemowej internetu 221

If you are going to San Francisco 227

Podróż nigdy się nie kończy 230

Moja propozycja na "do zobaczenia" 233