Sens. Psychologia dla ciebie - ebook

W Temacie Numeru skupiamy się na wrażliwości i zachęcamy, by chronić jej zasoby. Drugi comiesięczny blok tematyczny poświęcamy tematowi bólu fizycznego.

W czerwcowym Temacie Numeru podpowiadamy, jak w codziennym życiu chronić swoją wrażliwość:

• Wysoka empatia. Jak z nią̨ dobrze żyć?

• Z jakimi trudnościami spotykają się dziewczynki i kobiety w spektrum autyzmu? Odpowiada Justyna Szyburska współpracująca z Fundacją JiM

• Nie tylko dzieci cierpią na zaburzenia przetwarzania sensorycznego i ADHD. Jak to wygląda u dorosłych – przedstawia terapeutka Aleksandra Charęzińska

W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym – pt. „Ciało mówi dość” – z pomocą specjalistów przyglądamy się różnym aspektom odczuwania bólu.

• O znaczenie bólu z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej pytamy Rafała Beckera.

• Co się dzieje w organizmie podczas migreny – wyjaśnia neurolożka Sarah Holper, autorka książki „Lekarz prawdę̨ ci powie”

• O przyczynach odczuwania dyskomfortu podczas zbliżeń rozmawiamy z psychoseksuolożką Biancą-Beatą Kotoro.

• Na czym polega ćwiczenie równowagi, które fizjolog Pete Egoscue poleca jako antidotum na przewlekłe bóle wynikające z siedzącego trybu życia?

W numerze nasze stałe rubryki związane z relacjami i rozwojem, mi.in.:

• „Damsko-męskie”. Terapeuta Jacek Masłowski opowiada o kryzysach w życiu mężczyzny

• „Nurty terapeutyczne”. Założenia ACT, czyli terapii akceptacji i zaangażowania – opisuje terapeuta i superwizor dr Konrad Ambroziak

• „Psychologia zwierząt”. Myślące, wrażliwe, społeczne – niedoceniony świat ryb przybliża Krzysztof Wojtas z organizacji Compassion in World Farming

• „Felieton terapeutyczny” psychiatry dr. hab. Sławomira Murawca.

Ponadto w majowym SENSie:

• Psychoterapeuta Robert Rutkowski apeluje, by – zamiast rozmyślać, o czym mówić partnerowi a co przemilczeć – zacząć od określenia, gdzie leży prawda o naszym związku.

• W swoim felietonie „Za i przeciw” prof. Bogdan de Barbaro zastanawia się, dlaczego zło ma się dobrze.

• Trudny temat: wskazówki dla kobiet, które doświadczyły utraty dziecka w rozmowie z doulą i edukatorka seksualną Kamilą Raczyńską-Chomyn.

• Dowody na przewagę jednozadaniowości nad multitaskingiem.

• Jakie znaczenie w rozwoju dziecka ma zabawa i czas wolny?

• Nowa rubryka „Między nami”. W pierwszym odcinku psycholożka Katarzyna Miller i redaktora naczelna „Zwierciadła” Joanna Olekszyk rozmawiają o trudnej umiejętności rozmawiania.

• O filmie „Rój” dyskutują̨ filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland.

• Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od czytelników

• Filmy, książki, wydarzenia rozwojowe.

Zapraszamy do lektury

Redakcja „Sensu”

SENSOWNY POCZĄTEK
4 Listy do psychologa Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
8 Psychonewsy
temat numeru Chroń swoją wrażliwość
12 Wysoka empatia Jak z nią dobrze żyć?
16 Dziewczynki i kobiety w spektrum autyzmu Rozmawiamy z Justyną Szyburską
22 Zaburzenia przetwarzania sensorycznego i ADHD u dorosłych Na czym polegają – wyjaśnia terapeutka Aleksandra Charęzińska
związek
26 Granice w związku? Zacznijmy od tego, co jest w naszej relacji prawdą – mówi psychoterapeuta Robert Rutkowski
30 Damsko-męskie Terapeuta Jacki Masłowski opowiada o kryzysach w życiu mężczyzny
34 Rozmowy o seskie Czy tożsamość seksualna jest stała przez całe życie? Odpowiada prof. Michał Lew-Starowicz
relacje
38 Między nami Jak rozmawiać? Podpowiada psycholożka Katarzyna Miller
42 Trudny temat Poroniłam…
46 Praca Co tu robi moja rodzina?
50 Za i przeciw Felieton prof. Bogdana de Barbaro
rozwój
52 W nurtach Terapia akceptacji i zaangażowania
58 Trening Improwizacja teatralna
62 Metoda Jednozadaniowość jest zdrowsza i bardziej efektywna niż multitasking
68 Szkoła umiejętności Rytuały szczęścia
72 Festiwale Doświadczenie i nauka
76 Wychowanie Korzyści z zabawy i wolnego czasu
78 Felieton terapeutyczny Cykl dr. hab. Sławomira Murawca
rozwój przez sztukę
82 Wydarzenia, filmy, książki. Co zobaczyć? Co przeczytać? Dokąd pójść?
88 Filmoterapia O filmie „Rój” dyskutują Grażyna Torbicka i Martyna Harland
ciało mówi dość
92 Skąd się bierze ból? Tradycyjna Medycyjna Chińska
96 Migreny Cierpienie całego organizmu
100 SeksualnieGdy dyskomort odbiera przyjemność
108 Ruszmy się Wszystko przez siedzący tryb życia
bliżej natury
114 Psychologia zwierząt Oddajemy głos rybom