Sens. Psychologia dla ciebie - ebook

Październikowy Temat Numeru nosi tytuł „Utrzymaj się na powierzchni. Prawo do zdrowia psychicznego”. O wskazówki profilaktyczne poprosiliśmy specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego:

• Psychiatra dr hab. Sławomir Murawiec prezentuje zalecenia na Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego: bądź w kontakcie z naturą i tak jak myjesz zęby – regularnie czyść umysł.

• Jakie korzyści daje nam wszystkim  bycie życzliwym i jak się tego uczyć – pytamy neuropsychologa i psychoterapeutę Daniela J. Żyżniewskiego.

• Psycholożka Sonia Ziemba-Domańska, kierująca Ogólnopolskim Behawioralnym Telefonem Zaufania Instytutu Psychologii Zdrowia wyjaśnia, dlaczego młodzi ludzie popadają w uzależnienia i jak można temu zapobiegać.

• Co zrobić, żeby myśli o śmierci nie przeszły w zachowania samobójcze? Odpowiada suicydolożka, ekspertka Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie Małgorzata Łuba

W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym –  pt. „Świadome życie” –  z pomocą ekspertów podsuwamy kilka wskazówek:

• Sztuczna inteligencja. Umysł psychopaty czy urządzenie elektryczne? Wywiad z prof. Jarosławem Gryzem z York University w Toronto.

• Jak się nie dać złapać na tzw. efekt zakotwiczenia –  podpowiada psycholog, prof. Krzysztof Mudyń.

• O znaczeniu emocji jako drogowskazów na drodze do spełnienia rozmawiamy z psychiatrą, prof. Markiem Krzystankiem.

W numerze nasze stałe rubryki związane z rozwojem i dobrostanem psychicznym, mi.in.:

• Nurty terapeutyczne. Zasady terapii schematów przedstawia Marta Dudzińska, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.

• Między nami. Na pytania Joanny Olekszyk, na czym dziś polega savoir vivre, odpowiada psycholożka Katarzyna Miller.

• W dialogu ze sobą. Mentorka i trenerka rozwoju osobistego Ewa Stelmasiak, objaśnia, jak zauważyć sygnały toksycznego optymizmu.

• Dobry związek. Co oznacza budowanie relacje z osobą z ADHD –  mówią Richard Pink i Roxanne Emery, autorzy książki „Brudne pranie”

• Kryzysy nastolatków. Zaburzenie borderline u młodzieży wyjaśniają psycholożki prof. Lidia Cierpiałkowska i prof. Iwona Grzegorzewska

• Seksualnie. Psychoterapeuta Dominik Haak przybliża obraz relacji intymnych (nie tylko w sferze seksu), jakie tworzą dziś młodzi ludzie.

Ponadto w majowym SENSie m.in.:

• Filmoterapia. Filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland w rozmowie o o filmie „Cicha dziewczyna”.

• Psychologia zwierząt. Czarny pijar nietoperzy rozjaśnia Barbara Górecka.

• Listy od Czytelników. Odpowiada psychoterapeuta Ewa Klepacka-Gryz.

• Książki i wydarzenia rozwojowe.

Co miesiąc piszemy dużo o zdrowiu psychicznym. Jednak w tym numerze do troski o swoją psychikę zachęcamy jeszcze mocniej, bo 10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To wymaga wysiłku, ale przecież warto, prawda?

Zapraszamy do lektury

Redakcja „Sensu”