Sens. Psychologia dla ciebie - ebook

„Oswoić depresję”, czyli poznać jej potencjalne przyczyny, objawy i metody leczenia. W jaki sposobów?  O wskazówki poprosiliśmy ekspertów z zakresu psychologii i zdrowia psychicznego

• Psycholożka i neuropsycholożka Krystyna Rymarczyk, prof. Uniwersytetu SWPS wyjaśnia, czy istnieje gen depresji oraz czy i jak środowisko wychowania może uaktywnić predyspozycje do zachorowania?

• Psycholog kliniczny i psychoterapeutka Justyna Pronobis-Szczylik mówi o związku między depresją i odpornością organizmu.

• Psychiatra, prof. Agata Szul uspokaja, że lekooporna postać choroby zdarza się stosunkowo rzadko i medycyna wie, jak ją leczyć.

• Psycholożka i psychoterapeutka dr Magdalena Śniegulska mówi o sposobach reagowania w kryzysie nastolatka i podpowiada, czego się spodziewać po terapii.

W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym przedstawiamy terapeutyczne i relaksacyjne efekty muzyki.

• Krzysztof Stachyra, prof. UMCS w Lublinie opowiada o certyfikowanych metodach muzykoterapii.

• Łucja Bieleninik, prof. Uniwersytetu Gdańskiego zachęca do pracy z głosem w terapii wcześniaków. Efekty są zdumiewające.

• Monika Doroszkiewicz, certyfikowana dźwiękoterapeutka dzieli się swoimi doświadczeniami z prowadzenia sesji dla seniorów i podkreśla, że to dla nich więcej niż relaksacja.

W lutowym SENSie także blok tekstów pt. „Wolni od stresu”, a w nim.:

• Metoda do samodzielnej pracy

• Zimowanie. Zwolnić i gromadzić energię

• Ćwiczenia z wyrażania emocji

W numerze ponadto m.in.

• Dobry związek: Czy zdrada daje nam coś, co warte jest więcej niż̇ udany, trwały związek? Czego poszukują̨ naruszający wierność́? Odpowiada psychoterapeuta Robert Rutkowski.

• Seksualnie. Psychoterapeutka Olga Żukowicz ujawnia nasze stereotypowe myślenie o seksualności seniorów.

• Między nami. O dobrym i złym milczeniu dyskutują psycholożka Katarzyna Miller i naczelna Zwierciadła – Joanna Olekszyk.

• Uzależnienia młodych. O nadmiarowych zachowaniach seksualnych nastolatków rozmawiamy z  psycholożką Sonią Ziembą Domańską, kierującą̨ Ogólnopolskim Behawioralnym Telefonem Zaufania Instytutu Psychologii Zdrowia.

• Zdrowie psychiczne. Co zrobić, gdy wybiórczość jedzeniowa jest objawem zaburzenia – pytamy psychiatrę prof. Lottę Borg Skoglund z Karolinska Institutet

• Praca. Co nas motywuje? Jak radzić sobie z psychopatycznym szefem? Czym jest tzw. quiet quitting

W numerze także stałe rubryki, m.in.

• Felieton terapeutyczny psychiatry dr. hab. Sławomira Murawca

• Felieton o intuicji dr Matyldy Gerber

• Filmoterapia. O podróży na koniec świata i przekraczaniu wewnętrznych granic w filmie „Ultima Thule” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland

• Psychonewsy czyli ciekawostki psychologiczne

• Polecenia książek, filmów i wydarzeń rozwojowych.

Zapraszamy do lektury

Redakcja SENSu