Sens. Psychologia dla ciebie - ebook

Temat Numeru nosi tytuł „Wkoło jest wesoło”, a drugi comiesięczny blok tematyczny –  „Przesilenie wiosenne”. Ilustrację na okładkę wykonała Adriana Dziewulska.

Temat Numeru „Wkoło jest wesoło” to zbiór tekstów przygotowanych wspólnie z naszymi ekspertami z zakresu psychologii i rozwoju, w których zachęcamy do zachowania dystansu do siebie i ćwiczenia poczucia humoru. A warto –  bo jak twierdzą psycholodzy – ludzie, którzy potrafią̨ śmiać́ się sami z siebie, są najbardziej zadowoleni z życia.

• Psycholożka Jolanta Tomczuk-Wasilewska podpowiada, jak uczyć dzieci podchodzenia do życia z poczuciem humoru.
• Mentorka Ewa Stelmasiak zachęca do rozmów o poważnych sprawach bez ponurej miny.
• Psychoterapeuta Maciej Popławski wyjaśnia znaczenie żartu w procesie psychoterapeutycznym.
• Jak sprawić, by ktoś inny się uśmiechnął? Zróbmy eksperyment.

W naszym drugim bloku tematycznym przedstawiamy zagadnienia związane z przesileniem wiosennym.

• Nie wszystkiemu winna pogoda. Biometeorolog dr Jakub Szmyd zachęca, by wykorzystać wiosnę z korzyścią dla organizmu.
• Zegar słoneczny a nasz chronotyp. Psycholożka dr Joanna Gorgol wskazuje, jak popracować nad zmianą nawyków dotyczących rytmu dobowego.
• Na terapeutyczny spacer zaprasza psychiatra dr hab. Sławomir Murawiec

W kwietniowym SENSie także blok tekstów zebranych pod hasłem „Wolni od stresu”, a w nim.:

• Praca nad powiększaniem swojej tolerancji na stres.
• Nauka codziennej regeneracji.
• Komunikacja dopasowana do okoliczności.

W numerze ponadto duży dział dotyczący relacji, a w nim trzy tematy dotyczące związków, takie jak:

• Strategie narcyza.
• Partnerzy uzależnieni od narkotyków i leków.
• Powody do kłótni w dobrej wierze.

Oraz nasze stałe rubryki, m.in.:

• Konstelacje rodzinne. Felieton prof. Bogdana de Barbaro
• Między nami. Rozmowa naczelnej „Zwierciadła” Joanny Olekszyk z Katarzyną Miller – tym razem o tzw. wojenkach domowych
• Zdrowie psychiczne. Depresja okołoporodowa
• Odpowiedzi na temat, co lepiej zagrzebać w odmętach przeszłości, a o czym dobrze by było nie zapominać nigdy – szukają w filmie „Pamięć” Grażyna Torbicka i Martyna Harland
• Felieton o intuicji dr Matyldy Gerber
• Psychonewsy czyli ciekawostki psychologiczne
• Polecenia książek, filmów i wydarzeń rozwojowych.