TRAIL – Krok do natury 06/2016 - ebook
TRAIL – Krok do natury 06/2016 - ebook
TRAIL – KROK DO NATURY! Jest nas siedmioro i pochodzimy z różnych stron Polski, a oprócz miłości do przyrody i obcowania z nią łączy nas też to, że mieszkamy w miastach, ale wolny czas najchętniej spędzamy w lesie, w górach, na polach – wszędzie tam, gdzie horyzont nie jest zasłonięty przez betonowe mury.
W naszym magazynie będziemy przybliżać Wam różne biegowe sposoby spędzania czasu w lesie. W TRAIL-u przeczytacie m.in. o tym, jak i gdzie zrobić pierwszy krok z miejskich chodników ku naturze, a także o biegach górskich, bieganiu z psem, biegach na orientację, bieganiu naturalnym i bieganiu z dziećmi...
Przygotowaliśmy dla Was też porady treningowe i sprzętowe, kalendarz imprez oraz inspirujące wywiady.
Spis treści
"Baikal Ice Marathon" (o wyprawie przez skute lodem jezioro Bajkał) Piotr Hercog
"Las na receptę" (o bieganiu po lesie z perspektywy fizjoterapeutki) Ewa Witek-Piotrowska
"Moje odkrycie" (o oswajaniu lasu) Kasia Dydo-Rosłoń
"Nomadowie, buszmeni, a może po prostu oszołomy?" (o 48-godzinnych biegowych wyprawach w góry) Patryk Aid, Michał Czyż
"Wspólne bieganie po bułki" (o porannym bieganiu po bułki na 6 łap) James i Pola Kamińscy
"Jak biegać z psem?" (o bieganiu z psem z perspektywy weterynarza) Rafał Kaczor
"Warto uciec w teren" (o zaletach zejścia z asfaltu) Artur Jabłoński
"Przygotuj się do startu na 5 km" (plany treningowe na "życiówkę" na 5 km) Piotr Książkiewicz
"Wprowadzenie do biegania na orientację" Viola Piatrouskaya
"Moc crossu" (o niezawodnym sposobie na zbudowanie biegowej wytrzymałości) Mariusz Giżyński
"Wstęp do biegania naturalnego" Norbullo Kontrabacz
"Dzieci lasu" (o biegających najmłodszych)
"Biegowa jazda" (o bieganiu z wózkiem po lesie) Piotr Sawicki
"Ścieżki biegowe" James Kamiński, Agata Masiulaniec, Michał Łojewski
"Kalendarz biegów" Tomasz Pokorniecki
"Na początku był pomysł" (o organizacji biegu terenowego) Rafał Słociak
"Czysta natura" (#runtrailnotrash) Viola Domaradzka i Robert Zakrzewski
"Leśne orzeźwienie" (o koktajlu z leśnych owoców) Joanna Kowalczyk
| Kategoria: | Sport |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 49 MB |
