ULTRA - dalej niż maraton 01/2023 - ebook

Magazyn Ultra 45 – oddajemy w wasze ręce kolejny numer. A w nim na 144 stronach wiele praktycznych rad dla biegaczy górskich i ultra oraz cała masa inspiracji. I to nie tylko tych biegowych, ale również z pogranicza outdooru. Tradycyjnie nie oszczędzamy Wam niesamowitych zdjęć od najlepszych fotografów na świecie. Przedstawiamy historie łapiące za serce nawet największych twardzieli. Piękno i prostota gór niech będą w trakcie tej lektury z Wami wszystkimi.

Co znajdziecie w tym numerze?

Rozstrzygniemy „Ultra Skary” – plebiscyt naszych czytelników
Natalia Tomasiak w rozmowie z Maćkiem Skibą opowie o treningu z dzieckiem
Kuba Snochowski rzuci ziarno na podatny grunt. Po jego tekście o Race Across Scotland, będziecie szukali paszportu.
Duch mocy – Allie McLaughlin – super szybka i super szalona MŚ w biegach górskich – zdradzi Wam swoje życiowe motto i mamy nadzieję zarazi swoim uśmiechem
„Smak krwi” czyli którka opowiastka o długiej historii przełajów ilustrowana epickimi zdjęciami Running Creatives
Nowe mocne nogi biegów górskich w Polsce – 865 pkt. Dawida Maliny – rozmawia Marcin Rakowski
Test czołówki Petzl NAO RL – Maciej Skiba
FOMO – rozmowa Oli Niemasz z Magdaleną Łączak
Warto postawić na Rajcę – z Michałem rozmawia Jędrek Maćkowski
Black Hat Pro – o nowym teamie biegowym rozmawia James Kamiński
Z jednym z  twórców kultowego amerykańskiego IrunFar rozmawia Filip Jasiński
Segment ultra – nowa zabawa dla prenumeratorów Magazynu ULTRA
Punkt odżywczy Marty Naczyk – Jak powinna wyglądać dobra dieta pudełkowa? oraz Przepis na domowe EPO Awantura
Podsumowanie roku Garmin Ultra Race – Piotr Markiewicz
Pasmo biodrowo-piszczelowe – rady Grzegorza Soczomskiego związane z tą popularną kontuzją
Jak sport rozwija mózg? – fizjolog dr Tomasz Sawczyn

ULTRA OUTDOOR

Andrzej Bargiel w długiej rozmowie z Olą Belowską zdradzi nie tylko swoje najbliższe plany, ale przede wszystkim dlaczego w górach znajduję spokój
Zastanawiasz się gdzie na biegówki? Wraz z Traseo proponujemy Wam kilka ciekawych ścieżek
Noc w śnieżnej jamie – Maciej Maciejowski
Biwakowanie w śniegu – Winter Camp
Przegląd sprzętu do snow campingu
Wspinanie od zera – Małgorzata Tomik
Właściwości puchu – Katarzyna Marczyńska
6330 km przez góry Europy – Świat Okiem Piechura

Kto Tworzy Magazyn ULTRA?

Współpraca: Aleksandra Niemasz, Maciek Skiba, Sylvetta Księżniczka Wiatru, Kuba Snochowski, Marcin Rakowski, Grzegorz Soczomski, dr Tomasz Sawczyn, Marta Naczyk, Filip Jasiński, Piotr Markiewicz

Zdjęcia: Jacek Deneka/UltraLovers, Maciek Skiba, Sylvetta Księżniczka Wiatru, Evan Davies/GB Ultras, Peter Maksimow, Aleksandra Szmigiel/Dunning Creative, Dominika Rakszewska Photography, Tomasz Wysocki, Mateusz Stodolski, Michał Buczyński, Piotr Dymus, Maciej Gramacki, Bartłomiej Pawlikowski, Damian Kromki, Matus Lasana Grafika: Bartek Różycki Okładka: Pierwsza edycja Ultra Skar – plebiscytu naszego magazynu. Okładkę zmalował na podstawie zdjęć Jacka Deneki Bartek Różycki.