-
W empik go
ULTRA - dalej niż maraton 04/2022 - ebook
Słuchaj i czytaj w abonamencie Go Standard już za 24,99 zł / 30 dni. Subskrypcja Go Standard daje możliwość dodania do biblioteki 3 dowolne tytuły w danym okresie rozliczeniowym (30 dni). Wybierasz z ponad 200 tys. audiobooków, ebooków i podcastów.
ULTRA - dalej niż maraton 04/2022 - ebook
Przed Wami kolejny numer naszego pisma. Magazyn Ultra 42 jest już w sprzedaży, a w nim to co lubicie najbardziej, czyli wychodzenie poza strefę komfortu. Strefa komfortu to oczywiście kwestia względna i osobista każdego z nas. Traktujemy ten temat zatem szeroko i opisujemy najbardziej ekstremalne biegi i wydarzenia, przybliżamy portrety ich bohaterów. Nie zapominamy jednak o tych, którzy zaczynają przygodę z biegami górskimi i biegami ultra. Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy w tym numerze.
Spis treści
Pakiet startowy
14 – 5 najczęstszych błędów ultrasów – sebastian białobrzeski
22 – regeneracja w domu – ania lis
30 – bike fitting z perspektywy zawodnika – marcin konieczny „mkon”
68 – bliskie spotkania z psem. Co robić? Jak się zachować? – magdalena horodyska
80 – krakowskie ścieżki biegowe – paweł „pery” perykasza
96 – przeciążenie ścięgna achillesa – grzegorz soczomski
112 – aby nikt nie zgubił się na trasie – jacek gardener
124 – sup-er stabilizacja – wioletta makles
Przewyższenie
32 – co i jak zapamiętują mięśnie? – dr tomasz sawczyn
38 – podsumowanie viii festiwalu biegu rzeźnika
40 – 20. Strzał w bieszczadach! – mirosław bieniecki
42 – mimmi kotka – lubię słuchać ciszy natury – jędrek maćkowski
72 – crossing the switzerland – jędrek maćkowski
78 – 10 lat historii chojnik karkonoski festiwal biegowy – daniel chojnacki, karol gołaj, mateusz lewicki
88 – mont blanc w trzech podejściach
Przegląd rynku
48 – letnie kurtki biegowe
56 – plecaki biegowe
86 – na mecie w komforcie
90 – michał jurek
103 – buty dla grubasów
Testowane na ultrasach
60 – solidna amortyzacja i stabilizacja – test hoka challenger atr – rafał „bebel” bebelski
70 – the north face flight vectiv™ – jędrek maćkowski
100 – raz a porządnie – test new balance hierro v7 – ola niemasz, maciek skiba
122 – altra mont blanc – nie tylko w alpy – filip jasiński
A ponadto w magazynie znajdziecie
8 – himalayan xtri – triathlon na dachu świata – tomasz smoleń
26 – bike fit – krystyn lipiarski
32 – korona polskich ultramaratonów oczami i słowem pisanym finiszerów
44 – kofeina – legalny doping – marta naczyk
50 – campokorpo – czyli okrężną drogą na lavaredo ultra trail – marta dębska
62 – nieważne gdzie, ważne z kim, czyli o kibicach na medal pisze marcin rakowski
106 – ścieżkami utmb – jędrek maćkowski
110 – ultra poleca – maraton wigry, chojnik karkonoski festiwal biegowy, garmin ultra race radków, baran trail race, x ultramaraton bieszczadzki, ultra kotlina
116 – angelika szczepaniak – grzegorz soczomski
128 – jak kogut stał się kurą… – sylvetta księżniczka wiatru
130 – legendy ultra – eric clifton – krzysztof dołęgowski
136 – adrian kostera i jego #365 dni triatholn – jędrek maćkowski
Pamiętaj, że Magazyn Ultra 42 możesz kupić też w wersji elektronicznej na publio.pl Zachęcamy też do rozpoczęcia prenumeraty, wiąże się to z dużą ilością benefitów. Poczytaj o tym tutaj.
ZDJĘCIE OKŁADKI / COVER PHOTO: Pietruszka Fotografia
FOTO: Sebastian Mamaj, Tomasz Smoleń, Adobe Stock, Anna Lis, Krystyn Lipiarski, Michał Buczyński, Karolina Krawczyk, Jacek Deneka UltraLovers, Rafał Bielawa, fotomaraton.pl, Piotr Dymus, Jan Nyka, Marta Dębska, Rafał „Bebel” Bebelski, Adam Brzoza, Dawid Malec, BikeLife, Mała Gośka Photography, Michał Loska Fotografia, Filip Gomułkiewicz, Luke Jarmey, Daniel Kaszela Photography, Jolanta Błasiak-Wielgus, Małgorzata Szłapczyńska
ILUSTRACJE: Bartek Różycki
WSPÓŁPRACA: Tomasz Smoleń, Sebastian Białobrzeski, dr Tomasz Sawczyn, Krystyn Lipiarski, Marcin Konieczny „MKON”, Stanisław Siwiec, Tomasz „Lokomotywa” Ciepły, Waldi Wyroba, Sebastian Nicpoń, Maciej Walczak, Maciek Chódy, Mariusz Stężycki, Grzegorz Margas, Jacek „Napoleon” Sikorski, Miłosz Pasiecznik, Mirosław Bieniecki, Marta Naczyk, Marta Dębska, Rafał „Bebel” Bebelski, Marcin Rakowski, Magdalena Horodyska, Daniel Chojnacki, Karol Gołaj, Mateusz Lewicki, Paweł „Pery” Perykasza, Radek Jęcek, Grzegorz Soczomski, Ola Niemasz, Maciek Skiba, Jacek Gardener, Wioletta Makles, Sylvetta Księżniczka Wiatru, Krzysztof Dołęgowski
| Kategoria: | Sport |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 43 MB |
