ULTRA - dalej niż maraton 05/2023 - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

ULTRA - dalej niż maraton 05/2023 - ebook

Opracowanie zbiorowe

Wydawnictwo:

Kingrunner

Format:

PDF

Data wydania:

5 września 2023

2300 pkt

punktów Virtualo

ULTRA - dalej niż maraton 05/2023 - ebook

Magazyn ULTRA to pismo dla ludzi kochających wolność. 144 strony ilustrowane pięknymi fotografiami z zawodów i wypraw po świecie. Naszym DNA są biegi górskie i na ultradystansach. Ultra to jednak nie tylko bieganie, ale też szeroko rozumiany outdoor i wszelkie aktywności w terenie, który napędzane są siłą ludzkich mięśni i głowy. Zobacz co przygotowaliśmy w tym numerze dla Ciebie.

Spis treści

W tym numerze przeczytacie m.in.:

DNF – sztuka odpuszczania
Czy trenować mimo bólu? – radzi fizjoterapeuta Grzegorz Soczomski
Jak genetyka wpływa na bieganie – pisze fizjolog dr Tomasz Sawczyn

Wywiady:
Z Markiem Remy – biegowym komediantem z USA – rozmawia Filip Jasiński
Marcin Rakowski przepytuje Tomasza Sobanię na temat biegu Polski do Grecji i z powrotem
Przybliżamy postać Marcina Durokwskiego – zwycięzcę 10 x Babia
o pracy fotografa biegów górskich opowiada Dominika Rakszewska Z najwyższej pułki

Przewyższenie

Burze w Górach – jak planować wycieczki i jak reagować, gdy nas złapie – radzi Karolina Krawczyk
Bieg Ultra Granią Tatr – rady na ostatnią chwilę
Czym są Kamienie UTMB i po co jest ranking ITRA? – wyjaśnia Maciek Skiba
Jedziemy do Szwajcarii – wyprawa na największy alpejski lodowiec
Recenzja książki Pussy joga, czyli trening mięśni dna miednicy – recenzja Wioletty Pietrusiak

Testowane na ultrasach

NNormal Tomir – test butów
Dynafit Ultra 100 – test butów
Garmin Epix pro GEN2 – test zegarka

Temat Numeru – Świat wariuje na punkcie trailu

Relacja ze startu Polaków z Mistrzostw Świata w Trailu i Biegach Górskich – Innsbruck 2023
Marathon du Mont Blanc – relacja z Chamonix
Kamperem po formę – van life Kasi i Maćka
DolomythsRun – trzeci przystanek Golden Trail Series
TatraSKY Marathon
#drzemyjapy – relacja z DFBG 2023
Europejski Festiwal Biegowy Dwa Beskidy – relacja
3xŚnieżka 1xMont Blanc – relacja

Outdoor

Patagonia więcej niż marka odzieżowa
Bikerafting w wykonaniu Jerzego Bieleckiego, czyli o wędrowaniu inaczej
Worki wodoszczelne – przegląd rynku
Marcin Korzonek i jego rowerowe wyprawy
Segmenty, Gminy, Geocaching – zabawy wokół komina
Pierra Menta – etapówka jakich mało – o swoim starcie pisze Iwona Górowska

Kategoria:	Sport
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	36 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

ULTRA - dalej niż maraton 05/2023 - ebook

Spis treści

W tym numerze przeczytacie m.in.:

BESTSELLERY