Facebook - konwersja

ZNAK 813 2/2023. Jak wzmacniać odporność psychiczną - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
1 lutego 2023
Format:
PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
16,99

ZNAK 813 2/2023. Jak wzmacniać odporność psychiczną - ebook

Jak wzmacniać odporność psychiczną

Odporność psychiczna to umiejętność powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach lub stresie. Przypomina tarczę obronną, która pozwala nam chronić się przed problemami. Składają się na nią poczucie wpływu, zdolność do działania, właściwe podejście do wyzwań oraz pewność siebie.

Nie jest ona czymś danym na zawsze, możemy ją kształtować i wzmacniać. Dbanie o nią jest absolutnie kluczowe, byśmy mogli dobrze funkcjonować w rzeczywistości pełnej niespodzianek oraz troszczyć się o świat, innych ludzi i samych siebie.

Co kształtuje naszą odporność psychiczną? W jaki sposób ją wzmacniać? Jak lepiej radzić sobie z emocjami? Czy trudne doświadczenia z młodości przekreślają szansę na dobre życie?

Odpowiadają: Emilia Dłużewska, Ewa Woydyłło, Ewa Pragłowska i Bogdan de Barbaro

Ponadto w numerze:

Rytuały pozwalają nie zwariować. Rok z wojną w Ukrainie

Gdzie będą mieszkać dzisiejsi 20-latkowie? Odpowiada Joanna Erbel

Stając się sobą. Czy jesteś tym samym człowiekiem, którym byłeś?

Spis treści

Temat miesiąca

6 Jak płakać w miejscach publicznych Opowieść Emilii Dłużewskiej

12 Wystarczą czas i rozmowa Ewa Woydyłło w rozmowie z Iloną Klimek

22 Krótki przewodnik po emocjach

24 Iść w stronę dobrego życia Ewa Pragłowska w rozmowie z Martyną Słowik

32 20 rad: Jak zadbać o odporność psychiczną, gdy wokół dzieje się zło? Bogdan de Barbaro

Społeczeństwo / Świat

38 Ukraina walcząca Reportaż Katarzyny Łozy

47 Rosjanie: naród sterowany Katarzyna Chawryło o rosyjskiej propagandzie

Felieton

54 Feminatywy Olga Gitkiewicz

55 Springer z trasy  Filip Springer

Publicystyka

56 Mieszkanie prawem i towarem Joanna Erbel w rozmowie z Szymonem Żyśką

POŻEGNANIE: BENEDYKT XVI

64 Prymat litery. Kłopoty z teologią Josepha Ratzingera ks. Eligiusz Piotrowski

71 Papież, który umiał odejść Janusz Poniewierski

Idee

72 Stając się sobą Joshua Rothman

82 Gwiazda Judyty Piotr Oczko o dawnych malarkach

Stacja: Literatura

92 Podczas gdy Ernest Nemeczek podziwia Feriego Acza... Opowiadanie Marka Maraszka

Ludzie / Książki / Zdarzenia

98 Rodzimy się śmiertelni Michał Choiński

106 Pisać jak najbliżej rzeczywistości Karolina Rychter czyta Bliskich Annie Ernaux

108 Z wielu historii, z wielu liter Kamila Dzika-Jurek o Chamie i panie

110 Nadać formę bólowi Iwona Boruszkowska, Weronika Kułacz

112 Odkrywanie literackiej Afryki w Polsce Błażej Popławski

114 Noty o książkach

116 Ale książka! Poleca pisarka Anna Cieplak

118 Moi, mistrzowie Wojciech Bonowicz czyta wiersz Urszuli Kozioł

120 Kadry – znaki szczególne Filmowa propozycja Diany Dąbrowskiej

Kategoria: Psychologia
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
Rozmiar pliku: 9,4 MB

BESTSELLERY

Kategorie: