ZNAK 813 2/2023. Jak wzmacniać odporność psychiczną - Ebook (Książka EPUB) do pobrania w formacie EPUB

Darmowy fragment

ZNAK 813 2/2023. Jak wzmacniać odporność psychiczną - ebook

Opracowanie zbiorowe

Wydawnictwo:

Znak

Seria:

Miesięcznik ZNAK

Format:

EPUB

Data wydania:

1 lutego 2023

1699 pkt

punktów Virtualo

ZNAK 813 2/2023. Jak wzmacniać odporność psychiczną - ebook

Jak wzmacniać odporność psychiczną

Odporność psychiczna to umiejętność powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach lub stresie. Przypomina tarczę obronną, która pozwala nam chronić się przed problemami. Składają się na nią poczucie wpływu, zdolność do działania, właściwe podejście do wyzwań oraz pewność siebie.

Nie jest ona czymś danym na zawsze, możemy ją kształtować i wzmacniać. Dbanie o nią jest absolutnie kluczowe, byśmy mogli dobrze funkcjonować w rzeczywistości pełnej niespodzianek oraz troszczyć się o świat, innych ludzi i samych siebie.

Co kształtuje naszą odporność psychiczną? W jaki sposób ją wzmacniać? Jak lepiej radzić sobie z emocjami? Czy trudne doświadczenia z młodości przekreślają szansę na dobre życie?

Odpowiadają: Emilia Dłużewska, Ewa Woydyłło, Ewa Pragłowska i Bogdan de Barbaro

Ponadto w numerze:

Rytuały pozwalają nie zwariować. Rok z wojną w Ukrainie

Gdzie będą mieszkać dzisiejsi 20-latkowie? Odpowiada Joanna Erbel

Stając się sobą. Czy jesteś tym samym człowiekiem, którym byłeś?

Spis treści

Temat miesiąca

6 Jak płakać w miejscach publicznych Opowieść Emilii Dłużewskiej

12 Wystarczą czas i rozmowa Ewa Woydyłło w rozmowie z Iloną Klimek

22 Krótki przewodnik po emocjach

24 Iść w stronę dobrego życia Ewa Pragłowska w rozmowie z Martyną Słowik

32 20 rad: Jak zadbać o odporność psychiczną, gdy wokół dzieje się zło? Bogdan de Barbaro

Społeczeństwo / Świat

38 Ukraina walcząca Reportaż Katarzyny Łozy

47 Rosjanie: naród sterowany Katarzyna Chawryło o rosyjskiej propagandzie

Felieton

54 Feminatywy Olga Gitkiewicz

55 Springer z trasy Filip Springer

Publicystyka

56 Mieszkanie prawem i towarem Joanna Erbel w rozmowie z Szymonem Żyśką

POŻEGNANIE: BENEDYKT XVI

64 Prymat litery. Kłopoty z teologią Josepha Ratzingera ks. Eligiusz Piotrowski

71 Papież, który umiał odejść Janusz Poniewierski

Idee

72 Stając się sobą Joshua Rothman

82 Gwiazda Judyty Piotr Oczko o dawnych malarkach

Stacja: Literatura

92 Podczas gdy Ernest Nemeczek podziwia Feriego Acza... Opowiadanie Marka Maraszka

Ludzie / Książki / Zdarzenia

98 Rodzimy się śmiertelni Michał Choiński

106 Pisać jak najbliżej rzeczywistości Karolina Rychter czyta Bliskich Annie Ernaux

108 Z wielu historii, z wielu liter Kamila Dzika-Jurek o Chamie i panie

110 Nadać formę bólowi Iwona Boruszkowska, Weronika Kułacz

112 Odkrywanie literackiej Afryki w Polsce Błażej Popławski

114 Noty o książkach

116 Ale książka! Poleca pisarka Anna Cieplak

118 Moi, mistrzowie Wojciech Bonowicz czyta wiersz Urszuli Kozioł

120 Kadry – znaki szczególne Filmowa propozycja Diany Dąbrowskiej

Kategoria:	Psychologia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	11 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

ZNAK 813 2/2023. Jak wzmacniać odporność psychiczną - ebook

Spis treści

BESTSELLERY