ZNAK 813 2/2023. Jak wzmacniać odporność psychiczną - ebook
ZNAK 813 2/2023. Jak wzmacniać odporność psychiczną - ebook
Jak wzmacniać odporność psychiczną
Odporność psychiczna to umiejętność powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach lub stresie. Przypomina tarczę obronną, która pozwala nam chronić się przed problemami. Składają się na nią poczucie wpływu, zdolność do działania, właściwe podejście do wyzwań oraz pewność siebie.
Nie jest ona czymś danym na zawsze, możemy ją kształtować i wzmacniać. Dbanie o nią jest absolutnie kluczowe, byśmy mogli dobrze funkcjonować w rzeczywistości pełnej niespodzianek oraz troszczyć się o świat, innych ludzi i samych siebie.
Co kształtuje naszą odporność psychiczną? W jaki sposób ją wzmacniać? Jak lepiej radzić sobie z emocjami? Czy trudne doświadczenia z młodości przekreślają szansę na dobre życie?
Odpowiadają: Emilia Dłużewska, Ewa Woydyłło, Ewa Pragłowska i Bogdan de Barbaro
Ponadto w numerze:
Rytuały pozwalają nie zwariować. Rok z wojną w Ukrainie
Gdzie będą mieszkać dzisiejsi 20-latkowie? Odpowiada Joanna Erbel
Stając się sobą. Czy jesteś tym samym człowiekiem, którym byłeś?
Spis treści
Temat miesiąca
6 Jak płakać w miejscach publicznych Opowieść Emilii Dłużewskiej
12 Wystarczą czas i rozmowa Ewa Woydyłło w rozmowie z Iloną Klimek
22 Krótki przewodnik po emocjach
24 Iść w stronę dobrego życia Ewa Pragłowska w rozmowie z Martyną Słowik
32 20 rad: Jak zadbać o odporność psychiczną, gdy wokół dzieje się zło? Bogdan de Barbaro
Społeczeństwo / Świat
38 Ukraina walcząca Reportaż Katarzyny Łozy
47 Rosjanie: naród sterowany Katarzyna Chawryło o rosyjskiej propagandzie
Felieton
54 Feminatywy Olga Gitkiewicz
55 Springer z trasy Filip Springer
Publicystyka
56 Mieszkanie prawem i towarem Joanna Erbel w rozmowie z Szymonem Żyśką
POŻEGNANIE: BENEDYKT XVI
64 Prymat litery. Kłopoty z teologią Josepha Ratzingera ks. Eligiusz Piotrowski
71 Papież, który umiał odejść Janusz Poniewierski
Idee
72 Stając się sobą Joshua Rothman
82 Gwiazda Judyty Piotr Oczko o dawnych malarkach
Stacja: Literatura
92 Podczas gdy Ernest Nemeczek podziwia Feriego Acza... Opowiadanie Marka Maraszka
Ludzie / Książki / Zdarzenia
98 Rodzimy się śmiertelni Michał Choiński
106 Pisać jak najbliżej rzeczywistości Karolina Rychter czyta Bliskich Annie Ernaux
108 Z wielu historii, z wielu liter Kamila Dzika-Jurek o Chamie i panie
110 Nadać formę bólowi Iwona Boruszkowska, Weronika Kułacz
112 Odkrywanie literackiej Afryki w Polsce Błażej Popławski
114 Noty o książkach
116 Ale książka! Poleca pisarka Anna Cieplak
118 Moi, mistrzowie Wojciech Bonowicz czyta wiersz Urszuli Kozioł
120 Kadry – znaki szczególne Filmowa propozycja Diany Dąbrowskiej
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 25 MB |
