Facebook - konwersja

Zwierciadło - ebook

Format:
PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Wydawnictwo:
Data wydania:
1 kwietnia 2021
7,80
Cena w punktach Virtualo:
780 pkt.

Zwierciadło - ebook

– Kiedyś kojarzyłaś mi się z wojowniczką, dziś powiedziałabym, że z matką naturą – zaczyna rozmowę z bohaterką naszej majowej okładki Martyną Wojciechowską Joanna Olekszyk. – Podoba mi się to porównanie – mówi Martyna. – Bo chyba dobrze obrazuje moją przemianę. Oczywiście nadal potrafię skutecznie walczyć, ale metody tej walki, jeśli w ogóle do niej dochodzi, są już inne. Jest we mnie więcej akceptacji, spokoju, łagodności, ale również pokory i wątpliwości.

Opowiada też o tym, jak ważne jest – zwłaszcza dla młodych – hasło I’m enough, czyli „Jestem wystarczająca”. Chce powiedzieć młodym ludziom, że są wystarczająco dobrzy, wystarczająco fajni, wystarczająco atrakcyjni. To nowa misja Martyny.

Zamiast kwiatka na Dzień Matki mamy dla was tekst. Nasz Temat miesiąca poświęcamy macierzyństwu. Młodym mamom jest dziś pod wieloma względami łatwiej. Mają jednorazowe pieluchy, gotowe zupki dla dzieci w słoiczkach, otwarty dostęp do wiedzy. I – teoretycznie – wsparcie innych kobiet. Tyle że np. fora internetowe są często raczej źródłem krytyki. „Nie ma większego wroga dla matki niż druga matka. Nie nosisz w chuście – to znaczy, że nie kochasz swojego dziecka. Pytasz o mleko modyfikowane – jesteś złą matką, bo nie karmisz piersią. Przefiltrowanie tych rad, znalezienie złotego środka jest bardzo trudne” – mówi jedna z bohaterek tekstu. A psycholożka Katarzyna Półtorak podsumowuje: „Jeżeli mama pozna swoje potrzeby, to zrozumie źródło swoich problemów i wtedy może poszukać rozwiązań, które będą jej służyły. A gdy je znajdzie – nabierze  poczucia kompetencji. I będzie dużo lepiej sobie radzić z ocenami płynącymi z zewnątrz, wszystko jedno, czy z krytyką, czy z pochwałą”. Tekst Aliny Gutek.

„Przyglądanie się z bliska życiu innych ludzi to przywilej” – mówi dziennikarka, reporterka Barbara Włodarczyk. Ona najchętniej przygląda się Rosjanom, zwłaszcza tym z tzw. głubinki, czyli prowincji, bo takie spotkania dają więcej wiedzy o kraju niż nawet nieoficjalne rozmowy z politykami i ekspertami. O Związku Radzieckim zrobiła nagradzany cykl telewizyjnych reportaży „Szerokie tory”. książek „Nie ma jednej Rosji” i „Szalona miłość. Chcę takiego jak Putin. Reportaże z Rosji”. Rozmowa Remigiusza Grzeli.

Zorientował się, że ma problem, który nazywa się uzależnienie, kiedy czytał swoje robione regularnie zapiski. „Zdawałem sobie sprawę, że mam problem, ale jednocześnie gdzieś to wypierałem. I skuteczne zapominałem. Tak działa jeden z najważniejszych mechanizmów uzależnienia: mechanizm iluzji i zaprzeczeń. Parę dni jesteś trzeźwy i od razu wydaje ci się, że stany upojenia to są tylko epizody. Dopiero po lekturze moich zapisków dotarło do mnie, że pod wpływem jestem o wiele, wiele za często”. Teraz Jacek Poniedziałek jest trzeźwy. To już rok, dwa miesiące i dwa tygodnie. I napisał „(nie)Dziennik”. Szczera rozmowa o szczerej książce. I nie tylko o niej. Wywiad Dariusza Janiszewskiego.

Pisała o Holokauście, Wikingach, pierwszych Piastach. I o pewnej zapomnianej Piastównie – córce Mieszka I, siostrze Chrobrego. „Mieszko, Bolesław i Świętosława to wielka trójca początków państwa polskiego. Fascynująca rodzina! Mamy tu silnego ojca, silnego syna, ale najsilniejsza z nich jest Świętosława, córka i siostra, która miała długie życie, siedziała po kolei na czterech tronach”.

Elżbieta Cherezińska, królowa polskiej powieści historycznej, w rozmowie z Katarzyną Kazimierowską.

Jeśli czytaliście i lubicie „Stulecie Winnych” albo jesteście miłośnikami serialu – mamy coś dla was. Po Brwinowie – tym z powieści i tym współczesnym – oprowadza pisarka Ałbena Grabowska. Na spacer wybrała się tam z nią Joanna Olekszyk.

– Zamiast posiadać ziemię, zacznijmy się o nią troszczyć. Stańmy się strażnikami ziemi, a nie jej posiadaczami – przekonuje Mary Reynolds, irlandzka projektantka ogrodów, aktywistka ekologiczna i autorka książki „Ogrodowe przebudzenie”.

On, nałóg i ja. – Wiele kobiet bagatelizuje zachowanie partnera, nawet kiedy ten kolejny raz się upije czy przegra pensję. Dlaczego? Bo w głowie noszą iluzję: „ja go zmienię” – mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller. I dodaje: – Pomysły o uzdrowieniu mężczyzny to początek drogi do współuzależnienia. Wywiad Beaty Pawłowicz.

Dziecko w łóżku z nami czy osobno? Usypiać czy zostawiać, aż samo zaśnie? „Poczucie bezpieczeństwa i wartości, jeśli mocno się w dziecku zakorzeni, będzie niezastąpionym skarbem na resztę jego życia. Dziecko w wieku do dwóch lat powinno do woli korzystać z bliskości i obecności rodziców” – uważa psychoterapeuta Wojciech Eichelberger. Rozmowa Aliny Gutek.

„W młodości godziłyśmy się na kiepski seks, a nawet udawałyśmy orgazm, żeby nie zrobić mu przykrości, teraz możemy robić to, na co mamy ochotę. W dodatku znikają problemy młodości – dzieci za ścianą, rata kredytu do zapłacenia, szef, który w pracy wylał na nas swoje frustracje. Jest jeszcze jeden powód, dla którego seks po menopauzie daje nam już tylko radość – znika lęk, że zajdziemy w niepożądaną ciążę”. O kobiecych orgazmach w każdym wieku (zwłaszcza tym dojrzałym) pisze Beata Biały.

 

Niektóre z nas wciąż słyszą o sobie: „przewrażliwiona”, „histeryczka”. Psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz proponuje określenie: „kobiety, które czują za bardzo”. – Tego nie można się „oduczyć” i dzięki pracy nad sobą stać się osobą nisko wrażliwą. To, co można zrobić, to się o tę swoją inność zatroszczyć. Wywiad Karoliny Morelowskiej-Siluk.

Spis treści

Felietony
20 Maciej Stuhr Oczyma ojczyma
22 Artur Andrus Szwagier Gierka
24 Katarzyna Miller Kobiecy alfabet
26 Szymon Majewski Psychofilowanie
76 Anna Janko Pisane na lustrze
208 Tomasz Jastrun Do poduszki
Na okładce
32 Martyna Wojciechowska Wspieram, nie oceniam
Temat miesiąca
42 Młoda matka Polka Macierzyństwo pod presją
Spotkania
52 Elżbieta Cherezińska Nad happy endem trzeba popracować
58 Mocne wejście Natalia Moskal, wokalistka i wydawczyni
64 Jacek Poniedziałek Po prostu życie
70 Barbara Włodarczyk Planeta Rosja
Życie wewnętrzne
78 Co się dzieje z naszą miłością On, nałóg i ja
82 Wysoka wrażliwość Odpoczynek na wsi
86 Porozmawiajmy o seksie Orgazm na emeryturze
90 Rodzice na nowe czasy Śpij, kochanie
Wokół nas
94 Fotoreportaż Śladami Winnych
100 Na ratunek planecie Pionierka
104 Eko? Logiczne!
106 Reportaż Kierunek wolność
Kultura
113 Dzieje się
116 Rozmowa Melissa McCarthy
120 Filmy
121 Seriale
122 Książki
124 Muzyka
126 Taniec Siergiej Połunin
130 Sztuka Laurie Anderson
134 Nie przegapcie!
MODA
136 Inspiracje Dyskretne piękno
142 Zoom Druga skóra
144 Definicja stylu Świat w odcieniu Rouje
148 Zjawisko Ubrania wcześniej kochane
152 Aktualności
URODA
156 Na co dzień Zapisane w genach?
162 Top 7
164 Nowości
166 Piękna historia Wszystkie stany miłości
168 Makijaż Kiss kiss
170 Dodatek specjalny Slow-aging
Zdrowie
180 Przygody ciała Migrena. Żarzące się ognisko
186 Na talerzu Oczyszczanie? Naturalnie!
Dom
188 Para we wnętrzu W sercu miasta
Kuchnia
194 Przy stole Włoska Francja
Inne
8 Zamiast wstępu
12 Galeria Zwierciadła
18 Listy
30 Istota rzeczy
204 Horoskop
206 Krzyżówka

Kategoria: Lifestyle i zakupy
Zabezpieczenie: brak
Rozmiar pliku: 27 MB

BESTSELLERY

Kategorie: