MENU
Nasze ceny
zapowiedź
Zwierciadło - ebook
Zosia Zborowska-Wrona i Andrzej Wrona, bohaterowie naszej okładki, debiutują jako gospodarze polskiej edycji „Love is Blind”, jednego z największych show randkowych. A jaka jest ich miłość? „Po kilku latach związku nie jesteśmy osobami, którymi byliśmy, gdy zaczynaliśmy się spotykać – mówi Zosia. – Nie chce mi się wierzyć, że możesz trwać w relacji ze swoim lustrzanym odbiciem i cały czas pozostajecie tacy sami. Poza tym to nudne. Żadnych wyzwań, pracy nad sobą. A przecież w związku chodzi też o to, żeby nas rozwijał, prawda?”. A Andrzej uzupełnia: „Szukałem partnerki i przyjaciółki. O swoich dotychczasowych relacjach nikomu nie opowiadałem, a o Zosi bardzo szybko powiedziałem mamie. Chciałem, żeby moja rodzina ją poznała. Chciałem się dzielić naszym byciem razem. Mnie się wręcz podobało, że jesteśmy z innych światów. Że kiedy wracam do domu po meczu, to nie musimy gadać o siatkówce, bo Zosia nie interesuje się sportem. Kiedy się poznaliśmy, nawet nie wiedziała, że jestem siatkarzem”. Wywiad Angeliki Kucińskiej.
„Zawsze rozkwitam na wiosnę, jestem aktywna latem, a potem przychodzi jesień i zima – i to dla mnie dobry czas, żeby się spotkać z samą sobą. Dowiedzieć się o sobie czegoś nowego. Najważniejsze w tym zawodzie to szukać kontaktu ze sobą. Każdy z nas jest inny i bardzo ważne jest to, żeby pielęgnować swoją oryginalność. Mnie zawsze ciągnęło do tego, co dobre, co daje nadzieję. Codziennie wybieram pozytywne nastawienie do życia” – mówi Magdalena Lamparska, bohaterka naszej kolekcjonerskiej okładki. W zeszłym roku wydała książkę „Babka w formie”. Chciała podzielić się tym, co jej sprawia radość, ale zastanawiała się, czy to może być interesujące dla innych. „I nagle okazało się, że kiedy coś, czego paradoksalnie trochę się wstydziłam, wyszło na światło dzienne, stało się moim źródłem siły. Bo autentyczność zawsze jest siłą.” Rozmowa Zofii Fabjanowskiej.
Smartfon. Przedmiot, który stał się niezbędny. Nie rozstajemy się z nim i z zamkniętym w nim wirtualnym światem. Jak się z niego wylogować? Pisze o tym w Temacie miesiąca Iza Nowakowska-Teofilak. „Świat cyfrowy jest zaprojektowany tak, by nieustannie przyciągać uwagę, angażować i monetyzować nasze zainteresowanie. Nie potrzebujemy szukać bodźców, bo one same nas bombardują. Przez to energia potrzebna do utrzymania uwagi, z którą wchodzimy w nowy dzień, zużywana jest podwójnie, ponieważ z jednej strony koncentrujemy się na tym, co dla nas ważne, a z drugiej nieustannie ignorujemy to, co próbuje nas rozproszyć. To powoduje zmęczenie poznawcze. Nastolatki mówią o nudzie i bezsensie. Dorośli – o wypaleniu i poirytowaniu, które nie wiadomo skąd się bierze. Jak zmienić nawyki? Trzeba się do tego przygotować. Zacząć od autorefleksji i autodiagnozy, zadać sobie kilka pytań. Co jest nie tak? Kiedy korzystam z technologii w sposób uzasadniony, a kiedy zaczynam jej nadużywać? Co zyskuję, a co tracę?
Z Dorotą zawsze czułam się bardzo bezpiecznie, czułam i czuję przestrzeń na bycie sobą, na swoją prawdę, która niekoniecznie jest jej prawdą – mówi Paulina Młynarska. A Dorota Wellman uzupełnia: – Nigdy nie wstydziłyśmy się pokazać przed sobą nawzajem słabości i wrażliwości, nigdy się nie zdradziłyśmy. Myślę, że stworzyłyśmy mikroświat, który daje nam obu poczucie bezpieczeństwa, i to jest cudowne – mówią. A teraz napisały razem książkę, „After party” – m.in. o przyjaźni dojrzałych kobiet. Wywiad Aliny Gutek.
Jest mi niezwykle trudno uwierzyć, że istnieje człowiek, którego nigdy nie dotknęła.
Mam wręcz metafizyczną wiarę w to, że samo nasze życie jest już dowodem na miłość – mówi Joannie Olekszyk Natalia de Barbaro. Z tej wiary narodziła się jej najnowsza książka „Przejścia”.
– Widzę też nieprawdopodobny upór w kobietach, których historie poznaję – upór na miłość. Czasami wychodzą z naprawdę dramatycznych okoliczności – nadużyć, przemocy, samotności, zimna. I nawet idąc z takiego miejsca, mają w sobie piękną determinację – nie spoczną, dopóki w ich domu ta miłość się nie rozgości. Mam dla nich za to wielki podziw.
„Strach przed niezrozumieniem nie powinien nikogo powstrzymywać przed pisaniem – uważa Zadie Smith, jedna z najsłynniejszych brytyjskich pisarek. – Wasze życie nie kończy się dlatego, że ktoś was wyzywa w internecie. Wręcz przeciwnie. Najważniejsze, żebyście wtedy nie stracili kontaktu z tym, w co wierzycie, i zasadami moralnymi, według których postępujecie. Nie poświęcę wewnętrznego poczucia przyzwoitości, nie ugnę się przed krzyczącym tłumem. Prawda jest dla mnie ważna”. Wywiad Angeliki Kucińskiej.
W dziale Życie wewnętrzne duży wybór tematów.
O czym rozmawiać przed ślubem? O liczbie weselnych gości i kroju sukni? Też. Ale przede wszystkim o przyszłym wspólnym życiu – uważa Katarzyna Miller. – Trzeba otworzyć oczy, nadstawić ucha, czytać to, co między wierszami i wyczulić się na niepokojące sygnały.
Razem z Aliną Gutek wymieniają kolejne punkty „przedślubnika”. Sprawdźcie, jakie.
Wszystko dzięki znanym rodzicom? Całe życie jadą na nazwisku? Jak naprawdę czują się nepo dzieci – wyjaśnia psychoterapeuta Wojciech Eichelberger. – Nie mają łatwo i cierpią z powodu podejrzeń i komplikacji także wtedy, gdy rodzice dla zasady niczego nie ułatwiają. Im wyższy poziom dziecko osiągnie dzięki staraniom rodziców, tym dotkliwiej może odczuwać kompleks uzurpatora i żyć w lęku przed demaskacją. A to naprawdę nie ma nic wspólnego ze szczęściem. Wywiad Aliny Gutek.
Rozczarowania towarzyszą nam od pierwszych miesięcy życia i mają wpływ na to, kim dziś jesteśmy. – Pełnią funkcję sygnału diagnostycznego, informują, że coś w naszym życiu, sposobie działania albo myślenia wymaga korekty – mówi psycholożka dr Ewa Jarczewska-Gerc w wywiadzie w cyklu Wszystkie nasze pierwsze razy. – Jeśli nadmiernie chronimy dziecko przed każdym zawodem, a potem wkracza ono w okres dorastania i po raz pierwszy doświadcza silnego rozczarowania, może czuć się bezradne. Wczesne rozczarowania to zatem swoiste „pole treningowe” – przestrzeń, w której uczymy się radzić sobie z trudnymi emocjami i z życiem.
Rozmawia Iza Nowakowska-Teofilak.
Cisza. Trudno się z nią oswoić, jeśli na co dzień żyje się wśród szumów i dźwięków. A warto – mówi neurobiolożka i biochemiczka dr Asia Wojsiat w cyklu Coś dla mózgu. – Z perspektywy neuronauki hałas jest ściśle powiązany ze stresem i aktywacją osi podwzgórze–przysadka–nadnercza. Przewlekły działa jak stan zapalny o niskim nasileniu, dzień po dniu rozregulowuje organizm. Natomiast gdy milkną bodźce, zaczynamy słyszeć własne myśli, czujemy emocje, które wcześniej zagłuszaliśmy aktywnością, serialem, książką czy nieustanną zajętością. W ten sposób zwiększamy swoją kreatywność, poprawia jakość myślenia i skupienia, dzięki czemu po takim resecie będziemy pracować wydajniej. Każdy argument jest dobry, by na moment oderwać się od wszechobecnego szumu.
Kolejna randka z osobą poznaną w aplikacji wygląda tak samo? Kolejne rozczarowanie? I jeszcze jedno? Widzieliśmy zdjęcia. Wymienialiśmy wiadomości. A potem okazuje się, że zdjęcia nie oddają wyglądu tego, kogo spotykamy, a wiadomości napisane zostały z użyciem Chata GPT. Jak wobec tego znaleźć życiowego partnera? W realnym życiu – uważa seksuolożka Patrycja Wonatowska. – Tylko że młodzi ludzie mają trudności społeczno-komunikacyjne. Boją się i nie potrafią po prostu podejść do kogoś i zagadać. A poza tym w metrze czy w kawiarni non stop siedzą w telefonach… Wywiad Beaty Pawłowicz.
– Często robimy odcinki, które komentują coś, co wydarzyło się przed miesiącem – mówi Joannie Olekszyk Maciej Okraszewski, pomysłodawca popularnego podcastu Dział Zagraniczny. – Na przykład w marcu wypuściliśmy odcinek o smogu w Indiach, który odnosił się do odczytów jakości powietrza ze stycznia – bo tyle czasu zabrało nam przygotowanie tego materiału. Slow journalism, czyli uważne, zdystansowane i specjalistyczne dziennikarstwo, staje się dziś odtrutką na dominujące fast newsy.
Z Natalią Kusiak, podróżniczką i influencerką, autorką podcastu „Pierwsza randka” o miłości i przyjaźni rozmawia Angelika Kucińska. – Skupiamy się na miłości romantycznej, a tymczasem ona wcale nie musi być decydująca, jeśli chodzi o nasze poczucie zadowolenia z życia. Znam dziewczyny, które nie chcą relacji romantycznych, a przyjaciółki są dla nich bardzo ważne. Chciałabym, żebyśmy więcej mówili o tym, jak kluczowe są w naszym życiu bliskie więzi przyjacielskie czy rodzinne.
Czy w przyszłości naszym najbliższym przyjacielem będzie Chat GPT? – Przeważnie jako ludzkość byliśmy bardzo cwani, jeśli chodzi o przetrwanie, aż nagle tego sprytu przestało nam starczać – mówi Marta Niedźwiecka w Niezbędniku nowoczesnej dziewczyny. – Stworzyliśmy byt, którego możliwości przerastają wszystko, co istniało do tej pory na świecie. To nie jest jeden koń trojański, to raczej tysiące dżinów wypuszczonych z butelek, które najpierw dadzą nam to, czego chcemy, a potem się okaże, co będzie dalej. Wywiad Joanny Olekszyk.
Ukrainiec i Polak. Dziennikarz, aktywista, wolontariusz. Tłumaczy Ukraińcom Polskę, a Polakom Ukrainę. Żenia Klimakin to bohater wywiadu Remigiusza Grzeli z cyklu Mam wpływ. – Dopiero rok 2014 otworzył mi oczy. Miałem już 34 lata. Zrozumiałem, że kocham tych ludzi, tę stolicę, te piosenki, teatry, książki, i że to ma swoją nazwę – ukraińskie. I że to część mojego DNA. Zaczął się euforyczny proces odkrywania, że to moje.
Poza tym:
Jak dziś wychowujemy? I dlaczego blokują nas nawyki i schematy? Pyta Alina Gutek, tłumaczy psycholożka Katarzyna Półtorak.
Reportaż z Namibii, kraju, w którym udała się rzecz niezwykła: odbudowanie populacji zwierząt zagrożonych wyginięciem, jak choćby nosorożce.Przyroda znowu przejmuje tu ziemię we władanie.
Uroda: wiosenne przebudzenie. Kąpiele i masaże, które przywrócą energię, pobudzą krążenie, odbudują siły witalne.
Moda pierwszych dam.
Zdrowie: czy zagrożenie ołowicą jest dziś realne?
Wellness: odchodzimy od morderczych treningów na rzecz… trenowania z radością.
Kuchnia: polska tradycja zinterpretowana na nowo, czyli klasyki z restauracji Belvedere.
| Kategoria: | Lifestyle i zakupy |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 32 MB |
