-
W empik go
Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem - audiobook
Wydawnictwo:
Czyta:
Tłumacz:
Data wydania:
14 grudnia 2020
Czas:
8 godz. 4 min.
Ebook
39,90 zł
Audiobook
39,90 zł
Format audiobooka:
MP3
Format
MP3
słuchaj
na czytniku
słuchaj
na laptopie
słuchaj
na smartfonie
Format stosowany przy audiobookach. Jest to plik dźwiękowy
(książka w wersji audio, czytana przez lektora), który można odsłuchać
na urządzeniach posiadających głośnik, takich jak: smartfon, tablet,
laptop czy czytnik.
słuchaj
na laptopie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny
jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za
pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3.
Obecnie większość komputerów od momentu zakupienia wyposażona jest w
program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie
posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim
laptopie.
słuchaj
na czytniku
Spora część czytników poza możliwością odczytywania e-booków (plików
EPUM, MOBI, PDF) posiada również możliwość odsłuchiwania audiobooków.
Wystarczy, że zgrasz zakupiony plik w formacie .zip na komputer,
rozpakujesz go, wgrasz na czytnik i... gotowe! Audiobooków możesz
słuchać m.in. na czytnikach marki PocketBook oraz wszystkich innych,
które posiadają wejście słuchawkowe.
słuchaj
na smartfonie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny
jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za
pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3.
Obecnie większość smartfonów od momentu zakupienia wyposażona jest w
program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie
posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim
smartfonie.
LUB
24,99 zł za tytuł
Tytuł dostępny w abonamencie Empik Go już od 24,99 zł / 30 dni
Sprawdź
Słuchaj i czytaj w abonamencie Go Standard już za 24,99 zł / 30 dni. Subskrypcja Go Standard daje możliwość dodania do biblioteki 3 dowolne tytuły w danym okresie rozliczeniowym (30 dni). Wybierasz z ponad 200 tys. audiobooków, ebooków i podcastów.
Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem - audiobook
Zabałaganione mieszkanie to często efekt braku czasu na cotygodniowe porządki. Jednak przebywanie w zagraconych pomieszczeniach zwiększa stres i wywołuje uczucie przytłoczenia. Przywrócenie ładu w swoim domu i życiu kosztuje sporo wysiłku. Rozwiązaniem jest zdrowy minimalizm. Dzięki temu podejściu uwolnisz swoje mieszkanie od zbędnych przedmiotów, a czyste i uporządkowane szafy, łazienka, kuchnia i sypialnia będą cieszyć Twoje oczy. Dostaniesz również coś więcej: poczucie uwolnienia, spokój, poprawę Twoich relacji z najbliższymi - a przede wszystkim zostanie Ci więcej czasu i pieniędzy na przyjemności. Zacznij już teraz, bo droga do minimalizmu w domu wcale nie jest łatwa!
Ta książka jest praktycznym poradnikiem domowego i życiowego minimalisty. Znajdziesz tu wskazówki, od czego zacząć i jak uprościć wygląd mieszkania. Oczyścisz przestrzeń we wszystkich pomieszczeniach w swoim domu. Zajrzysz do każdej szuflady, szafy i schowka. Zlikwidujesz "łapacze kurzu" i wieczny bałagan na biurku. Nauczysz się oceniać, co należy zostawić, a czego lepiej się pozbyć. Prędko się przekonasz, że usunięcie nadmiaru rzeczy nie tylko uwalnia od bałaganu, ale również pomaga otworzyć się na życie i czerpać z niego radość - skupić się na tym, co jest dla Ciebie najistotniejsze!
Dzięki tej książce dowiesz się:
- dlaczego bałagan i nadmiar przedmiotów wywołują stres i niepokój
- jak przygotować siebie i domowników na minimalistyczną metamorfozę
- w jaki sposób uporządkować szafy, kuchnię, sypialnię, ogród i garaż
- kiedy i dlaczego przeprowadzić się do mniejszego domu
- jak przejść od minimalizacji domu do maksymalizacji życia
Zatrzymaj tylko to, co ważne. Uporządkuj przestrzeń i przejmij kontrolę!
Spis treści
- Opinie o książce Dom minimalisty
- Część 1 Ty
- 1 Minimalistyczna metamorfoza
- Rewolucja we własnym domu
- Sposób na lepsze życie dla każdego
- Wszędzie dobrze, ale
- Książka o minimalistycznej przemianie domu zawierająca wszystko, czego potrzebujesz
- 2 Metoda Beckera
- Metoda Beckera
- Celowy minimalizm
- Rozmowy, które musisz przeprowadzić
- Droga od najłatwiejszego do najtrudniejszego
- Czy ja tego potrzebuję?
- Dodawanie sobie energii
- Przyjaciel ubogiego
- Dasz radę!
- Część 2 Pomieszczenia
- 3 Pokoje dla nas
- Co nie powinno się znajdować w Twoich publiczno-prywatnych pomieszczeniach?
- Wielkie sprzątanie salonu i pokoju rodzinnego krok po kroku
- 1. Przenieś w inne miejsce rzeczy, które tu nie pasują
- 2. Oczyść powierzchnie płaskie
- 3. Oczyść szafkę RTV
- 4. Przejrzyj wszystkie szafy
- 5. Pozbądź się mebli i innych dużych przedmiotów
- Przedmioty, które opowiadają Twoją historię
- Przedmioty na półkach
- Zdjęcia i obrazy na ścianach
- Ludzie przede wszystkim
- Lista rzeczy do zrobienia
- 4 Prywatny azyl
- Dlaczego Twojej sypialni
- Wielkie sprzątanie sypialni i pokojów domowników krok po kroku
- 1. Przenieś w inne miejsce rzeczy, które tu nie pasują
- 2. Uprzątnij podłogi
- 3. Oczyść powierzchnie płaskie
- 4. Zadecyduj o przeznaczeniu szaf i szuflad
- 5. Zredukuj pościel
- 6. Ogranicz liczbę elementów dekoracyjnych
- 7. Jeżeli to możliwe, pozbądź się niektórych mebli
- 8. Mądrze wykorzystaj przestrzeń pod łóżkiem
- Czy warto mieć telewizor w sypialni?
- Jak przeprowadzić minimalizację w pokojach dziecięcych?
- Zacznij od własnej sypialni
- Pamiętaj, że pokój dziecka jest dla niego domem
- Wyznacz limity za pomocą fizycznych granic, nie naruszając niezależności dziecka
- Uświadom sobie, czym tak naprawdę jest telewizor w pokoju dziecka: zagrożeniem dla jego zdrowia
- Słodkich snów
- Lista rzeczy do zrobienia
- 5 Miejsca ikoniczne
- Lepsza szafa
- Kto w ogóle powiedział, że moda musi się zmieniać?
- Należeć do paczki
- Wielkie sprzątanie szaf ubraniowych krok po kroku
- 1. Rozważ wyniesienie przedmiotów, które nie są elementami odzieży
- 2. Wyznacz cel redukcji ubrań
- 3. Podziel ubrania na kategorie i zacznij je wydawać
- 4. Zachowaj ubrania tylko w jednym rozmiarze Twoim obecnym
- 5. Ogranicz akcesoria
- Problem z głowy
- Miejsce przed
- Prawdziwy Ty
- Lista rzeczy do zrobienia
- 6 Akcja błysk
- To tu przeżywamy ważne chwile
- Wielkie sprzątanie łazienki krok po kroku
- 1. Przejrzyj leki w apteczce
- 2. Zredukuj liczbę kosmetyków i akcesoriów
- 3. Postaraj się, by łazienka przy pokoju dziecka była odpowiednia dla jego wieku
- 4. Ogranicz liczbę produktów do czyszczenia łazienki do niezbędnego minimum
- 5. Zmniejsz liczbę ręczników
- 6. Oczyść blaty łazienkowe z niepotrzebnych rzeczy
- 7. Posprzątaj bałagan wokół wanny i prysznica
- Proste jest piękne
- Wielkie sprzątanie pralni krok po kroku
- 1. Przenieś w inne miejsce przedmioty, które tu nie pasują
- 2. Zdejmij dekoracje, które do niczego nie służą
- 3. Pozbądź się niepotrzebnych produktów, narzędzi i akcesoriów związanych z praniem
- 4. Wszystkie potrzebne produkty połóż w miejscu, do którego masz łatwy dostęp
- Szlachetność w najskromniejszych pomieszczeniach
- Lista rzeczy do zrobienia
- 7 Serce domu
- Kultura domu kształtuje się w kuchni
- I to jest prawdziwe gotowanie!
- Wielkie sprzątanie kuchni krok po kroku
- 1. Wynieś wszystkie przedmioty, które nie powinny znajdować się w kuchni
- 2. Uszanuj fizyczne ograniczenia
- 3. Pozbądź się duplikatów i przedmiotów, których rzadko używasz
- 4. Znajdź dom dla każdego przedmiotu
- 5. Oczyść blaty kuchenne
- 6. Zrób czystki w spiżarni
- Twarzą w twarz
- Wielkie sprzątanie jadalni krok po kroku
- 1. Wynieś wszystkie przedmioty, które nie powinny się tu znajdować
- 2. Posprzątaj stół w jadalni
- 3. Zastanów się nad sensownością dekoracji
- 4. Wynieś niepotrzebne meble
- Uwolnij duszę
- Lista rzeczy do zrobienia
- 8 Uwolnij swój umysł
- Wielkie sprzątanie gabinetu krok po kroku
- 1. Wysprzątaj szafki, szuflady i regały
- 2. Zredukuj liczbę książek na półkach
- 3. Zdejmij niepotrzebne rzeczy ze ścian
- 4. Przejrzyj szafki z dokumentami
- 5. Pozbądź się mebli i akcesoriów, których już nie potrzebujesz
- 6. Podaruj sobie prezent w postaci pustego blatu
- Bądź papierowym tygrysem
- Dokumenty, które przetrwały papierową czystkę
- Na makulaturę
- Od papieru do pikseli
- Cyfrowy bałagan
- Spisek w dobrej sprawie
- Lista rzeczy do zrobienia
- Wielkie sprzątanie gabinetu krok po kroku
- 9 Pozbycie się ciężaru przeszłości
- Wielkie sprzątanie miejsc przechowywania rzeczy krok po kroku
- 1. Pozbądź się niepotrzebnych dużych przedmiotów
- 2. Pozbądź się mniejszych przedmiotów, które nie są Ci potrzebne i nie mają wartości sentymentalnej, czyli śmieci
- 3. Pozbądź się kolekcji przedmiotów z wcześniejszych etapów swojego życia, czyli całych zbiorów śmieci
- 4. Zredukuj liczbę dekoracji świątecznych
- 5. Przejrzyj sentymentalne pamiątki i zachowaj tylko te najlepsze
- Ulubione zajęcia
- Niezrealizowane marzenie o wyjeździe na kamping
- Zabawa dziecka
- Terapeutyczne działanie minimalizacji
- Lista rzeczy do zrobienia
- Wielkie sprzątanie miejsc przechowywania rzeczy krok po kroku
- 10 Twoja druga szansa na zrobienie pierwszego wrażenia
- Schronienie nie tylko dla samochodów
- Wielkie sprzątanie garażu krok po kroku
- 1. Pozbądź się efektów minimalizacji
- 2. Wyrzuć śmieci
- 3. Zredukuj liczbę zabawek i sprzętu sportowego
- 4. Pozbywaj się niebezpiecznych przedmiotów w sposób odpowiedzialny
- 5. Pozbądź się niektórych narzędzi, zostawiając tylko te, które są Ci potrzebne
- 6. Zmniejsz liczbę sprzętów do hobby na świeżym powietrzu
- 7. Uporządkuj to, co postanowiłeś zostawić
- Piękno ogrodu
- Wielkie sprzątanie ogrodu krok po kroku
- 1. Usunięcie elementów ozdobnych lub dekoracyjnych
- 2. Pozbądź się niepotrzebnych mebli ogrodowych
- 3. Pozbądź się nieużywanego sprzętu do zabawy na dworze
- 4. Zaprowadź porządek na rabatach
- 5. Zmień krajobraz na bardziej naturalny i łatwiejszy w pielęgnacji
- Dałeś radę!
- Lista rzeczy do zrobienia
- Dodatek specjalny Przestrzeganie zasad minimalizmu na co dzień
- Porządki, które warto robić CODZIENNIE
- Porządki, które warto robić RAZ W TYGODNIU
- Porządki, które warto robić RAZ DO ROKU
- Porządki, które warto robić wraz z nadejściem NOWEGO ETAPU W ŻYCIU
- Część 3 Przyszłość
- 11 Mała sugestia
- Argumenty za zmniejszeniem powierzchni mieszkalnej i najlepsza pora, aby to zrobić
- Bez żalu
- Efekty zmniejszenia powierzchni mieszkalnej w liczbach
- Jak kupić idealny dom dla siebie?
- Nowe spojrzenie na wynajem
- Uniknięcie pułapki porównywania
- 12 To wszystko zmienia
- Przejście od marzeń do działania
- Efekt wielokrotności
- Maksymalizacja reszty Twojego życia krok po kroku
- 1. Najpierw dostrzeż potencjał w sobie
- 2. Przeznacz swoje zasoby na to, co dla Ciebie najważniejsze
- 3. Naucz się mówić nie
- 4. Pielęgnuj w sobie wdzięczność i ucz się hojności
- 5. Poszukaj większego celu
- 6. Ruszaj się
- Najpierw co, potem jak
- Następne pokolenie, nowy świat
- Podziękowania
- Przypisy
- Rozdział 1. Minimalistyczna metamorfoza
- Rozdział 2. Metoda Beckera
- Rozdział 3. Pokoje dla nas
- Rozdział 4. Prywatny azyl
- Rozdział 5. Miejsca ikoniczne
- Rozdział 6. Akcja błysk
- Rozdział 7. Serce domu
- Rozdział 8. Uwolnij swój umysł
- Rozdział 9. Pozbycie się ciężaru przeszłości
- Rozdział 10. Twoja druga szansa na zrobienie pierwszego wrażenia
- Dodatek specjalny. Przestrzeganie zasad minimalizmu na co dzień
- Rozdział 11. Mała sugestia
- Rozdział 12. To wszystko zmienia
| Kategoria: | Hobby |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-6049-5 |
| Rozmiar pliku: | 983 MB |
