Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa - audiobook

• Bywasz często smutny, choć nie masz ku temu powodów?
• Boisz się, że nigdy nie uporasz się z traumami okresu dojrzewania?
• Masz żal do rodziców o to, jak wygląda twoja dorosłość?
• Poświęcasz się dla innych, choć w głębi serca tego nienawidzisz?

Może za szybko dorosłeś. Może stałeś się rodzicem dla własnych rodziców lub rodzeństwa. Może w twoim domu zabrakło radości i bezpieczeństwa. Da się z tym coś zrobić.

Doktor Monika Wasilewska, psycholożka i psychoterapeutka, wraz z Moniką Szubrycht, neurologopedką i dziennikarką, biorą na warsztat… nasze domy, dzieciństwo, traumy z przeszłości, toksyczne relacje z bliskimi. Pomagają zrozumieć powielane latami zachowania i schematy oraz skutecznie uwolnić się od ich ciężaru. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób pożegnać się z listą niezałatwionych spraw z przeszłości i zacząć patrzeć z nadzieją w przyszłość. Poradzisz sobie z niskim poczuciem własnej wartości, nieufnością czy skłonnością do wycofywania się, by w końcu zaakceptować i pokochać siebie.

Możesz osiągnąć szczęście, nawet jeśli nikt ci nie pokazał, jak ono wygląda

Nasze życie pełne jest konfliktów, wyzwań, dylematów. Jak być rodzicem? Jak budować równowagę między „ja” a „my”? Jak dbać o miłość i wolność w rodzinie? Na te pytania znajdziemy odpowiedzi w rozmowie Moniki Szubrycht z dr Moniką Wasilewską. Ich refleksje nad emocjami rządzącymi życiem rodzinnym mogą stać się impulsem do rozwoju.
prof. Bogdan de Barbaro

00. Wstęp 2’58”
01. Ogon niezałatwionych spraw 44’36”
02. Nieświadome przekazy rodzinne 69’59”
03. Poświęcasz się. Na końcu czeka depresja 51’42”
04. Po kim to nieszczęście? 21’35”
05. Milczenie jest rdzą, nie złotem 18’46”
06. Niezgoda na szczęście 30’25”
07. Nieodcięta pępowina zawsze ciąży 20’46”
08. Różne traktowanie dzieci 34’03”
09. Jak znaleźć idealną matkę i idealnego ojca dla swojego dziecka 37’09”
10. Poczucie winy – element rodzinnego wikłania 22’59”
11. Miłość do syna i córki 22’35”
12. Czy można naprawić zepsuty związek 29’15”
13. Zakończenie 4’58”