- W empik go
Jak żyć bez lęku - audiobook
Jak żyć bez lęku - audiobook
Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:
- praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem
- narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach
- kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami
- ulgę w nadmiernym rozmyślaniu
- skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole
- porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!
Kategoria: | Psychologiczne |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 9788381323130 |
Rozmiar pliku: | 642 MB |