Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu - audiobook

Meksykanin Jose Silva poświęcił kilkadziesiąt lat życia, aby zbadać granice możliwości umysłu człowieka. W wyniku tych badań powstał kurs trwający niespełna 50 godzin, podczas którego każdy uczestnik mógł nauczyć się panowania nad pamięcią, kontrolowania bólu czy przyspieszania leczenia. Metoda Silvy ułatwia też zmianę nawyków, jest świetnym sposobem wyostrzania szóstego zmysłu i rozwijania intuicji. Silva uczył więc, jak żyć szczęśliwiej, efektywniej i spokojniej - tu i teraz.

W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz się też, że możesz kontrolować sny i osiągać większą satysfakcję w relacjach. Co ważniejsze: niepostrzeżenie dotrzesz do ostatniego etapu, na którym będziesz rutynowo robić to, co dla większości ludzi wydaje się niewykonalne! Poza ćwiczeniami i wskazówkami, które raz na zawsze zmienią Twoje życie, poznasz też fascynujące studia przypadku i odkryjesz niezwykłe możliwości swojego własnego umysłu.

Gdy ludzie uczą się funkcjonować umysłowo na tym głębszym poziomie, stają się bardziej kreatywni.

dr Clancy D. McKenzie, dyrektor Philadelphia Psychiatric Consulting Service

Odkryj metodę samopomocy i medytacji, która zmieni Twoje życie: na zawsze, na lepsze!

Posłuchaj audiobooka:

Podziękowania

Wstęp

Rozdział 1. Nadzwyczajne możliwości ludzkiego umysłu - jak zacząć z nich korzystać?

Rozdział 2. Poznaj José

Rozdział 3. Jak medytować?

Rozdział 4. Medytacja dynamiczna

Rozdział 5. Doskonalenie pamięci

Rozdział 6. Szybkie uczenie się

Rozdział 7. Twórczy sen

Rozdział 8. Twoje słowa mają moc

Rozdział 9. Moc wyobraźni

Rozdział 10. Poprawa zdrowia siłami umysłu

Rozdział 11. Ćwiczenie z bliskości

Rozdział 12. Praktykowanie ESP

Rozdział 13. Stwórz własną grupę do ćwiczeń

Rozdział 14. Jak pomagać innym, stosując metodę samokontroli umysłu?

Rozdział 15. Trochę filozofowania.

Rozdział 16. Lista kontrolna

Rozdział 17. Zastosowanie metody samokontroli umysłu w psychiatrii

Rozdział 18. Wzrost poczucia własnej wartości

Rozdział 19. Samokontrola umysłu w świecie biznesu

Rozdział 20. Co dalej?

Dodatek A. Kurs samokontroli umysłu i jego organizacja

Dodatek B. Samokontrola umysłu metodą Silvy a pacjenci psychiatryczni

Dodatek C. Wprowadzenie

• Korelaty uwagi ludzkiej w zapisie EEG1
• Koncentracja wewnętrzna jako podzbiór uwagi

Źródła