MENU
Nasze ceny
Posłuchaj fragmentu on-line
Mądrość ciała. Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć - audiobook
Mądrość ciała. Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć - audiobook
Twoje ciało mówi. Czy rozumiesz, co chce Ci powiedzieć?
Umysł i ciało nie są odrębnymi bytami. To, co się dzieje z ciałem, wpływa na stan umysłu. I na odwrót: w ciele, niczym w lustrze, odbijają się nasze przeżycia, wspomnienia i emocje. Kto wie, gdzie patrzeć, dostrzeże napięcia, skurcze i nienaturalne wygięcia postawy i będzie w stanie je poprawnie zinterpretować, a także ... poprzez odpowiednią pracę z ciałem ... uleczyć; uwolnić od tłumionej złości, smutku, nadmiernego lęku, czasem również wstydu.
Badaniu związku zdrowia ciała ze zdrowiem umysłu i psychiki poświęcił życie amerykański psychiatra i psychoterapeuta Alexander Lowen. Opracował autorskie podejście do pracy z pacjentem zwane bioenergetyką. Polska psycholożka i psychoterapeutka Dorota Jędrasik od ponad dekady pomaga swoim pacjentom, stosując i rozwijając metody Lowena. W jej książce znajdziesz między innymi opis tych metod, historie pacjentów autorki, a także polecane przez nią ćwiczenia bioenergetyczne, których praktykowanie pomoże Ci odzyskać zdrowie, spokój i pełnię życia.
Spis treści
Wstęp
Rozdział 1. Wprowadzenie do psychosomatyki
Rozdział 2. Stres i jego wpływ na ciało
Rozdział 3. Lęk i jego siedziby
Rozdział 4. Złość i jej ekspresja w ciele
Rozdział 5. Smutek i miejsca jego odczuwania
Rozdział 6. Radość i jej wpływ na ciało
Rozdział 7. Trauma - reakcje ciała
Rozdział 8. Wstyd i jego ukryte znaczenia
Rozdział 9. Miłość i jej moc uzdrawiania
Rozdział 10. Myśli podsumowujące i ćwiczenia dodatkowe
| Kategoria: | Psychologiczne |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-289-3468-9 |
| Rozmiar pliku: | 296 MB |
