MENU
Nasze ceny
Medytacje Prowadzone 1. Świadomy oddech - audiobook
Medytacje Prowadzone 1. Świadomy oddech - audiobook
Część 1. Dla poszukiwaczy wewnętrznego spokoju.
Komplet 10 lekcji, które prowadzą w prostej i bezpośredniej formie do nauki medytacji - techniki, która opiera się na samoświadomości i trenowaniu swojego umysłu. Tekst jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, chcących udoskonalić swoje umiejętności. Jasno sformułowane wiadomości i polecenia pozwalają na osiągnięcie stanu wewnętrznej równowagi, ciszy będącej źródłem zdrowia. Medytacja jest przeciwwagą dla pełnej stresu współczesności.
Cały kurs składa się z medytacji opierających się na świadomym oddechu, z medytacji opartych na wyobraźni oraz medytacji zorientowanych na serce. Trening podzielony jest na 9 pakietów po 10 lekcji.
Pierwszy zestaw to nauka doświadczania swojego ciała i oddechu w chwili obecnej.
Dagmara Gmitrzak jest trenerką rozwoju osobistego, socjologiem, terapeutką holistyczną, nauczycielką technik relaksacji, autorką książek. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją Pomoc społeczno-terapeutyczna, podyplomowe studia dziennikarskie na UW oraz trzyletni kurs Muzykoterapii i Psychodramy. Od 2001 roku prowadzi warsztaty, szkolenia dla firm oraz konsultacje w Polsce i zagranicą. W pracy wykorzystuje metody, takie jak: techniki relaksacji, twórcza wizualizacja, medytacje prowadzone, mindfulness - praktyka uważności, praca z głosem, techniki transformacji przekonań i wiele innych.
Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części
| Kategoria: | Rozwój osobisty |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 128 MB |
