MENU
Nasze ceny
Posłuchaj fragmentu on-line
Menopauza. Oto nowa TY. Przewodnik po ścieżce zmian hormonalnych - audiobook
Menopauza. Oto nowa TY. Przewodnik po ścieżce zmian hormonalnych - audiobook
Numer 1 na liście bestsellerów New York Timesa!
Menopauza to nowy początek. Poznaj sposoby doświadczonej ginekolożki na to, jak sobie z nią radzić
Menopauza odebrała jej chęć do życia. Lekarka mówi, jak opanowała objawy
Objawy menopauzy pojawiły się, gdy miała 52 lata. "Te lata były okropne"
Okres okołomenopauzalny to jeden z najważniejszych i najdotkliwszych etapów życia kobiety. A jednak nikt kobiet do niego nie przygotowuje.
"Lekarz powiedział mi, że kobiety traktują menopauzę jako usprawiedliwienie"
Ciało, hormony i emocje to nośniki informacji. Poznaj 6 książek o zdrowiu kobiet, które powinny znaleźć się w Twojej biblioteczce
Menopauza - urlop od doskonałości
W pewnym wieku organizm kobiety w naturalny sposób zaczyna produkować mniej estrogenów, co powoduje występowanie szeregu dokuczliwych objawów. Rośnie wtedy ryzyko rozwoju poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, demencja, choroba Alzheimera, osteoporoza czy choroby układu krążenia. Decyzja o zmianie stylu życia lub o podjęciu terapii hormonalnej należy do kobiety. Aby jednak została podjęta świadomie, niezbędna jest wiedza o zakresie zagrożeń i o sposobach ich zmniejszania.
Lektura tej wyjątkowej książki sprawi, że będzie to zależeć wyłącznie od Ciebie. Znajdziesz w niej wszystko, co musisz wiedzieć, aby żyć pełnią życia podczas przemian hormonalnych, a także później. Zawarte tu informacje i praktyczne wskazówki zostały oparte na badaniach naukowych i uwzględniają potrzeby każdej kobiety. Kompleksowy plan leczenia obejmuje dietę, ćwiczenia i techniki redukcji stresu.
Szczególnie przydatny jest zestaw narzędzi pomocnych w rozwiązywaniu problemów dotyczących zmian w wyglądzie i we wzorcach snu, a także problemów neurologicznych, z układem ruchu, psychologicznych i seksualnych. Dowiesz się również, jak zmniejszyć zagrożenia związane z obniżeniem poziomu estrogenów w organizmie i co najnowsze badania mówią o korzyściach i skutkach ubocznych menopauzalnej terapii hormonalnej. Dzięki książce przygotujesz się ponadto do wizyt lekarskich, dowiesz się, jakie pytania warto zadać lekarzowi i jak skutecznie uzyskać całościową opiekę - taką, jakiej potrzebujesz!
Menopauza jest nieunikniona, nie musi jednak powodować cierpienia. Może się stać nowym etapem życia ... pełnym możliwości i siły!
Spis treści
List do Czytelniczki
CZĘŚĆ PIERWSZA. HISTORIA MEDYCYNY MENOPAUZALNEJ
- Rozdział 1. Nie wszystko jest w Twojej głowie
- Rozdział 2. Skomplikowana przeszłość i niejasny charakter leczenia menopauzy
- Rozdział 3. Trzęsienie ziemi
- Rozdział 4. Razem przemienimy przemianę
CZĘŚĆ DRUGA. ZROZUMIEĆ MENOPAUZĘ (CZYLI WSZYSTKO, O CZYM LEKARZ ZAPOMNIAŁ CI POWIEDZIEĆ NA JEJ TEMAT)
- Rozdział 5. Trzy końcowe etapy zmian reprodukcyjnych: perimenopauza, menopauza i postmenopauza
- Rozdział 6. Co dzieje się z organizmem podczas menopauzy?
- Rozdział 7. Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o terapii hormonalnej
- Rozdział 8. Przygotowanie do wizyty
CZĘŚĆ TRZECIA. OBJAWY I ROZWIĄZANIA
- Rozdział 9. Prozdrowotne nawyki na okres menopauzy
- Rozdział 10. Przybornik - informacje z podziałem na objawy
Pomocne zasoby na temat menopauzy
Dodatek A. Zaktualizowane stanowiska i statystyki dotyczące stosowania hormonalnej terapii menopauzalnej
Dodatek B. Arkusz oceny objawów menopauzy (skala Greene'a)
Dodatek C. Dziennik uderzeń gorąca (dziennik objawów)
Wybrana literatura
Podziękowania
O autorce
| Kategoria: | Zdrowie i Uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-289-2790-2 |
| Rozmiar pliku: | 530 MB |
