Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym - audiobook

Wciąż wydaje Ci się, że nie masz na nic czasu. Nie ma mowy o regularnych treningach ani o przygotowywaniu i jedzeniu wartościowych posiłków. Po raz kolejny rezygnujesz z pomysłu, by uzupełnić wykształcenie i rozpocząć nowy kurs. Właściwie już pięć minut po uciszeniu budzika łapiesz się na paskudnym odczuciu, że jesteś ze wszystkim do tyłu. Nie masz czasu na nic, więc po raz kolejny przekładasz na kiedy indziej zaległe spotkanie z przyjaciółmi. Ale... skoro masz czas na wymyślenie szczegółowej riposty uzasadniającej, jak niesłychanie zajęty z Ciebie człowiek, nie możesz twierdzić, że brakuje Ci czasu!

Dzięki tej książce odkryjesz, że masz czas. Musisz jedynie trochę przemodelować swój sposób myślenia i zastosować strategie, z których korzystają osoby mające najwięcej wolnego czasu. Odkryjesz, że opisane tu reguły, choć wydają się sprzeczne z intuicją, pozwalają na odzyskanie spokoju, efektywniejsze wykonywanie obowiązków i pozbycie się poczucia przytłoczenia. Są cenne dla tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom swojej kariery, udoskonalić relacje z innymi czy po prostu czuć się szczęśliwsi i bardziej spełnieni. Szybko zauważysz, że choć większa efektywność jest ważna, to o wiele cenniejsza jest umiejętność cieszenia się każdą chwilą swojego życia!

Poznaj sekrety ludzi, którzy zawsze mają czas:

• Pielęgnuj swój ogród!
• Spraw, by Twoje życie było godne zapamiętania!
• Nie wypełniaj czasu i nie śpiesz się!
• Inwestuj w swoje szczęście!
• Odpuść sobie!
• Spędzaj czas z ludźmi!

Poza zegarem czeka wolność!

 

Wprowadzenie. Paradoks czasu 9

 

1. Pielęgnuj swój ogród 25

2. Dbaj, by życie było godne zapamiętania 55

3. Nie wypełniaj czasu 79

4. Nie spiesz się 107

5. Inwestuj w swoje szczęście 127

6. Odpuść sobie 151

7. Spędzaj czas z ludźmi 171

Epilog 199

Ćwiczenia 203

Podziękowania 213

Przypisy 215