Moc mózgu. Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy - audiobook
Moc mózgu. Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy - audiobook
Niezbędny przewodnik po dłuższym i lepszym życiu!
Poznaj tajniki funkcjonowaniu mózgu i dowiedz się dlaczego sen, ćwiczenia, dieta, a nawet kontakty społeczne są tak ważne dla naszego zdrowia.
Co to znaczy mieć zdrowy i szczęśliwy mózg, i dlaczego tak ważne jest dbanie o naszą szarą materię?
Książka dostarcza informacji, praktycznych wskazówek na temat najważniejszych obszarów, które wpływają na zdrowie mózgu, takich jak dieta, sen, aktywność fizyczna, ćwiczenia umysłowe, życie towarzyskie, zdrowie psychiczne i fizyczne oraz codzienne nawyki. Zawiera także omówienie ich powiązań z problemami zdrowotnymi, takimi jak demencja i choroba Alzheimera.
Kategoria: | Zdrowie i Uroda |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8341-151-4 |
Rozmiar pliku: | 401 MB |