NO STRESS - audiobook
NO STRESS - audiobook
Jest to jedyna w swoim rodzaju kompilacja wiedzy na temat stresu.
Tego, co go powoduje i jak sobie z tym radzić.
Jeśli czujesz, że w Twoim życiu jest zbyt dużo nerwów, to jest tak tylko dlatego, że jeszcze nie zdecydowałeś się na zmianę tego stanu rzeczy. Musisz wiedzieć, że może być zupełnie inaczej.
W głównej mierze to nastawienie umysłu czy sposób podejścia do najróżniejszych spraw decyduje, czy przyprawiają one o zawrót głowy, czy mijają bez niepotrzebnych napięć.
Prawdziwy spokój, szczęśliwsze życie, harmonia zależą od odpowiedniej koncentracji umysłu i od działania we właściwy sposób. Napisałem tę książkę, by pokazać ci, że nie musisz biernie poddawać się tym wszystkim napięciom, jakie podsuwa Ci każdy dzień. Metody radzenia sobie ze stresem przedstawione w książce są łatwe do zastosowania i można z nich skorzystać bez większego przygotowania.
Publikacja „NO STRESS” da Ci całościowe spojrzenie na problematykę stresu.
Co konkretnie znajduje się w tej książce?
Najskuteczniejsze metody walki ze stresem, biorące pod uwagę złożoność problemu, jak i różnice w osobowości człowieka,
liczne przykłady i praktyka, dzięki której możesz uzyskać natychmiastowe rezultaty w radzeniu sobie z problemami i ze związanym z nimi stresem,
teoria oparta na badaniach naukowców, przedstawiona w przystępnej formie,
sposoby na stres dnia codziennego, jak również problematyka chronicznego stresu,
kompleksowe podejście do tematu, uwzględniające zmianę osobistą.
Spis treści
- Zrozumiec i pokonac stre
- Czym jest stres
- Pozytywna strona stresu
- Wschodnie kultury
- Skad tyle stresu w naszy
- Natura stresu
- Jak zwalczyc stres
- Metody radzenia sobie ze
- Metody radzenia sobie z1
- Gleboka przemiana
- Sytuacje stresowe
- Kontakt ze soba
- Zwalczanie przyczyn stre
- Dowiedz sie o stresie wi
- Symptomy stresu objawy 1
- Male zmiany duze znaczen
- Radzenie sobie ze strese
| Kategoria: | Biznesowe |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-7701-293-2 |
| Rozmiar pliku: | 193 MB |
