Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej - audiobook

Szymon Żyśko, Urszula Struzikowska-Marynicz

Wydawnictwo:

Mando inside

Lektor:

Łukasz Chmielowski, Anna Kończal-Bochenek

Format:

MP3

Data wydania:

23 października 2024

4690 pkt

punktów Virtualo

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej - audiobook

Przemoc, której nie widać.

Czym jest przemoc psychiczna?
Jakie są jej rodzaje?
Jakie maski przybiera i jakich antybohaterów kreuje?
W jaki sposób skutecznie się przed nią bronić?
Czy możemy nieświadomie niszczyć komuś życie?

Poniżanie, ignorowanie, ośmieszanie, zawstydzanie. Żyjemy w czasach pełnych manipulacji i przemocy psychicznej. Syn lub córka podporządkowujący sobie starszego już rodzica, zaborcza matka lub ojciec żądający, by dziecko zrealizowało ich niespełnione marzenia. Osaczający partner, a może szef, który odreagowuje niepowodzenia, upokarzając pracownika. Każdy z nas może stać się ofiarą przemocy.

Dziennikarz i reportażysta Szymon Żyśko wraz z Urszulą Struzikowską-Marynicz, psycholożką i socjolożką, wnikają w zjawisko przemocy psychicznej. Nie tylko pokazują, czym ona jest, jakie są jej rodzaje (m.in. gaslighting, ghosting, breadcrumbing, stalking), ale przede wszystkim radzą, jak skutecznie powiedzieć „nie” sprawcy i zadbać o swój dobrostan.

Rozmowie towarzyszą dramatyczne historie osób, które doświadczyły przemocy psychicznej.

Nie czekaj. Zaopiekuj się sobą

Walka z gaslightingiem to zmaganie o naszą zewnętrzną i wewnętrzną wolność, podstawowe prawo każdego człowieka, którego nikt nie może nam odebrać, bez którego nie jesteśmy w stanie żyć i się rozwijać.

Spis treści

01. Opowieść pierwsza: Gość we własnym domu - 15"29'
02-05 Rozdział pierwszy - 126"30'
Przemoc - skąd się bierze, czym jest i dlaczego tak trudno się jej pozbyć
06. Opowieść druga: Odzyskać prawo do własnej historii - 15"01'
07-10 Rozdział drugi - 123"52'
Manipulacja, czyli o gestach czułości, które są narzędziem zbrodni
11. Opowieść trzecia: List do M. - 07"49'
12-15 Rozdział trzeci - 107"02'
Powiedzieć „stop” przemocy: jasno, wyraźnie i skutecznie

Kategoria:	Psychologiczne
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-277-4108-0
Rozmiar pliku:	318 MB

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej - audiobook

Spis treści

BESTSELLERY