Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje - Audiobook (Książka audio MP3) do pobrania w całości w archiwum ZIP

Darmowy fragment

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje - audiobook

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Wydawnictwo:

Heraclon International Sp. z o.o.

Lektor:

Lena Schimscheiner

Format:

MP3

Data wydania:

15 czerwca 2022

3295 pkt

punktów Virtualo

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje - audiobook

Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.

Kategoria:	Rozwój osobisty
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8393-786-1
Rozmiar pliku:	273 MB

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje - audiobook

BESTSELLERY