Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości - audiobook

Książka jest wznowionym wydaniem "Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości"

Uśmiechnij się do swojego szczęścia

• Odzyskaj radość ducha
• Naucz się cieszyć każdym dniem
• Pobudź swoje endorfiny do działania

Fantastyczna! Marci Shimoff napisała książkę, która jest praktyczna, inspirująca i przystępna. Wskazuje w niej czytelnikom techniki pomagające wprowadzić szczęście do wszystkich sfer życia: cielesnej, umysłowej, uczuciowej, duchowej i zmysłowej. To siedem książek połączonych holistycznie w jedną.

Stephen Covey, autor bestsellera 7 nawyków skutecznego działania

Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli

Albert Schweitzer

Co sprawia że czujesz się szczęśliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uścisk ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie te najlepsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz przecież konstytucyjne prawo do szczęścia. Powinieneś się go domagać - i to codziennie. Bez żadnych kompromisów!

Jeśli jesteś pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęśliwy, dzięki tej książce nauczysz się pozbywać złych emocji, a także znajdować w życiu prawdziwą radość i sens. Opierając się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej i neurofizjologii, autorka proponuje prosty i skuteczny program. Jego wdrożenie podniesie Twój poziom endorfin - tych wspaniałych hormonów szczęścia. Poszybuje on w górę jak rakieta.

Zbuduj swój własny Dom Szczęścia

1. Fundamenty - weź odpowiedzialność za swoje szczęście.
2. Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz.
3. Filar serca - pozwól, by prowadziła Cię miłość.
4. Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe.
5. Filar duszy - połącz się z Absolutem.
6. Dach - żyj z poczuciem celu.
7. Ogród - dbaj o dobre relacje z innymi.

W tej książce znajdziesz proste i praktyczne wskazówki, jak doświadczyć głębszego i bardziej trwałego poczucia szczęścia, niezależnie od zewnętrznych okoliczności.

Jack Canfield, ze "Wstępu"

• Opinie o książce Sekret szczęścia
• Przedmowa
• Część I Szczęście na zawsze
• Wstęp
  • Poszukiwanie mojego serca
  • Badanie szczęścia
  • Szczęśliwa 100
  • Co znajdziesz w tej książce?
• Szczęście bez powodu Naprawdę?
  • Nieszczęśliwa obozowiczka
  • Dlaczego niektórzy ludzie są szczęśliwsi niż inni?
  • Kontinuum szczęścia
  • Jak bardzo szczęśliwy bez powodu jesteś?
  • Szczęście bez powodu Twój naturalny stan
• Praktykowanie szczęścia
  • Co tak naprawdę miał na myśli Thomas Jefferson?
  • Nawyki szczęśliwych ludzi
  • Mit Jeszcze więcej
  • Mit Będę szczęśliwy, gdy tylko
  • Trzy najważniejsze wskazówki życiowe drogowskazy
    • Życiowy drogowskaz nr 1 co Cię rozszerza, czyni Cię szczęśliwszym
      • Twój wewnętrzny system nawigacji lub gra w ciepło/zimno
    • Życiowy drogowskaz nr 2 wszechświat Cię wspiera
    • Życiowy drogowskaz nr 3 to, co cenisz, ceni Ciebie
  • Moja tajemna formuła
  • Wyrażenie swoich intencji i wizualizacja ideału
  • Budowanie wewnętrznego domu szczęścia
• Część II Budowanie domu szczęścia
• Fundamenty wzięcie odpowiedzialności za swoje szczęście
  • Przyjęcie odpowiedzialności
  • Umiejętność odpowiedniego reagowania
  • Ostateczny zwycięzca
  • Złodzieje szczęścia
  • Jak schwytać złodziei szczęścia?
  • Nigdy nie jest za późno
  • Skupienie się na rozwiązaniu
  • Odrzucenie to boska ochrona
  • Nowy początek
  • Magia ciała i ducha
• Filar umysłu nie wierz we wszystko, co myślisz
  • Przerażające myśli
  • Cała prawda o Twoich myślach
  • Taśma klejąca i teflon
  • Adrenalina i nadreaktywne jądro migdałowate
  • Jak nauczyć stary mózg nowych sztuczek?
  • Podkręcenie kory nowej
  • Obróbka
  • Cud Lestera
  • Upuszczanie długopisu
  • Porzucenie zbędnego bagażu
  • Jak Metoda Sedony działa w praktyce?
  • Ćwiczenie z lustrem
  • Rejestrowanie pozytywów
  • Skłaniaj się ku myślom, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwszy
• Filar serca pozwól miłości się prowadzić
  • Serce ma swoje pole energetyczne
  • Miłość i strach
  • Dlaczego wdzięczność działa?
  • Dobre wibracje wdzięczności
  • Wdzięczność bez powodu
  • Wdzięczność w działaniu
  • Wypowiadanie dziękczynienia
  • Narzędzia od ekspertów z HeartMath
  • Dlaczego przebaczać?
  • Przebaczenie jako lekarstwo
  • Kluczem jest współczucie
  • Dobre życzenia
• Filar ciała spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe
  • Złodzieje szczęścia ciała: stres i toksyny
  • Jak zainspirować swoje komórki do chóralnego radosnego śpiewu?
  • Szczęście z przepisu lekarza
  • Siła talerza
    • Dieta, która uszczęśliwi Twoje komórki ogólne wskazówki:
  • Superodżywianie sprzyjające szczęściu mózgu i ciała
  • Porządki w domu
  • Hormony a poczucie szczęścia
  • Ruch, który ma znaczenie
  • Oddech życia
  • Sen a poczucie szczęścia
  • Mowa ciała
  • Nauka nowego języka
• Filar duszy połącz się z Absolutem
  • Świat ludzkich spraw zbyt wiele dla nas znaczy
  • Nicnierobienie może Ci przynieść wszystko
  • Medytacja i szczęśliwy umysł
  • Dla każdego coś miłego
  • Moc modlitwy
  • Otwarcie drogi komunikacji
  • Umysł, który mówi tak
  • Niezwykła łaska
• Dach życie zainspirowane poczuciem celu
  • Cel, znaczenie i praca
  • Praca, kariera czy powołanie
  • Jeśli nie masz pracy, którą byś kochał, pokochaj pracę, którą masz
  • Rób, co kochasz, kochaj to, co robisz
  • Twoim zadaniem jest wiedzieć Co, nie Jak
  • Precesja: małe kroki, wielkie rezultaty
  • Spraw, by Twoje życie miało znaczenie
• Ogród troska o dobre relacje z innymi
  • Siła relacji
  • Zakaźność emocjonalna
  • Przyjaciółki od serca
  • Związki a Twój poziom energii
  • Budowanie emocjonalnej odporności
  • Obsyp ludzi, których kochasz, deszczem miłości
  • Wiatr pod Twoimi skrzydłami
  • Stworzenie swojej szczęśliwej drużyny marzeń
  • Siła więzi
• Część III Szczęście bez powodu na zawsze
• Plan szczęścia bez powodu na całe życie
  • Pamiętaj o trzech życiowych drogowskazach
  • Metoda niewielkich kroków: pokonanie swojej niechęci do zmian
  • Zorganizuj sobie system wsparcia
  • Świat jest taki, jaki jesteś Ty
  • Bądź częścią rewolucji szczęścia
  • Sekret szczęścia nasze osobiste spełnienie
• Zalecane źródła
  • Programy, które pomogą Ci stać się szczęśliwym bez powodu od zaraz!
    • Seminarium Sekret szczęścia
    • Doradztwo Sekret szczęścia
    • CD z nagraniem okołoprogowym Sekret szczęścia
    • Seria wywiadów Sekret szczęścia
    • Kurs CD Sekret szczęścia
    • Wykłady Sekret szczęścia
    • Ogólne książki na temat szczęścia:
    • Książki o budowie domu szczęścia:
    • Rozdział 3. (osobista moc)
    • Rozdział 4. (umysł)
    • Rozdział 5. (serce)
    • Rozdział 6. (ciało)
    • Rozdział 7. (dusza)
    • Rozdział 8. (cel)
    • Rozdział 9. (związki)
    • Rozdział 10.
    • Narzędzia i techniki
  • Dodatkowe źródła na temat szczęścia
    • Strony internetowe, newslettery, magazyny internetowe, blogi i filmy na temat szczęścia
  • Kursy i konferencje na temat szczęścia
• Podziękowania
• Odwdzięczanie się
• O Marci Shimoff
• O Carol Kline
• Biografie osób ze Szczęśliwej 100, których opowieści pojawiają się w tej książce
• Zezwolenia
  • Pobierz darmowe materiały[1\ towarzyszące książce Sekret szczęścia ze strony www.HappyForNoReason.com/bookgifts
  • Darmowe nagrania: fragmenty wywiadów z osobami ze Szczęśliwej 100
  • Darmowy zeszyt ćwiczeń Happy for No Reason
  • Darmowy magazyn internetowy Happy for No Reason
  • BONUS: darmowy miniplakat ze wszystkimi szczęśliwymi nawykami!