Skuteczny coaching. Jak zostać najlepszym trenerem osobistym i zmieniać życie innych na lepsze - audiobook

• Coach najlepszym przyjacielem, czyli daj się zainspirować
• Stres i sens życia, czyli od rozmowy z prezesem do prawdziwej pewności siebie
• W zgodzie z samym sobą, czyli trzeźwe spojrzenie na sprawy prywatne i zawodowe

Każda zmiana zachodząca w ludzkim życiu - zarówno ta planowana, jak i nadchodząca znienacka - rodzi w nas lęk i niepokój. Tymczasem osiąganie kolejnych, ambitnych i dalekosiężnych celów zawsze wiąże się z dokonywaniem zmian, podejmowaniem trudnych decyzji i radzeniem sobie z ich konsekwencjami. W chwilach zwątpienia, na życiowym zakręcie czy rozdrożu wszyscy potrzebują wsparcia, dobrego przykładu, inspiracji, a czasem choćby życzliwego słowa i szczerej porady. Tego wszystkiego można oczywiście oczekiwać od rodziny i przyjaciół, ale często bywa nam potrzebny ktoś z zewnątrz, kto spojrzy na nasze problemy z nowej perspektywy i delikatnie skieruje nas we właściwą stronę. Na tym właśnie polega rola coacha - choć trzeba pamiętać, że taka osoba jest tylko towarzyszem podróży, a istotnych zmian we własnym życiu musimy dokonać sami.

Jeśli w Twoim życiu zapanował chaos lub pragniesz dokonać w nim zmiany na lepsze, a także jeśli zawodowo zajmujesz się coachingiem, to wymarzona pozycja dla Ciebie. W książce tej znajdziesz mnóstwo rzetelnych wiadomości i refleksji na temat coachingu oraz rozmaitych technik przydatnych podczas praktyki coacha. Autorka (od lat zajmująca się tą dziedziną) przytacza tu konkretne przykłady, zapisy własnych rozmów i sesji coachingowych, a jej głównym celem jest pokazanie wartości coachingu w codziennym działaniu. Dowiesz się, jak pomóc innym rozwiązać konkretne, życiowe problemy, jak motywować i inspirować, jak uczyć asertywności. Zrozumiesz, dlaczego warto praktykować auto-coaching. To cenna wiedza, która prędzej czy później z pewnością Ci się przyda.

• Coach najlepszym przyjacielem
• Jedyna pewna rzecz - zmiana
• Stres i sens życia
• Praca i kariera w zgodzie ze sobą
• Sprawy damsko-męskie

Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultantka ds. strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Aktywna zawodowo od siedemnastu lat. Posiada bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, ale także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Jest specjalistką z zakresu strategicznego zarządzania zasobami ludzkimi. Szkoli z tematów takich, jak: rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i efektywna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR - prowadzi także szkolenia z zakresu autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem.

Słowem wstępu... (7)

Rozdział 1. Coach najlepszym przyjacielem (11)

• Po drugiej stronie lustra (11)
  
• Fenomen coachingu (12)
  
• Dziś jestem coachem (14)
  
• Kim jest najlepszy przyjaciel? (16)
  
• Kodeks coacha (17)
  
• Coach najlepszym przyjacielem (17)

Rozdział 2. Jedyna pewna rzecz - zmiana (19)

• Poszarpanie czy ekscytacja? (19)
  
• Zdrowy luksus życia w prawdziwej pełni (24)

Rozdział 3. Stres i sens życia (29)

• Nowy początek (30)
  
• Po co choruję (32)
  
• Niepewny świat (34)
  
• Nie taki byk straszny (36)
  
• Wybieram działanie! (39)
  
• Nagłe zatrucie (42)
  
• Doskonała niedoskonałość (43)
  
• Zatruwające nas myśli i sytuacje (47)
  
• Zaprzeczenia i groźne uniki (52)
  
• Mówiąc pozytywnie (59)
  
• Puszka zmartwień (66)
  
• Ach, te finanse - część I (69)
  
• Ach, te finanse - część II (78)
  
• Rozmowa z prezesem (83)
  
• Lwica we mnie - część I (87)
  
• Lwica we mnie - część II (91)
  
• Twarde vs miękkie zarządzanie (91)
  
• Pomiędzy starym a nowym (94)
  
• Obowiązki domowe - część I (97)
  
• Historie z życia wzięte (103)
  
• Obowiązki domowe - część II (105)
  
• Emocjonalne niespodzianki (109)
  
• Punkt honoru (111)
  
• Prawdziwa pewność siebie (114)

Rozdział 4. Praca i kariera w zgodzie ze sobą (119)

• Pusty kalendarz - część I (120)
  
• Pusty kalendarz - część II (125)
  
• Zadania, których się nie spodziewałam (128)
  
• Czasem trzeba powiedzieć NIE (132)
  
• Jak dobrze organizować swój czas (136)
  
• Potęga coachingu (139)
  
• Ciągle więcej i więcej... (141)
  
• Gdzie podziała się moja pasja? (144)
  
• Nakarmić zmysły (146)
  
• Nicnierobienie - czy aby na pewno? (149)
  
• Dzik niedziki (153)
  
• O efektywności i spełnieniu (154)
  
• Kim chcę się stać i co chcę robić w głębi duszy (157)
  
• Najlepsze miejsce pracy dla mnie (164)
  
• Prawdziwy sukces (175)
  
• Pełnia mojej kariery (177)
  
• Wzorowe przywództwo (179)

Rozdział 5. Sprawy damsko-męskie (185)

• Wieczór w pojedynkę (185)
  
• Spotkanie, którego nie chciałam (192)
  
• Mężczyźni, którzy nie są dostępni (194)
  
• Ten, z którym nie chcę na pewno być (198)
  
• Kocia strategia (202)
  
• Partner na życie (207)
  
• Jakiego związku pragnę (217)

Rozdział 6. Wszystko, za co dziękuję (229)

• Moja przemiana (229)
  
• I zdarzył się CUD (231)
  
• Najszczęśliwsze urodziny (234)
  
• Potęga wdzięczności (235)
  
• To, kim dzisiaj jestem (237)

Posłowie (247)

Literatura - książki cytowane i polecane przez autorkę (249)