Techniki Oddechowe. Część 2. Trening Antystresowy - audiobook

dr Sylwester Kowalski

Wydawnictwo:

Media Group Consulting

Lektor:

dr Sylwester Kowalski

Format:

MP3

Data wydania:

4 marca 2025

5999 pkt

punktów Virtualo

Techniki Oddechowe. Część 2. Trening Antystresowy - audiobook

Techniki Oddechowe 2 – Trening Antystresowy

„Techniki Oddechowe 2 – Trening Antystresowy” to zestaw treningów oddechowych, który pomoże Ci redukować stres, poprawić samopoczucie i zwiększyć świadomość oddechu. Dzięki prostym i skutecznym technikom, odzyskasz wewnętrzną równowagę i poprawisz jakość codziennego funkcjonowania.

Co zyskasz?

- Zwiększoną odporność na stres i większą kontrolę nad emocjami

- Umiejętność radzenia sobie z atakami paniki

- Poprawę koncentracji, pamięci i uważności

- Wzmocnienie mięśni oddechowych i poprawę wydolności organizmu

- Lepszą jakość snu i szybszą regenerację.

Ćwiczenia zawarte w serii drugiej, są dedykowane do codziennego stosowania, nie wymagają wcześniejszego przygotowania oraz znajomości innych płyt tej serii.

Trening zalecany jest także osobom aktywnym fizycznie, gdyż poprawia wydolność organizmu i wytrzymałość fizyczną. Pozwoli podnieść jakość życia i wykorzystać pełnię możliwości Twojego oddechu.

Kategoria:	Psychologiczne
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-65211-44-6
Rozmiar pliku:	91 MB

Techniki Oddechowe. Część 2. Trening Antystresowy - audiobook

BESTSELLERY