Trening oddechowy - metoda Butejki - audiobook

Ela Zińczuk

Wydawnictwo:

Ela Zińczuk

Lektor:

Ela Zińczuk

Format:

MP3

Data wydania:

5 września 2026

Plik w sprzedaży od 05.09.2026 r.

Trening oddechowy - metoda Butejki - audiobook

Trening oddechowy metodą Butejki w aranżacji muzykoterapeutki i lektorki Eli Zińczuk to łagodna i świadoma metoda pracy z oddechem, wspierająca wyciszenie ciała i umysłu oraz powrót do spokojnego, naturalnego rytmu oddychania. Regularna praktyka pomaga zwiększać świadomość własnego oddechu, zmniejszać napięcie związane ze stresem oraz wspierać regulację pobudzenia układu nerwowego. Uczy spokojnego, lekkiego oddychania przez nos i rozwija umiejętność świadomego reagowania na zmiany w oddechu i napięcie pojawiające się w ciele. Trening został opracowany zgodnie z oryginalnym materiałem twórcy metody. Pamiętaj, że nie jest on formą terapii wiodącej ani porady medycznej. Jeśli zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi, zdrowotnymi - warto porozmawiać z lekarzem lub terapeutą. Korzystaj z treningu w swoim tempie, zadbaj o komfort i słuchaj swojego ciała.

Kategoria:	Zdrowie i Uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	9788397697348
Rozmiar pliku:	20 MB

Trening oddechowy - metoda Butejki - audiobook

BESTSELLERY