Zwalcz stres - audiobook
Zwalcz stres - audiobook
Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!
Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.
"Kiedy zacząłem ją stosować, byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo jej prostoty nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swojej publikacji Janusz Konrad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.
"Wiem już, jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen."
R. K., student
Co znajdziesz w tej publikacji?
— Metodykę i program ćwiczeń relaksowo-koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi.
— Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe.
— Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne.
— Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach, nie ulegając presji.
— Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły.
— Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.
| Kategoria: | Zdrowie i Uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-7582-648-7 |
| Rozmiar pliku: | 256 MB |
BESTSELLERY
Wydawnictwo: AgoraFormat: MP3Zabezpieczenie: Watermark FraunhoferKategoria: Zdrowie i UrodaPenis nie jest obcym ciałem, dzikim zwierzęciem, czempionem, który musi wygrywać seksualne olimpiady, ani nieposłusznym sługą, którego trzeba przywoływać do porządku niebieskimi pigułkami. Jest częścią męskiego ciała, o którą ...AUDIOBOOK
22,90 zł 34,99 Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
Wydawnictwo: Empik GoFormat: MP3Zabezpieczenie: Watermark FraunhoferKategoria: Zdrowie i UrodaCzy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito grube? Czy wiecie, co jeść, aby uniknąć stanów zapalnych? Czy domyślacie się, co jest przyczyną większości dolegliwości? Książka rozwieje wszystkie Wasze ...AUDIOBOOK 25,41 zł 29,90 Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
Wydawnictwo: RebisFormat: MP3Zabezpieczenie: Watermark FraunhoferKategoria: Zdrowie i UrodaSzczęśliwe życie we dwoje. To możliwe! Większość ludzi postrzega udany związek jako jeden z filarów szczęśliwego życia. Jednak życie we dwoje, mimo że wymarzone, niesie ze sobą dziesiątki problemów i dylematów. Jak ...34,90 złAUDIOBOOK34,90 zł- 44,90 zł 59,90
Rekomendowana przez wydawcę cena sprzedaży detalicznej.
- AUDIOBOOK11,90 zł
