Aromaterapia dla każdego - ebook
Aromaterapia dla każdego - ebook
Szukasz skutecznego sposobu na kaszel i ból gardła? Cierpisz z powodu zaburzeń krążenia i nawracających kłopotów z układem oddechowym? Nie możesz poradzić sobie ze zmianami skórnymi lub dopadła Cię depresja? Odpowiedzią na twoje problemy jest aromaterapia, którą bez trudu zastosujesz samodzielnie, nawet nie wychodząc z domu. Stosowanie olejków eterycznych daje pozytywne efekty w przypadku wielu powszechnych dolegliwości. Sprawdzą się one również jako naturalne preparaty kosmetyczne, korzystnie wpływające na stan skóry i włosów. Dzięki tej książce i zgromadzonej w niej wiedzy ekspertów dowiesz się, jak stosować olejki eteryczne, poznasz ich właściwości, zalecane dawkowanie oraz uzdrawiającą moc. Olejki, które uzdrawiają i pielęgnują!
Spis treści
Rozdział I. Praktyka aromaterapii
Zabiegi aromaterapeutyczne
Dekalog aromaterapii
Inhalacje
Kąpiel aromaterapeutyczna
Kompresy
Płukanki
Masaż aromaterapeutyczny
Formy kosmetyczne
Toniki bezalkoholowe
Toniki niskoalkoholowe
Oliwki
Szampony
Kremy
Rozdział II. Najcenniejsze olejki eteryczne
Olejek anyżowy (Pimpinella anisum)
Olejek bazyliowy (Ocimum basilicum)
Olejek bergamotowy (Citrus bergamia)
Olejek cynamonowy z kory (Cinnamonum zeylanicum)
Olejek cyprysowy (Cupressus sempervirens)
Olejek cytrynowy (Citrus limonum)
Olejek drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia)
Olejek drzewa różanego (Aniba rosaedora)
Olejek eukaliptusowy (Eucalyptus globulus)
Olejek geraniowy (Pelargonium graveolens)
Olejek goździkowy z pąków (Eugenia caryopylli)
Olejek grejpfrutowy (Citrus paradisi)
Olejek hyzopowy (Hyssopus officinalis)
Olejek jałowcowy z jagód (Juniperus communis)
Olejek kanuka (Kunzea ericoides)
Olejek kolendrowy (Coriandrum sativum)
Olejek kopru włoskiego (Foeniculum vulgare)
Olejek lawendowy (Lavandula officinalis)
Olejek limetkowy (Citrus aurantifolia)
Olejek majerankowy (Origanum majorana)
Olejek mandarynkowy (Citrus nobilis)
Olejek manuka (Lystospermum scoparium)
Olejek melisowy (Melissa officinalis)
Olejek mięty pieprzowej (Mentha piperita)
Olejek muszkatołowy z gałki (Myristica fragrans)
Olejek neroli (bigarade) (Citrus bigaradia Risso)
Olejek paczulowy (Pogostemon patchouli)
Olejek petitgrain (Citrus aurantium)
Olejek pomarańczowy (Citrus aurantium var dulce)
Olejek rozmarynowy (Rosmarinus officinalis)
Olejek różany (Rosa damascena mill)
Olejek rumianku rzymskiego (Anthemis nobilis)
Olejek sandałowy (Santalum album)
Olejek sosnowy (Pinus silvestris)
Olejek szałwii muszkatołowej (Salvia sclarea)
Olejek tymiankowy (Thymus vulgaris)
Olejek ylangowy (Cananga odorata)
Rozdział III. Aromaterapia w rodzinie
Maluchy
Nastolatki
Mamy i babcie
Ojcowie i dziadkowie
Rozdział IV. Naturalne perfumy
Indeks dolegliwości
Kategoria: | Zdrowie i uroda |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8272-430-1 |
Rozmiar pliku: | 5,0 MB |