Bezbolesne bańki. Praktyczny poradnik - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Bezbolesne bańki. Praktyczny poradnik - ebook

Gabriele Kiesling

Wydawnictwo:

Vital

Tłumacz:

Krystyna Wójcik

Format:

PDF

Data wydania:

10 grudnia 2024

6960 pkt

punktów Virtualo

Bezbolesne bańki. Praktyczny poradnik - ebook

Innowacyjna terapia próżniowa opisana przez Autorkę to kompleksowy przewodnik po nowoczesnym stawianiu bezbolesnych baniek. Publikacja oferuje 90 szczegółowo opisanych i zilustrowanych ćwiczeń, które ułatwiają samodzielne leczenie powięzi. Dzięki nowoczesnym, silikonowym bańkom terapia jest bezbolesna i skuteczna. Stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych terapii manualnych. Książka opiera się na solidnych naukowych podstawach, oferując holistyczne zrozumienie ciała i medycynę naturalną. Uczy, jak skutecznie poprawić kondycję mięśni oraz skóry, redukując bóle stawów i napięcia mięśniowe. Dzięki tej publikacji zdobędziesz narzędzia do efektywnego masażu powięzi i codziennego dbania o zdrowie. Dowiedz się, jak bezpiecznie stawiać bańki.

Spis treści

Słowo wstępu

1. Wiedza fachowa to pierwszy krok ku poprawie

Skąd bierze się ból?

Bańki i fizjoterapia – idealni partnerzy dla twojego zdrowia

2. Fizjoterapia z wykorzystaniem baniek – co to takiego?

Bańki skutecznie pomagają w przypadku napiętych powięzi

Bańka z wieczora trzyma z dala doktora

3. Zostań ekspertem od swojego ciała

Bądź aktywny

Trening powięzi, pilates, joga itp. Dobre uzupełnienie?

Autotesty – czyli przetestuj się razem ze mną

Co mi nie służy? A co pomaga?

Jaki typ tkanek przeważa w moim przypadku?

Najlepsze techniki stawiania baniek

4. Zabiegi z użyciem baniek od stóp do głów

Żuchwa, głowa, szyja i odcinek szyjny kręgosłupa

Barki, ramiona, łokcie i dłonie

Odcinek piersiowy kręgosłupa i klatka piersiowa

Odcinek lędźwiowy kręgosłupa i miednica

Biodra, kolana i stopy

Pozwól sobie pomóc: ćwiczenia z partnerem

Wykaz ćwiczeń

Wykaz objawów i diagnoz

Źródła

Bibliografia

Podziękowania

O Autorce

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8272-850-7
Rozmiar pliku:	13 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Bezbolesne bańki. Praktyczny poradnik - ebook

Spis treści

BESTSELLERY