-
nowość
Charyzma w praktyce - ebook
Charyzma w praktyce - ebook
Masz wrażenie, że inni błyszczą, a ty zostajesz w cieniu? Ten praktyczny poradnik pomoże ci rozwinąć autentyczną charyzmę, pewność siebie i poczucie własnej wartości, by przyciągać uwagę naturalnie i budować lepsze relacje. Oparty na czterech filarach – obecność, serce, entuzjazm, pewność siebie – daje proste, skuteczne techniki do zastosowania w pracy i w życiu. Nauczysz się robić świetne pierwsze wrażenie, prowadzić lekki small talk, słuchać tak, by ludzie czuli się ważni, i stawiać zdrowe granice bez poczucia winy. Dzięki ćwiczeniom, krótkiemu testowi charyzmy i gotowym zwrotom wzmocnisz swój magnetyzm, mowę ciała i wiarygodny wizerunek. Poczujesz natychmiast więcej spokoju w trudnych rozmowach, mniej niepokoju społecznego, więcej odwagi na spotkaniach i energii, która udziela się innym. Sięgnij po ten przewodnik i zrób odważny krok w stronę życia, w którym jesteś zauważany, słyszany i lubiany.
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Spis treści
Witaj, niesamowita istoto!
Zamień szarość na wyjątkowość
Status: niepozorny
Czym jest charyzma?
Twój poziom charyzmy
Charyzma i samoświadomość
Charyzma zaczyna się w głowie
Przejrzystość wyznacza kierunek
Indywidualność i autentyczność
Otoczenie to twój napęd
Silne poczucie własnej wartości
Miłość do siebie – powiedz sobie: „tak”
Świadome wyznaczanie granic
Wdzięczność jako źródło spełnienia
4 kroki do społecznej atrakcyjności
Klucz do charyzmy
Krok 1: Obecność. Tak zbudujesz pozytywną relację z ludźmi
Fizyczna obecność
Dobry small talk
Słuchanie to sztuka
Budowanie zaufania
Krok 2: Serce. Tak zjednasz sobie ludzi
Szacunek: człowiek na pierwszym miejscu
Życzliwość: nie bądź dupkiem
Krok 3: Entuzjazm. Tak rozniecisz ogień w ludziach
Przepis na entuzjazm
Pozytywność zawsze zwycięża
Humor jako katalizator
Sztuka inspiracji
Przyjazna retoryka
Krok 4: Pewność siebie. Tak zaprezentujesz się w sposób opanowany i wiarygodny
Przezwyciężyć nieśmiałość i niepewność
Odwaga: o sztuce przekraczania granic
Suwerenność: jak być drogowskazem
Siła retoryki
Świadoma mowa ciała
Szacunek
Spojrzenie z zewnątrz
Czynniki sukcesu prowadzące do niezapomnianego wrażenia
Pierwsze wrażenie: postawa ciała, ubiór, głos
Marketing osobisty: sztuka autopromocji
Więcej odwagi: zmiana jest możliwa
Pierwsze kroki od szarości do wyjątkowości
Napisz własną mowę pogrzebową
Stwórz własne motto życiowe
Zawiąż kontrakt z samym sobą
Zakończenie i moja dedykacja dla ciebie
Bibliografia
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8429-133-7 |
| Rozmiar pliku: | 4,6 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Znasz takich ludzi, którzy wchodzą do pokoju i od razu przyciągają całą uwagę? Wszystkie głowy odwracają się wtedy w stronę takiej osoby, która pewnym krokiem wchodzi do sali, znakomicie ubrana, pogodzona ze sobą, pełna uroku i pozytywnej energii. Swobodnie przemierza pomieszczenie, przedstawia się nieznajomym i z łatwością nawiązuje rozmowę, wywołując uśmiech na ich twarzach.
Wyobraź sobie, że ta osoba opowiada, że pracuje w znakomitym salonie samochodowym i sprzedaje najlepsze auta albo że jest doradcą nieruchomości lub ubezpieczeń. U kogo ludzie kupiliby nowy samochód? Kogo poprosiliby o pomoc w wyborze mieszkania lub w zakresie doradztwa ubezpieczeniowego? Odpowiedź jest prosta – zaufaliby właśnie tej osobie, która wzbudza ich sympatię, jest pewna siebie i opanowana.
Ale jak stać się kimś, kto oczarowuje wszystkich wokół i przyciąga ich jak magnes?
Odpowiedź jest prosta:
Potrzebujesz tego czegoś, błysku, który będzie ci zawsze towarzyszył. Uwielbiam słowo sparkle – po angielsku oznacza „błyszczeć”. Sparkling water to woda gazowana, pobudzająca, pełna energii. Taka z iskrą, która syczy, gdy odkręci się butelkę.
Możesz być ekscytujący i naprawdę wyjątkowy. Na świecie żyje obecnie osiem miliardów ludzi, co oznacza, że „odmienność” pozwoli ci wyróżnić się z tłumu. Chodzi o to, żeby być bardziej pozytywnym, intrygującym, pewnym siebie, odważnym, kompetentnym i serdecznym niż przeciętna osoba. Możesz porywać ludzi, zarażać ich swoim dobrym humorem i pogodą ducha.
W kolejnych rozdziałach pokażę ci, jak zachwycisz innych, zyskasz ich zaufanie i nawiążesz prawdziwe relacje. Wszystko opiera się na mojej metodzie wzbudzania entuzjazmu – zasadzie śmigła.
Ale najpierw klika słów o mnie. Nazywam się Ann-Kathrin, a w mediach społecznościowych można mnie znaleźć pod pseudonimem Frau Propeller (niem. „Pani Śmigło”¹). Szczerze mówiąc, ta nazwa pochodzi jeszcze z czasów, gdy pracowałam w sprzedaży. Miałam klienta o nazwisku Herr Rakete (Pan Rakieta) i zawsze żartowałam, że kiedyś też chciałabym mieć tak wystrzałowe nazwisko. Ponieważ z różnych powodów ślub nie wchodził w grę, po namyśle nazwałam się Pani Śmigło. A śmigło, musi robić to, do czego zostało stworzone – porywać innych swoją energią.
Moją pasją jest dziś inspirowanie ludzi do rozwoju osobowości, zwłaszcza w zakresie wzmacniania poczucia własnej wartości. Śmigło to dla mnie metafora energii, dynamiki, napędu i pasji, porywa innych swoją żywiołowością. Śmigło pozwala innym wznosić się ponad ich ograniczenia, pomaga im poczuć się lekko i zaraża optymizmem. A przy tym nigdy nie traktuje siebie zbyt poważnie.
Pokażę ci krok po kroku, jak stać się śmigłem.
Jeśli zastosujesz moje wskazówki, staniesz się kimś, kto przypomina śmigło – wyraża radość i zamiłowanie do życia. Z łatwością zdobędziesz sympatię i uznanie wszystkich wokół. Jako śmigło wirujesz, iskrzysz i promieniejesz, przyciągając nowe osoby, które kiedy wpadną już w twój wir nie będą chciały się z niego wyrwać. Będą chciały zostać dłużej, bo dobrze się przy tobie czują. Będą tańczyć w objęciach twojej orzeźwiającej bryzy. Wywołasz uśmiech na ich twarzach. Będą kochać twoją energię i twoją „odmienność”. W skrócie, to twoi fani, twoi towarzysze i przyjaciele.
I szczerze mówiąc, TO WSZYSTKO JUŻ W TOBIE JEST. Możesz teraz czuć, że jeszcze nie do końca wiesz, kim jesteś, albo że łopaty twojego śmigła ledwo się kręcą. Może czujesz się zardzewiały, zmęczony, a twój silnik wydaje tylko skrzypiące dźwięki. Przyjrzyjmy się razem temu, co blokuje i hamuje rozruch twojego wewnętrznego napędu. Obiecuję ci, że krok po kroku odrdzewimy twoje śruby, zdmuchniemy kurz z łopat śmigła, a to, co wtedy ujrzysz, naprawdę cię zaskoczy.
Twoja
Ann-KathrinZAMIEŃ SZAROŚĆ NA WYJĄTKOWOŚĆ
Rozpocznijmy od wstępnego egzaminu: jakie są cechy charyzmy? Które z nich już posiadasz? Które powinieneś jeszcze rozwinąć lub wzmocnić?
Status: niepozorny
Ta książka jest dla ciebie, jeśli choć raz zadałeś sobie pytanie, dlaczego nie jesteś tak lubiany jak inni. Być może smuci i frustruje cię fakt, że nie masz wielu przyjaciół, ani dobrze wyglądającego, szarmanckiego partnera u boku. Może irytuje cię, że inni w twoim zespole mają więcej klientów, a przełożony poświęca im więcej uwagi. Zastanawiasz się, dlaczego kiedy inni wchodzą do pokoju, natychmiast stają w centrum uwagi wszystkich, podczas gdy tobie nigdy to się nie zdarza.
A w twojej głowie kłębi się mnóstwo pytań. Dlaczego jestem pomijany i lekceważony, inni mnie nie widzą? Dlaczego tylko towarzyszę, zamiast być w centrum wydarzeń? Dlaczego się nie wyróżniam? Dlaczego nie mam przyjaciół? Dlaczego nie mam głosu i nie mogę współdecydować? Dlaczego jestem kimś niepozornym i niezauważanym? I co mogę zrobić, by to zmienić?
To prawdziwa plątanina myśli. Stop. Przestań.
Mogę ci powiedzieć jedno: konfrontacja z tymi pytaniami jest trudna i wydaje się naprawdę ciężkim zadaniem. Jest to jednak dobry początek, żeby rozpoznać własne braki i najgłębsze potrzeby. Jeśli czujesz w sobie silną wolę, żeby skupić się na rozwoju osobowości, nie tylko po to, aby przynależeć, ale by stać się najbardziej rozchwytywaną osobą w swoim otoczeniu, to ta książka dostarczy ci do tego odpowiednich instrukcji. Zabiorę cię w podróż w głąb siebie. Otworzymy się i ze szczerością spojrzymy na siebie, zgłębimy twoje wnętrze i zobaczymy, jak nadać mu blask oraz pokazać światu piękno twojej ukrytej osobowości.
Zasłużyłeś na to, żeby błyszczeć, śmiać się i być po prostu szczęśliwym. Chciałabym, żebyś w końcu zaczął żyć zgodnie ze swoim wyobrażeniem. W otoczeniu pełnym życia i pozytywnych wibracji. Z ludźmi wokół, z którymi przeżyjesz najwspanialsze chwile i wykreujesz wspomnienia.
W tej książce chcę pokazać ci, jak piękne może być życie i co trzeba zrobić, by naprawdę czerpać z niego pełnię radości. Gdy sięgniesz po tę lekturę i postanowisz zacząć pracę nad sobą, krok po kroku, przemienisz się w silną osobę o wyjątkowej charyzmie, która jest obecna, świadoma i silna. Staniesz się po prostu kimś, komu trudno się oprzeć.
Wyobraź sobie...
W twoich czarujących oczach błyszczy iskra, a twój krok przypomina chód króla unoszącego się nad ziemią. Gdy tylko wchodzisz do pomieszczenia, wszystkie spojrzenia kierują się na ciebie, w jednej chwili skupiasz całą uwagę. Ludzie cię szanują, darzą sympatią i wielu pragnęłoby być twoim najlepszym przyjacielem. A kiedy rozmawiasz z kimś bliżej, serca zaczynają przyspieszać, z powodu aury, którą roztaczasz. Każdy chciałby być przy tobie, bo jest w tobie coś magicznego. Idziesz przez życie pewnym krokiem. Masz w życiu cele i konsekwentnie je realizujesz.
Gdy wchodzisz do restauracji i jesteś prowadzony do swojego stolika, wszystkie spojrzenia instynktownie kierują się na ciebie. Kiedy mówisz, inni milkną. Dużo się śmiejesz i obdarzasz innych ciepłem i serdecznością. Przy tobie od razu można poczuć się dobrze. Wypełniasz ludzi radością i serdecznymi słowami, podnosisz ich na duchu, jakby unosili się lekko, jak balony napełnione dobrą energią. Ufają ci i lubią dzielić z tobą swoje najskrytsze tajemnice. Bo przy tobie czują się bezpiecznie. Stoisz ponad rzeczami, nic nie wyprowadzi cię z równowagi. Inni podziwiają, jak pewnie radzisz sobie z życiem. To oczywiste, że jesteś zapraszany na każde ważne spotkanie. Gorąco w coś wierzysz. Masz swoje zainteresowania i to czyni cię interesującym. Każdy powinien zobaczyć cię takim, jakim naprawdę jesteś.
Odkryj efekt wow
Co sądzisz o takiej wizji? Myślisz, że to nierealne? Pozwól się zaskoczyć. Kiedy już odłożysz tę książkę, chciałabym, żebyś potrafił przekonywać, inspirować ludzi i motywować ich do działania. Jesteś niesamowity, jesteś kimś, jesteś wyjątkowy. Zamień szarość na wyjątkowość.
Czym jest charyzma?
Zacznijmy więc. Od samego sedna, od tego, co tworzy twój osobisty urok, twoją charyzmę. Lecz czym jest ta charyzma, o której wszyscy mówią?
Słowo charyzma pochodzi z greckiego i oznacza „dar łaski”. To coś wyjątkowego, co nie jest dane każdemu. Charyzmatyczne osoby fascynują, elektryzują, wzbudzają podziw, przyciągają i równocześnie wzbudzają szacunek. Osoby charyzmatyczne budzą sympatię, ale nigdy nie są nijakie. Ich przekonujący sposób bycia i pozytywna aura sprawiają, że postrzega się je jako wyjątkowe jednostki, o których trudno się zapomina.
A to, co w tym wszystkim jest najbardziej szalone, to fakt, że bez oceny innych nie możemy być charyzmatyczni. Charyzma to cecha, którą mogą przypisać nam wyłącznie inni. A teraz najlepsze: charyzma to nie magia, można się jej nauczyć. Marilyn Monroe potrafiła włączać i wyłączać swoją charyzmę niemal na zawołanie. Ty też możesz się tego nauczyć. Bo charyzma to gra. A ten, kto ją opanuje, wygrywa.
Cztery cechy charyzmy
Charyzmę można sprowadzić do czterech głównych cech. To właśnie w tej prostocie tkwi jej złożoność. Cztery główne cechy osób charyzmatycznych to:
• obecność
• serce
• entuzjazm
• pewność siebie.
U podstaw wszystkiego leży silna, wewnętrzna postawa. Tylko wtedy, gdy masz wobec siebie i swojego otoczenia jasne, czyste i pełne szacunku nastawienie, jesteś w stanie w pełni rozwinąć osobistą charyzmę. Tylko jeśli jesteś ze sobą w zgodzie możesz emanować autentyczną siłą i blaskiem.
Przyjrzyjmy się więc najpierw twojemu nastawieniu do życia i spojrzeniu na samego siebie. Jak się postrzegasz? Czy mówisz sobie „tak” całym sercem i z czułością? Co jest naprawdę ważne w życiu? Dopiero gdy przyjmiesz siebie takim, jakim naprawdę jesteś – nie tylko zaakceptujesz, lecz pokochasz siebie do głębi, będziesz mógł w pełni otworzyć się na innych.
Pierwszą cechą osób charyzmatycznych jest obecność. To właśnie ona działa jak spoiwo, które sprawia, że inni nie są w stanie się od ciebie odwrócić. Twoja otwartość na innych oraz pełna obecność w momencie rozmowy sprawiają, że koncentrujesz się na drugiej osobie i jej potrzebach. Choć brzmi to banalnie, jest jednocześnie najtrudniejsze.
Na zewnątrz twoją główną cechą jest serce, przejawia się ona przez życzliwe działanie. Aura miłości, ciepła i bezwarunkowej życzliwości otacza cię niczym fala. Ludzie czują się przy tobie dobrze i odbierają cię jako osobę serdeczną. Ufają ci. Jesteś jak zapach świeżo upieczonego chleba bananowego albo jak otulająca, ciepła kąpiel.
Entuzjazm roznieca w innych ogień. Dzięki twojej lekkości i pozytywnej energii ludzie czują się zainspirowani. Dajesz im poczucie swobody, a twój entuzjazm jest zaraźliwy. Tworzysz atmosferę opartą na zaufaniu, w której każdy może rozkwitnąć i być sobą. Pokazujesz, ile radości i spełnienia kryje się w pasji i optymizmie.
Pewność siebie sprawia, że zyskujesz szacunek innych. Emanujesz spokojną siłą, wewnętrznym przekonaniem i jasnością. Masz odwagę podejmować decyzje. Twoja jasna i silna wizja inspiruje, stajesz się kimś, na kim można się wzorować. Promieniujesz autorytetem i opanowaniem, stając się dla otoczenia punktem odniesienia, niczym latarnia na wzburzonym morzu. Pewność siebie zapewnia ci szacunek ze strony ludzi.
Cztery skrzydła twojego śmigła
Teraz znasz już cztery główne cechy. Pamiętasz, jak na początku opisałam ci małe śmigło, które porywa innych swoją energią?
Dokładnie te cechy obecność, serce, entuzjazm i pewność siebie tworzą skrzydła twojego śmigła. To one są fundamentem mojej metody wzbudzania entuzjazmu: zasady śmigła. Wszystkie cztery łopaty muszą mieć te same wymiary, ciężar i siłę. Tylko wtedy, gdy są w idealnej równowadze będą w stanie wznieść twój helikopter równomiernie w górę. Kiedy jedna z łopat przestanie działać płynnie, twój mały helikopter zacznie tracić równowagę.
Charyzma jest tą wyczuwalną równowagą wewnętrzną. Pozwól, że pokażę ci przykład, gdy odchylenie się jednej łopaty śmigła może zagrozić twojej maszynie.
Kiedy emanujesz pewnością siebie, ale brakuje w tym serca, możesz z początku robić wrażenie na innych. Jednak bardzo szybko zaczynasz być postrzegany jako chłodny, przesadnie rzeczowy, obojętny, czasem nawet wyrachowany lub arogancki. W rezultacie ludzie nie będą darzyć cię szacunkiem, lecz będą czuć przed tobą lęk. Z kolei, gdy to serce zajmuje centralne miejsce, a pozostałe łopaty śmigła zostają zaniedbane, również możesz napotkać trudności. Jeśli jesteś osobą na wskroś dobroduszną, będziesz postrzegany jako sympatyczny, ale niekoniecznie charyzmatyczny. Bardzo łatwo możesz zostać odebrany jako służalczy, przymilny albo nadgorliwy. Ludzie nie będą traktować cię poważnie, jeśli będziesz próbował się wszystkim przypodobać.
Między pewnością siebie a sercem powinna istnieć wyważona równowaga. To właśnie obecność, bycie tu i teraz, pozwala ci być w tej równowadze. Entuzjazm odgrywa tu kluczową rolę, twoja pasja i pozytywna aura tworzą pomost, który łączy w sobie te dwie pozornie przeciwstawne siły: pewność siebie i serce – serdeczność.
Ale, hej: charyzmy może nauczyć się każdy! Ty też! W kolejnych rozdziałach pokażę ci, jak wypromować własną, rozpoznawalną markę śmigła. Dowiesz się, co wyróżnia osoby o nieodpartym uroku śmigła. Jeśli przećwiczysz choć kilka z tych cech i zaczniesz je świadomie wprowadzać do swojego życia, zobaczysz, jak nagle zmieni się sposób, w jaki ludzie cię postrzegają. Będą chcieli zostać twoimi przyjaciółmi i być bliżej ciebie, prosić cię o radę albo jako klienci będą chcieli po prostu coś od ciebie kupić.
Twój poziom charyzmy
Zanim ruszymy dalej... spójrzmy, jaki jest twój aktualny poziom charyzmy. Być może jesteś już takim małym śmigłem, które potrafi poruszyć ludzi wokół? A może twoje łopaty nadal pozostają w bezruchu?
Test charyzmy
Zapraszam cię do testu charyzmy, który opracowali badacze na Uniwersytecie w Toronto. Przeczytaj poniższe zdania i przypisz każdemu z nich ocenę w skali od 1 do 5, gdzie: 1 – zupełnie do ciebie nie pasuje, a 5 – idealnie cię opisuje. Potem zsumujesz wszystkie punkty i podzielisz ich sumę przez 6. Tak otrzymasz średnią wartość: twój osobisty poziom charyzmy.
Jestem kimś, kto...
emanuje obecnością.
potrafi wpływać na ludzi.
wie, jak przewodzi się grupie.
wzbudza w ludziach dobre samopoczucie.
często uśmiecha się do ludzi.
z każdym zachowuje dobre relacje.
Suma: : 6 =
Jeśli twój poziom charyzmy jest wyższy aniżeli 3,7, jesteś według badaczy ponadprzeciętnie charyzmatyczny1.
Spojrzenie z zewnątrz
Wymowny przykład z życia codziennego pokaże ci, jak wygląda charyzma u poszczególnych osób.
Kiedy stoisz na przystanku autobusowym i czekasz na autobus, obserwuj ludzi wokół. Niektórzy sprawiają wrażenie pogrążonych w sobie, inni zabieganych, jeszcze inni wyglądają na zdenerwowanych lub zestresowanych. Zazwyczaj to szara, smutna masa składająca się z pojedynczych jednostek. Gdy już wsiądziesz do autobusu, rozejrzyj się uważnie również tutaj: kogo byś zagadnął, czy musisz wysiąść na kolejnym przystanku? Kto sprawia wrażenie, że ma dziś dobry dzień?
Czasami wręcz zadziwia i ciekawi mnie to, jak bardzo ludzie, gdy czują się nieobserwowani, wyłączają swoją charyzmę. Tylko nieliczni naprawdę promienieją w takich momentach. Mało kto sprawia wrażenie zadowolonego. Jednym jest włączenie charyzmy na chwilę, a czymś zupełnie innym jest, naprawdę ją mieć.
Zadaj sobie pytanie: jak oceniłbyś poziom swojej charyzmy, siedząc w autobusie?
Kontynuujmy naszą autorefleksję i zostańmy jeszcze chwilę przy spojrzeniu z zewnątrz. Zanotuj swoje przemyślenia, odpowiadając na poniższe pytania:
1. Gdybyś był swoim pracodawcą, czy wystawiłbyś sobie świadectwo z oceną „celujący”? Celująco przekonujący, sympatyczny i prezentujący się przed światem? Co działa świetnie, a co wymaga poprawy?
2. Jak myślisz: jaką ocenę szkolną wystawiliby ci twoi przyjaciele i członkowie rodziny w kwestii twojego wpływu na innych? Co w tobie lubią, a w jakich obszarach masz jeszcze coś do przepracowania?
3. Kiedy wychodzisz z pokoju, a twoi znajomi czy przyjaciele rozmawiają o tobie – co pozytywnego mogliby o tobie powiedzieć, a co być może negatywnego?
4. Co możesz wyciągnąć z tych negatywów? Jakie cechy w tobie zasługują na korektę? Co możesz zacząć zmieniać już teraz?
Podejmij decyzję
Krok pierwszy na drodze ku zmianie to szczerość tu i teraz. Zobowiąż się przed sobą, że potraktujesz tę sprawę poważnie.
Uświadom sobie swoją obecną sytuację i zdecyduj, czy jesteś gotów ją zaakceptować, czy może robi ci się słabo na myśl, że miałoby pozostać tak, jak jest teraz.
Myślę, że nie jesteś do końca zadowolony. Prawdopodobnie trzymasz tę książkę w rękach, bo nie chcesz postępować, tak jak dotychczas. Coś musi się zmienić. Pragniesz przynależeć. Chcesz być usłyszany. Chcesz być ważny i chcesz, żeby ludzie nie tylko cię akceptowali, lecz by cię podziwiali. Pragniesz tej magnetycznej energii, tego efektu śmigła!