Cukrzyca - koniec z chorobą - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Cukrzyca - koniec z chorobą - ebook

Eric Edmeades

Wydawnictwo:

Vital

Tłumacz:

Juliusz Poznański

Format:

PDF

Data wydania:

10 grudnia 2024

4940 pkt

punktów Virtualo

Cukrzyca - koniec z chorobą - ebook

Książka ta zrewolucjonizuje twoje podejście do cukrzycy typu 2, insulinooporności i zaburzeń hormonalnych. Zamiast traktować je jak choroby przewlekłe, odkryjesz, że są to stany, które można odwrócić. Autor przedstawia 9-tygodniowy plan, który pomoże ci cofnąć objawy cukrzycy typu 2, stanu przedcukrzycowego oraz stanu pocukrzycowego. Dzięki subtelnym zmianom w stylu życia i głębokiemu zrozumieniu psychologicznych aspektów jedzenia, nauczysz się przestawiać swoje ciało na spalanie tłuszczu, a nie cukru. Poznasz również korzyści płynące z postu przerywanego. Ten plan nie tylko pomoże ci w walce z cukrzycą, ale także w zapobieganiu chorobom układu krążenia i innym zaburzeniom zdrowotnym. Ta książka to twoja mapa do odzyskania zdrowia i odwrócenia skutków cukrzycy typu 2.

Spis treści

Przedmowa

Wprowadzenie

Lek. med. Rubén Ruiz

Eric Edmeades, twórca WILDFIT

Kim jesteśmy i dlaczego napisaliśmy tę książkę?

Jak najskuteczniej korzystać z tej książki

Część I. To nie twoja wina

Rozdział 1. Dlaczego to ci się przytrafiło?

Odwracanie winy. Akt I

To ewolucja sprawiła, że pragniemy cukru

Odwracanie winy. Akt II

Rozdział 2. Punkt styczny żywności, chorób i zysków

Bodziec do niewłaściwego postępowania

Luka ewolucyjna

Dysonans poznawczy

Część II. Łatwy 9-tygodniowy plan cofnięcia cukrzycy

Rozdział 3. Cofnijmy to

Rozdział 4. Etap I. Żywność i mózg

Tydzień 1

Tydzień 2

Tydzień 3

Rozdział 5. Etap II. Wiosna WILDFIT

Tydzień 4

Tydzień 5

Tydzień 6

Rozdział 6. Etap III. Od lata do zimy

Tydzień 7

Tydzień 8

Tydzień 9

Część III. Utrzymywanie stanu pocukrzycowego

Rozdział 7. Co teraz powinienem jeść?

Rozdział 8. Cztery grupy produktów

Rozdział 9. Łączenie grup produktów z porami roku

Rozdział 10. Proporcje WILDFIT

Rozdział 11. Podstawowe zasady WILDFIT

Rozdział 12. Jak wytrwać

Zakończenie

Przypisy

O Autorach

Podziękowania

Dodatek. Przepisy kulinarne WILDFIT na wiosnę

Śniadania

Koktajle

Sałatki

Zupy

Przekąski

Dania główne

Dodatki

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8272-844-6
Rozmiar pliku:	2,6 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Cukrzyca - koniec z chorobą - ebook

Spis treści

BESTSELLERY