Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem - ebook
Ebook
39,90 zł
Audiobook
39,90 zł
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem - ebook
Zabałaganione mieszkanie to często efekt braku czasu na cotygodniowe porządki. Jednak przebywanie w zagraconych pomieszczeniach zwiększa stres i wywołuje uczucie przytłoczenia. Przywrócenie ładu w swoim domu i życiu kosztuje sporo wysiłku. Rozwiązaniem jest zdrowy minimalizm. Dzięki temu podejściu uwolnisz swoje mieszkanie od zbędnych przedmiotów, a czyste i uporządkowane szafy, łazienka, kuchnia i sypialnia będą cieszyć Twoje oczy. Dostaniesz również coś więcej: poczucie uwolnienia, spokój, poprawę Twoich relacji z najbliższymi - a przede wszystkim zostanie Ci więcej czasu i pieniędzy na przyjemności. Zacznij już teraz, bo droga do minimalizmu w domu wcale nie jest łatwa!
Ta książka jest praktycznym poradnikiem domowego i życiowego minimalisty. Znajdziesz tu wskazówki, od czego zacząć i jak uprościć wygląd mieszkania. Oczyścisz przestrzeń we wszystkich pomieszczeniach w swoim domu. Zajrzysz do każdej szuflady, szafy i schowka. Zlikwidujesz "łapacze kurzu" i wieczny bałagan na biurku. Nauczysz się oceniać, co należy zostawić, a czego lepiej się pozbyć. Prędko się przekonasz, że usunięcie nadmiaru rzeczy nie tylko uwalnia od bałaganu, ale również pomaga otworzyć się na życie i czerpać z niego radość - skupić się na tym, co jest dla Ciebie najistotniejsze!
Dzięki tej książce dowiesz się:
- dlaczego bałagan i nadmiar przedmiotów wywołują stres i niepokój
- jak przygotować siebie i domowników na minimalistyczną metamorfozę
- w jaki sposób uporządkować szafy, kuchnię, sypialnię, ogród i garaż
- kiedy i dlaczego przeprowadzić się do mniejszego domu
- jak przejść od minimalizacji domu do maksymalizacji życia
Zatrzymaj tylko to, co ważne. Uporządkuj przestrzeń i przejmij kontrolę!
Spis treści
- Opinie o książce Dom minimalisty
- Część 1 Ty
- 1 Minimalistyczna metamorfoza
- Rewolucja we własnym domu
- Sposób na lepsze życie dla każdego
- Wszędzie dobrze, ale
- Książka o minimalistycznej przemianie domu zawierająca wszystko, czego potrzebujesz
- 2 Metoda Beckera
- Metoda Beckera
- Celowy minimalizm
- Rozmowy, które musisz przeprowadzić
- Droga od najłatwiejszego do najtrudniejszego
- Czy ja tego potrzebuję?
- Dodawanie sobie energii
- Przyjaciel ubogiego
- Dasz radę!
- Część 2 Pomieszczenia
- 3 Pokoje dla nas
- Co nie powinno się znajdować w Twoich publiczno-prywatnych pomieszczeniach?
- Wielkie sprzątanie salonu i pokoju rodzinnego krok po kroku
- 1. Przenieś w inne miejsce rzeczy, które tu nie pasują
- 2. Oczyść powierzchnie płaskie
- 3. Oczyść szafkę RTV
- 4. Przejrzyj wszystkie szafy
- 5. Pozbądź się mebli i innych dużych przedmiotów
- Przedmioty, które opowiadają Twoją historię
- Przedmioty na półkach
- Zdjęcia i obrazy na ścianach
- Ludzie przede wszystkim
- Lista rzeczy do zrobienia
- 4 Prywatny azyl
- Dlaczego Twojej sypialni
- Wielkie sprzątanie sypialni i pokojów domowników krok po kroku
- 1. Przenieś w inne miejsce rzeczy, które tu nie pasują
- 2. Uprzątnij podłogi
- 3. Oczyść powierzchnie płaskie
- 4. Zadecyduj o przeznaczeniu szaf i szuflad
- 5. Zredukuj pościel
- 6. Ogranicz liczbę elementów dekoracyjnych
- 7. Jeżeli to możliwe, pozbądź się niektórych mebli
- 8. Mądrze wykorzystaj przestrzeń pod łóżkiem
- Czy warto mieć telewizor w sypialni?
- Jak przeprowadzić minimalizację w pokojach dziecięcych?
- Zacznij od własnej sypialni
- Pamiętaj, że pokój dziecka jest dla niego domem
- Wyznacz limity za pomocą fizycznych granic, nie naruszając niezależności dziecka
- Uświadom sobie, czym tak naprawdę jest telewizor w pokoju dziecka: zagrożeniem dla jego zdrowia
- Słodkich snów
- Lista rzeczy do zrobienia
- 5 Miejsca ikoniczne
- Lepsza szafa
- Kto w ogóle powiedział, że moda musi się zmieniać?
- Należeć do paczki
- Wielkie sprzątanie szaf ubraniowych krok po kroku
- 1. Rozważ wyniesienie przedmiotów, które nie są elementami odzieży
- 2. Wyznacz cel redukcji ubrań
- 3. Podziel ubrania na kategorie i zacznij je wydawać
- 4. Zachowaj ubrania tylko w jednym rozmiarze Twoim obecnym
- 5. Ogranicz akcesoria
- Problem z głowy
- Miejsce przed
- Prawdziwy Ty
- Lista rzeczy do zrobienia
- 6 Akcja błysk
- To tu przeżywamy ważne chwile
- Wielkie sprzątanie łazienki krok po kroku
- 1. Przejrzyj leki w apteczce
- 2. Zredukuj liczbę kosmetyków i akcesoriów
- 3. Postaraj się, by łazienka przy pokoju dziecka była odpowiednia dla jego wieku
- 4. Ogranicz liczbę produktów do czyszczenia łazienki do niezbędnego minimum
- 5. Zmniejsz liczbę ręczników
- 6. Oczyść blaty łazienkowe z niepotrzebnych rzeczy
- 7. Posprzątaj bałagan wokół wanny i prysznica
- Proste jest piękne
- Wielkie sprzątanie pralni krok po kroku
- 1. Przenieś w inne miejsce przedmioty, które tu nie pasują
- 2. Zdejmij dekoracje, które do niczego nie służą
- 3. Pozbądź się niepotrzebnych produktów, narzędzi i akcesoriów związanych z praniem
- 4. Wszystkie potrzebne produkty połóż w miejscu, do którego masz łatwy dostęp
- Szlachetność w najskromniejszych pomieszczeniach
- Lista rzeczy do zrobienia
- 7 Serce domu
- Kultura domu kształtuje się w kuchni
- I to jest prawdziwe gotowanie!
- Wielkie sprzątanie kuchni krok po kroku
- 1. Wynieś wszystkie przedmioty, które nie powinny znajdować się w kuchni
- 2. Uszanuj fizyczne ograniczenia
- 3. Pozbądź się duplikatów i przedmiotów, których rzadko używasz
- 4. Znajdź dom dla każdego przedmiotu
- 5. Oczyść blaty kuchenne
- 6. Zrób czystki w spiżarni
- Twarzą w twarz
- Wielkie sprzątanie jadalni krok po kroku
- 1. Wynieś wszystkie przedmioty, które nie powinny się tu znajdować
- 2. Posprzątaj stół w jadalni
- 3. Zastanów się nad sensownością dekoracji
- 4. Wynieś niepotrzebne meble
- Uwolnij duszę
- Lista rzeczy do zrobienia
- 8 Uwolnij swój umysł
- Wielkie sprzątanie gabinetu krok po kroku
- 1. Wysprzątaj szafki, szuflady i regały
- 2. Zredukuj liczbę książek na półkach
- 3. Zdejmij niepotrzebne rzeczy ze ścian
- 4. Przejrzyj szafki z dokumentami
- 5. Pozbądź się mebli i akcesoriów, których już nie potrzebujesz
- 6. Podaruj sobie prezent w postaci pustego blatu
- Bądź papierowym tygrysem
- Dokumenty, które przetrwały papierową czystkę
- Na makulaturę
- Od papieru do pikseli
- Cyfrowy bałagan
- Spisek w dobrej sprawie
- Lista rzeczy do zrobienia
- Wielkie sprzątanie gabinetu krok po kroku
- 9 Pozbycie się ciężaru przeszłości
- Wielkie sprzątanie miejsc przechowywania rzeczy krok po kroku
- 1. Pozbądź się niepotrzebnych dużych przedmiotów
- 2. Pozbądź się mniejszych przedmiotów, które nie są Ci potrzebne i nie mają wartości sentymentalnej, czyli śmieci
- 3. Pozbądź się kolekcji przedmiotów z wcześniejszych etapów swojego życia, czyli całych zbiorów śmieci
- 4. Zredukuj liczbę dekoracji świątecznych
- 5. Przejrzyj sentymentalne pamiątki i zachowaj tylko te najlepsze
- Ulubione zajęcia
- Niezrealizowane marzenie o wyjeździe na kamping
- Zabawa dziecka
- Terapeutyczne działanie minimalizacji
- Lista rzeczy do zrobienia
- Wielkie sprzątanie miejsc przechowywania rzeczy krok po kroku
- 10 Twoja druga szansa na zrobienie pierwszego wrażenia
- Schronienie nie tylko dla samochodów
- Wielkie sprzątanie garażu krok po kroku
- 1. Pozbądź się efektów minimalizacji
- 2. Wyrzuć śmieci
- 3. Zredukuj liczbę zabawek i sprzętu sportowego
- 4. Pozbywaj się niebezpiecznych przedmiotów w sposób odpowiedzialny
- 5. Pozbądź się niektórych narzędzi, zostawiając tylko te, które są Ci potrzebne
- 6. Zmniejsz liczbę sprzętów do hobby na świeżym powietrzu
- 7. Uporządkuj to, co postanowiłeś zostawić
- Piękno ogrodu
- Wielkie sprzątanie ogrodu krok po kroku
- 1. Usunięcie elementów ozdobnych lub dekoracyjnych
- 2. Pozbądź się niepotrzebnych mebli ogrodowych
- 3. Pozbądź się nieużywanego sprzętu do zabawy na dworze
- 4. Zaprowadź porządek na rabatach
- 5. Zmień krajobraz na bardziej naturalny i łatwiejszy w pielęgnacji
- Dałeś radę!
- Lista rzeczy do zrobienia
- Dodatek specjalny Przestrzeganie zasad minimalizmu na co dzień
- Porządki, które warto robić CODZIENNIE
- Porządki, które warto robić RAZ W TYGODNIU
- Porządki, które warto robić RAZ DO ROKU
- Porządki, które warto robić wraz z nadejściem NOWEGO ETAPU W ŻYCIU
- Część 3 Przyszłość
- 11 Mała sugestia
- Argumenty za zmniejszeniem powierzchni mieszkalnej i najlepsza pora, aby to zrobić
- Bez żalu
- Efekty zmniejszenia powierzchni mieszkalnej w liczbach
- Jak kupić idealny dom dla siebie?
- Nowe spojrzenie na wynajem
- Uniknięcie pułapki porównywania
- 12 To wszystko zmienia
- Przejście od marzeń do działania
- Efekt wielokrotności
- Maksymalizacja reszty Twojego życia krok po kroku
- 1. Najpierw dostrzeż potencjał w sobie
- 2. Przeznacz swoje zasoby na to, co dla Ciebie najważniejsze
- 3. Naucz się mówić nie
- 4. Pielęgnuj w sobie wdzięczność i ucz się hojności
- 5. Poszukaj większego celu
- 6. Ruszaj się
- Najpierw co, potem jak
- Następne pokolenie, nowy świat
- Podziękowania
- Przypisy
- Rozdział 1. Minimalistyczna metamorfoza
- Rozdział 2. Metoda Beckera
- Rozdział 3. Pokoje dla nas
- Rozdział 4. Prywatny azyl
- Rozdział 5. Miejsca ikoniczne
- Rozdział 6. Akcja błysk
- Rozdział 7. Serce domu
- Rozdział 8. Uwolnij swój umysł
- Rozdział 9. Pozbycie się ciężaru przeszłości
- Rozdział 10. Twoja druga szansa na zrobienie pierwszego wrażenia
- Dodatek specjalny. Przestrzeganie zasad minimalizmu na co dzień
- Rozdział 11. Mała sugestia
- Rozdział 12. To wszystko zmienia
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-5942-0 |
| Rozmiar pliku: | 3,2 MB |
