W empik go

Intermittent Fasting - ebook

Jennifer Faris

Wydawnictwo:

PublishDrive

Format:

EPUB

Data wydania:

3 sierpnia 2017

1614 pkt

punktów Virtualo

Intermittent Fasting - ebook

Unlock the Secrets to Health, Longevity, and Vitality Through Fasting and Nutrition

Are you ready to transform your health, improve your energy, and unlock the potential of your body? This comprehensive guide to fasting and healthy living combines ancient wisdom with modern science to empower you with practical, actionable strategies for achieving lasting well-being.

From curing insomnia to boosting metabolism, combating atherosclerosis, and choosing the right diet, this book is packed with insights to help you regain control over your health and embrace a sustainable lifestyle. Whether you’re a beginner curious about fasting or an experienced practitioner seeking to refine your approach, this book will be your trusted companion.

What You’ll Learn:

The science behind fasting: Why it’s not just about weight loss but about resetting your body and mind.

Practical fasting strategies: From one-day fasts to intermittent fasting and beyond, tailored to your unique needs.

How to overcome common challenges like hunger, headaches, and social pressures during fasting.

Foods and habits to boost your metabolism, improve sleep quality, and support overall health.

Insights into popular diets, their benefits, and how to choose the one that’s right for you.

This Book Is Perfect For:

Anyone looking to lose weight, boost energy, or enhance their overall health.

Those struggling with common health challenges like poor sleep, stress, or metabolic disorders.

Readers seeking a balance between modern science and time-tested wisdom for sustainable living.

Why This Book Is Different:

Includes real-life success stories to inspire and motivate you.

Provides easy-to-follow tips for integrating fasting and healthy eating into your busy lifestyle.

Addresses psychological and cultural factors influencing food choices, giving you tools to overcome common barriers.

Take the first step toward a healthier, more vibrant life today. Your body has the power to heal and thrive—this book will show you how.

Kategoria:	Cooking & Food
Język:	Angielski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-1-386-08402-0
Rozmiar pliku:	28 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Intermittent Fasting - ebook

BESTSELLERY