Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość - ebook
Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość - ebook
Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość
Możliwość dokonywania wyborów to jeden z podstawowych aspektów człowieczeństwa. Kontrolowanie własnego życia nie jest jednak łatwe. Na podejmowane decyzje mogą wpływać różne ograniczenia: przeszłość, środowisko kulturowe i społeczne, a także przekonanie, że osobowość jest wrodzona, stała i że jest się od niej zależnym. Ten pogląd wydaje się wygodny, gdyż ponoszenie odpowiedzialności za własne decyzje bywa przerażające. Tyle że bez tego nie można być wolnym człowiekiem.
W tej książce znajdziesz naukowe dowody na to, że przekonanie o wrodzonej i niezmiennej osobowości jest szkodliwym mitem. W rzeczywistości każdy może kształtować swoją osobowość, aby stać się takim człowiekiem, jakim chce być. I właśnie tutaj znajdziesz sprawdzone, skuteczne strategie aktywnego dokonywania świadomych wyborów i wprowadzania do swojego życia zmian, które świadomie uznasz za potrzebne. Dowiesz się też, jak działają szkodliwe schematy i wzorce, a także jakimi metodami można się ich pozbyć. Zawarte w tym przewodniku metody są praktyczne, oparte na wynikach badań naukowych i proste do wdrożenia. Sprawią, że nauczysz się kreować samego siebie - i tylko od Ciebie zależy, kim się staniesz i jakie wspaniałe cele osiągniesz!
Dzięki książce:
- przekonasz się, że możesz samodzielnie decydować o swoim życiu
- uwolnisz się od wpływu przeszłości na swoją emocjonalność
- nabierzesz pewności siebie i odnajdziesz sens życia
- łatwiej wygrasz z uzależnieniami i ograniczającymi wzorcami zachowania
- odmienisz swoje otoczenie tak, aby wspierało Cię w Twoich zamierzeniach
Spis treści
Wstęp. Jak test osobowości prawie zrujnował mi życie
Rozdział 1. Mity osobowości
Rozdział 2. Prawda na temat osobowości
Rozdział 3. Przepracowanie traumy
Rozdział 4. Zmień swoją narrację
Rozdział 5. Wzmocnij swoją podświadomość
Rozdział 6. Przeprojektowanie otoczenia
Podsumowanie. Otwórz się na przyszłość, żeby zmienić swoją przeszłość
Podziękowania
Przypisy
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-8026-4 |
| Rozmiar pliku: | 3,0 MB |
