Jod - ebook

Niedobór jodu znaczy więcej, niż myślisz

Zaskakującą przyczyną dolegliwości takich jak niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto, a nawet rak piersi często jest niedobór jodu – pierwiastka, który ma ogromne znaczenie dla zdrowia całego organizmu.

Na podstawie najnowszych badań naukowych Autorzy tej książki wskazują, jak:

• samodzielnie zmierzyć aktualny poziom jodu w organizmie,

• ustalić odpowiednią dla każdej osoby dawkę tego pierwiastka,

• suplementować jod stosując odpowiednią dietę,

• wyeliminować przyczyny niewyjaśnionych bólów głowy czy uporczywej suchości w ustach.

Jod – zaskakujący klucz do zdrowia

SPIS TREŚCI

Jod – niedoceniany i lekceważony

Przedmowa autorów
Jod – zbliżenie na kontrowersyjny pierwiastek

Fioletowy cud
Wkroczenie jodu do medycyny
Jod jest obecny we wszystkich komórkach ciała
Jod – wszechstronny talent
Wywiad z badaczem jodu i lekarzem – profesorem
Sebastiano Venturim
Od neandertalczyka po kijankę
Jod potrzebuje kofaktorów
Krótkie podsumowanie

Niedobór jodu lub wole miarą wszelkich rzeczy
Niemcy – kraj ubogi w jod?
Co trzecia osoba choruje na tarczycę!
Twój styl życia wpływa na twoje zapotrzebowanie na jod
Najczęstsze goitrogeny
Niedobór jodu ma wiele twarzy
Przegląd produktów pod kątem zawartości jodu
Krótkie podsumowanie

Optymalne zaopatrzenie w jod
Ile jodu potrzebujesz?
Zaopatrzenie minimalne vs zaopatrzenie optymalne
Wywiad w lekarzem Jochenem Armbrusterem
Krótkie podsumowanie

Testy są lepsze niż szacunki – diagnostyka jodu
Znasz swój poziom jodu?
Wywiad z ekspertem laboratoryjnym
doktorem Patrickiem Authem
Test nasycenia jodem – nowa metoda badania zapotrzebowania całego organizmu na jod
Test skórny jodu – diagnostyka w domu
Krótkie podsumowanie

Uczmy się od Japończyków – dieta bogata w jod
Bez składników takich, jak algi, ryby, owoce morza ani rusz!
Wywiad z doradczyni żywieniową Anją Leitz
Morze smaków w twojej kuchni – algi i inne morskie rośliny
Wywiad z ekspertką do spraw żywienia i specjalistką od alg Ute Schutz
Sól morska nie jest dobrym źródłem jodu!
Jodowana sól spożywcza – historyczna broń przeciwko kretynizmowi i wolom
Częste pytania na temat soli jodowanej i jodowania pasz zwierzęcych
Krótkie podsumowanie

Terapia jodem: Nowe odkrycie starej wiedzy
Jod – prastare lekarstwo
Nowa i stara terapeutyka jodem
Wywiad z farmaceutą doktorem Fritzem
Trennheuserem
Terapia wysokimi dawkami jodu
Wywiad z doktorem Davidem Brownsteinem
Od czego dobrze jest zacząć terapię? Zmierz poziom zaopatrzenia w substancje witalne
Protokół postępowania z jodem w przypadku terapii wysokimi dawkami jodu
Działanie lecznicze, skutki uboczne i inne spostrzeżenia
Protokół solny
Czas trwania terapii
Inne spostrzeżenia
Toksyczność lub też dawka czyni truciznę
Zewnętrzna jodoterapia
Talasoterapia: Algi morskie działają zarówno
zewnętrznie, jak i wewnętrznie!
Wywiad z lekarką doktor Bettiną Hees
Krótkie podsumowanie

Nakarm motyla!
Jod dla tarczycy
Mechanizm informacji zwrotnej
Niedoczynność paraliżuje wszystkie komórki
Substancje budujące, eksploatacyjne i pomocnicze
Samo TSH nie wystarczy – diagnostyka tarczycy
Podstawowa temperatura ciała
Częste pytania na temat jodu i L-tyroksyny
Powiększenie tarczycy – wole
Niedobór jodu powoduje guzki
Wywiad z internistą i lekarzem medycyny nuklearnej doktorem Firozem Sojitrawallą
Jak postępować przy (prostej) niedoczynności tarczycy
z lub bez powiększenia gruczołu lub guzków?
Krótkie podsumowanie

ZAPALENIE TARCZYCY HASHIMOTO: NIE MIEJ STRACHU PRZED JODEM!
Zapalenie tarczycy Hashimoto – japońska choroba?
Przyczyna nieznana – brak leczenia przyczynowego
Nadwrażliwość na jod i choroba Hashimoto
Osobliwości w diagnostyce jodu przy chorobie Hashimoto
Osobliwości w jodoterapii przy chorobie Hashimoto
Wywiad z endokrynologiem profesorem doktorem Rolandem Gärtnerem
Krótkie podsumowanie

Najgorsi z testu PISA czy supermózgi?
O czym muszą wiedzieć kobiety w ciąży i karmiące piersią
Wywiad z badaczem jodu i lekarzem – profesorem
Sebastiano Venturim
Zapobiec „demencji” w okresie karmienia i chorobom tarczycy. Jod w czasie karmienia piersią
Tarczyca bije na alarm: Poporodowe zapalenietarczycy
Wywiad z położną Maren Fischer
Co mogą zrobić przyszłe i świeżo upieczone mamy,
by zapewnić optymalne dawki jodu swoim pociechom?
Krótkie podsumowanie

Niedobór jodu a rak piersi – ważne dla życia fakty, które należy znać
50 lat badań
Wywiad z endokrynologiem profesorem doktorem
Rolandem Gärtnerem
Wywiad z ginekologiem doktorem medycyny
Pompiliem Torremantem
Wywiad z biologiem komórkowym, profesorem doktorem Haraldem Rösnerem
Wywiad z ginekologiem doktor Simone Koch
Wywiad z badaczką jodu, profesor doktor
Lynne Farrow
Mastopatia – guzowate piersi nie są twoim
przeznaczeniem!
Wywiad z lekarką doktor Doerthą Nicolas
Co mogą zrobić kobiety (a także oczywiście mężczyźni),
by skorzystać z właściwości profilaktycznych
i terapeutycznych jodu w przypadku raka piersi?
Krótkie podsumowanie

Czego to jod nie potrafi!
Niepłodność kobiet (infertilitas)
Zespół wielotorbielowatych jajników (PCOS)
Dolegliwości w menopauzie
Choroby prostaty
Chroniczne wyczerpanie nadnerczy (ang. adrenal fatigue)
Zaburzenia funkcji poznawczych
Krótkie podsumowanie

Na sam koniec
Podziękowania
Bibliografia