Ketogeniczne oczyszczanie - Ebook (Książka na Kindle) do pobrania w formacie MOBI

Darmowy fragment

Ketogeniczne oczyszczanie - ebook

Maria Emmerich

Wydawnictwo:

Vital

Tłumacz:

Anna Jurga

Format:

MOBI

Data wydania:

8 maja 2023

17990 pkt

punktów Virtualo

Ketogeniczne oczyszczanie - ebook

Dieta ketogeniczna jest znana niemal w każdym zakątku świata. Skutecznie leczy zaburzenia hormonalne i choroby autoimmunologiczne. Stosują ją osoby, które chcą szybko schudnąć i przyspieszyć swój metabolizm. Czy słyszałeś o ketogenicznym oczyszczaniu? Autorka oferuje prosty program, który uzdrowi twój organizm od wewnątrz. Przygotowała 30-dniowy plan posiłków z listami zakupów, abyś z łatwością mógł rozpocząć ketozę i utrzymać ją po zakończeniu detoksu. W książce znajdziesz aż 160 przepisów na pyszne dania zgodne z dietą przeciwzapalną i oczyszczającą. Są też wskazówki, jak jeść, aby zrównoważyć hormony, poprawić samopoczucie i sen. Autorka zawarła też wiele informacji o olejach roślinnych i cholesterolu. Przekonaj się, jak działa ketogeniczny detoks!

Spis treści

List do Czytelnika

Moja historia

Skąd wziął się pomysł na tę książkę

CZĘŚĆ 1: Uzdrów swoje ciało

Jak działa organizm

Czym właściwie jest dieta ketogeniczna?

Jak prawidłowo skomponować dietę ketogeniczną

Aktywność fizyczna

Uzdrowienie na poziomie komórkowym

Najczęstsze problemy

Kroki do sukcesu

CZĘŚĆ 2: Kuchnia ketogeniczna

Składniki

Akcesoria

CZĘŚĆ 3: Plan żywienia i lista zakupów

Dzień 1-7

Dzień 8-14

Dzień 15-21

Dzień 22-30

CZĘŚĆ 4: Przepisy na oczyszczające dania ketogeniczne

Sosy, dressingi i mieszanki przypraw

Posiłki na zakończenie postu

Przekąski i przystawki

Sałatki, zupy i dodatki

Dania główne: kurczak

Dania główne: wołowina

Dania główne: wieprzowina

Dania główne: ryby i owoce morza

Ketogeniczne desery

CZĘŚĆ 5: Źródła

Dodatek: Przegląd produktów do pielęgnacji

Przepisy na produkty do pielęgnacji

Rekomendacje

Szybki odnośnik do przepisów

Indeks przepisów

Podziękowania

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8272-549-0
Rozmiar pliku:	121 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Ketogeniczne oczyszczanie - ebook

Spis treści

BESTSELLERY