Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po rozwijaniu zdrowych relacji - ebook

Jak mądrze kochać, gdy miłość, jaką znamy z filmów i piosenek, okazuje się niemożliwa do osiągnięcia? W tej książce María Esclapez, psycholożka, seksuolożka i terapeutka par, dzieli się z tobą bezcenną praktyczną wiedzą, dającymi do myślenia anegdotami z gabinetu psychoterapeutycznego i nieoczywistymi poradami, by pomóc ci zrozumieć mechanizmy – te zdrowe i te toksyczne – rządzące relacjami romantycznymi.

•    Na czym polegają związki zależne i jak się ich wystrzegać?

•    Jak rozpoznać czerwone flagi w zachowaniu partnera i chronić się przed manipulacją?

•    Czy można przyjaźnić się ze swoim eks?

•    Jak zapanować nad zazdrością?

•    Co robić, gdy partner ciągle porównuje cię do swojej byłej?

•    Jak reagować, gdy partner ma żal o twoje zdjęcia w bikini na Instagramie albo oczekuje, że zerwiesz kontakt z przyjacielem?

•    Czy jeśli fantazjujesz o kimś innym niż partner, oznacza to koniec miłości?

•    Jak przekuć wiedzę o swoim stylu przywiązania w zdrową relację z drugim człowiekiem?

•    Jak mówić o trudnych uczuciach, by być zrozumianą?

•    Jak asertywnie komunikować swoje potrzeby w związku?

To tylko niektóre z ważnych pytań, na które odpowiada ta książka. Z jej pomocą odrzucisz mity na temat miłości i zadbasz o swoją niezależność emocjonalną. Sięgnij po nią, a zaczniesz kochać siebie tak, jak zawsze chciałaś być kochana, i nauczysz się tworzyć głębokie, pełne wzajemnego zrozumienia związki.