Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu - ebook
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu - ebook
Meksykanin Jose Silva poświęcił kilkadziesiąt lat życia, aby zbadać granice możliwości umysłu człowieka. W wyniku tych badań powstał kurs trwający niespełna 50 godzin, podczas którego każdy uczestnik mógł nauczyć się panowania nad pamięcią, kontrolowania bólu czy przyspieszania leczenia. Metoda Silvy ułatwia też zmianę nawyków, jest świetnym sposobem wyostrzania szóstego zmysłu i rozwijania intuicji. Silva uczył więc, jak żyć szczęśliwiej, efektywniej i spokojniej - tu i teraz.
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz się też, że możesz kontrolować sny i osiągać większą satysfakcję w relacjach. Co ważniejsze: niepostrzeżenie dotrzesz do ostatniego etapu, na którym będziesz rutynowo robić to, co dla większości ludzi wydaje się niewykonalne! Poza ćwiczeniami i wskazówkami, które raz na zawsze zmienią Twoje życie, poznasz też fascynujące studia przypadku i odkryjesz niezwykłe możliwości swojego własnego umysłu.
Gdy ludzie uczą się funkcjonować umysłowo na tym głębszym poziomie, stają się bardziej kreatywni.
dr Clancy D. McKenzie, dyrektor Philadelphia Psychiatric Consulting Service
Odkryj metodę samopomocy i medytacji, która zmieni Twoje życie: na zawsze, na lepsze!
Spis treści
Podziękowania
Wstęp
Rozdział 1. Nadzwyczajne możliwości ludzkiego umysłu - jak zacząć z nich korzystać?
Rozdział 2. Poznaj José
Rozdział 3. Jak medytować?
Rozdział 4. Medytacja dynamiczna
Rozdział 5. Doskonalenie pamięci
Rozdział 6. Szybkie uczenie się
Rozdział 7. Twórczy sen
Rozdział 8. Twoje słowa mają moc
Rozdział 9. Moc wyobraźni
Rozdział 10. Poprawa zdrowia siłami umysłu
Rozdział 11. Ćwiczenie z bliskości
Rozdział 12. Praktykowanie ESP
Rozdział 13. Stwórz własną grupę do ćwiczeń
Rozdział 14. Jak pomagać innym, stosując metodę samokontroli umysłu?
Rozdział 15. Trochę filozofowania.
Rozdział 16. Lista kontrolna
Rozdział 17. Zastosowanie metody samokontroli umysłu w psychiatrii
Rozdział 18. Wzrost poczucia własnej wartości
Rozdział 19. Samokontrola umysłu w świecie biznesu
Rozdział 20. Co dalej?
Dodatek A. Kurs samokontroli umysłu i jego organizacja
Dodatek B. Samokontrola umysłu metodą Silvy a pacjenci psychiatryczni
Dodatek C. Wprowadzenie
- Korelaty uwagi ludzkiej w zapisie EEG1
- Koncentracja wewnętrzna jako podzbiór uwagi
Źródła
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8322-646-0 |
| Rozmiar pliku: | 1,9 MB |
