Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnej - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnej - ebook

Niyc Pidgeon

Wydawnictwo:

Vital

Tłumacz:

Piotr Leończuk

Format:

PDF

Data wydania:

8 kwietnia 2025

4940 pkt

punktów Virtualo

Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnej - ebook

Ta książka to kompleksowy przewodnik, który pomaga w budowaniu siły psychicznej i radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami. Zawiera sprawdzone sposoby na stres, dzięki którym łatwiej odzyskasz równowagę. Praktyczne ćwiczenia i wskazówki wspierają samoakceptację, pomagając zaakceptować siebie. Regularna praca z książką zwiększy poczucie własnej wartości. To także cenne wsparcie w walce z trudnymi emocjami, takimi jak depresja, niepokój czy stany lękowe, oferując narzędzia do ich łagodzenia. Inspiruje do rozwoju osobistego, zachęcając do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu i odnajdywania nowych perspektyw. Dzięki tej książce zaczniesz praktykować pozytywne myślenie, które jest kluczem do lepszego samopoczucia. Szczęście to nauka – czas się go nauczyć!

Spis treści

Lista ćwiczeń i pozytywnych interwencji

Pakt

Nasiona

Powitanie

Nadzieja

Fala

Zaproszenie

Mikronarzędzia

Trudne dni

Wykorzystanie nadziei

Wzrastaj tym, przez co przechodzisz

Uważność

Nowe odkrycie

Wybierz własną przygodę

Moc pozytywnego środowiska

Mikroruchy

Niech nas usłyszą

Zachwyt

Poświęcenie

Wykorzystywanie swoich sił

Błogosławieństwo list

Tworzenie przestrzeni dla siebie

Jedna rzecz

Twoja siła wyższa

Znak

Jak zainicjować zmianę

Duchowa bitwa

Uzdrowienie poprzez poświęcenie

Przytłoczenie

Wątpliwości precz

Wszystko służy twemu rozwojowi

Toksyczna pozytywność

Zmiana współczynnika

Bezpiecznie jest czuć

Przypływ światła

Znaczenie

Kiedy przestałeś?

Połączenie

Przede wszystkim własny krąg

Jesteśmy lekarstwem dla siebie nawzajem

Inni ludzie mają znaczenie

Odnalezienie powodów do życia

Tak się cieszę, że wciąż tu jesteś

Nazwij pięć rzeczy

Bycie świadkiem

Rozciąganie dobrych uczuć

Intencjonalna przyjaźń

Dołączanie

Moc zwierząt

Maska

Samowybaczenie

Pozytywne społeczności

Leniwiec i jednorożec

Młodzi ludzie

Walcz dalej

Robisz to, do cholery

Spójrz jak daleko dotarłeś

Credo optymisty

Akceptuj nowe wersje

Ta książka żyje

Wszystko zależy od ciebie

Wytrwaj

Dziewczyna z Newcastle

Polecane lektury

Zasoby

Podziękowania

Bibliografia

O Autorce

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8272-897-2
Rozmiar pliku:	4,9 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnej - ebook

Spis treści

BESTSELLERY