MENU
Nasze ceny
Naturalne sposoby na bruksizm i dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego - ebook
Naturalne sposoby na bruksizm i dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego - ebook
Bruksizm to cichy wróg, który niepostrzeżenie niszczy zęby, zakłóca sen i obniża jakość życia. Prowadzi do bólu głowy, szczęki, karku, a nawet migren. Autorka książki to doświadczona dentystka, która pokazuje, jak rozpoznać zespół stawu skroniowo-żuchwowego i stosować skuteczne, naturalne metody łagodzące dolegliwości. Znajdziesz tu praktyczne porady oraz proste rozwiązania, które pomogą zadbać o zdrowe zęby i życie bez bólu. To idealny poradnik dla każdego, kto chce odzyskać spokojny sen, dobre samopoczucie i codzienny komfort. Zamów książkę już dziś i przekonaj się, jak leczyć bruksizm, skutecznie, naturalnie i bez komplikacji. Proste i skuteczne sposoby na zdrowe zęby i życie bez bólu.
Spis treści
Moja historia: jak stałam się tym, kim jestem
Dlaczego w ogóle chciałam zostać lekarzem
Stomatologia wczoraj i dziś
Szczęka jest najważniejsza
JAK ROZPOZNAĆ TMJ?
28 zębów – 28 problemów
TMJ a proteza dentystyczna
Może dotknąć każdego
Główne objawy
Przyjrzyj się bliżej
Wadliwy zgryz
Dodatek: Objawy TMJ
Autodiagnoza w sześciu krokach
1. Spojrzenie w lustro
2. Otwarcie ust
3. Punkt spustowy w uchu
4. Punkt spustowy – mięsień żwacz
5. Punkt bólu – mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
6. Punkt bólu – mięsień czworoboczny
Dodatek: Etapy diagnostyczne na zdjęciach
PRACA W GABINECIE
Diagnoza krok po kroku i pierwsze leczenie
Dlaczego muszę patrzeć na całe ciało
Dodatek: Przygotowanie do wizyty w gabinecie
W poszukiwaniu TMJ
Co dalej?
Dodatek: Zobacz, co widzę
Dodatek: Odczytywanie twarzy – typowe objawy TMJ
Skutki nieleczonego TMJ
Dodatek: Ortodoncja – przekleństwo czy błogosławieństwo?
TMJ W CIELE
Znaki ostrzegawcze od stóp do głów
Różnorodność objawów i przyczyn
Złamania, nadwrażliwość zębów i odsłonięte szyjki zębowe
Dodatek: Nadwrażliwość zębów
Odgłosy trzasków
Uszy
Szyja, ramiona, ręce i dłonie
Serce i układ krążenia
Jelita i trawienie
Kolana
Dodatek: Nerw błędny
Dodatek: Przyczyna i skutek – co napędza TMJ
WPŁYWY ZEWNĘTRZNE
Stres
Kwestia poziomu stresu
Dodatek: Dygresja – konsekwencje ewolucji
Dodatek: Szkliwo
Urazy, złamania i blizny
Blizny to atak na nasze zdrowie
Uszkodzone powięzi
Ścieżka wstępująca i zstępująca
Postawa oszczędzająca przyczyną blokad
ROZPROSZONY BÓL
Czy ból, który odczuwam, to TMJ?
Pomocy szuka tylko ten, kto cierpi
Dodatek: Czym są powięzi?
12 PROSTYCH ĆWICZEŃ
Codzienna praktyka w ramach profilaktyki
10 minut dziennie wystarczy
1. Ruchy głową przód-tył
2. Nacisk głowa-dłoń
3. Ruchy głową na boki
4. Oddech barkowy
5. Krążenia głową
6. Rozciąganie szyi
7. Krążenia żuchwą
8. Wysuwanie żuchwy
9. Krążenia ramion
10. Test palec-usta
11. Masaż żwacza
12. Masaż twarzy
CO JESZCZE POMAGA
Przyjaciele zdrowych zębów
Zostań swoim dentystą
Prawidłowe odżywianie
Płukanie ust olejem
Propolis
Woda solona
Srebro koloidalne
H2O2
To ty jesteś ekspertem
Podziękowania
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8429-015-6 |
| Rozmiar pliku: | 21 MB |
