Opanuj oddech - Ebook (Książka na Kindle) do pobrania w formacie MOBI

Darmowy fragment

Opanuj oddech - ebook

Dan Brule

Wydawnictwo:

Vital

Tłumacz:

Piotr Leończuk

Format:

MOBI

Data wydania:

11 października 2021

4940 pkt

punktów Virtualo

Opanuj oddech - ebook

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.

Spis treści

Przedmowa Tony’ego Robbinsa

Wstęp: Życiodajny oddech

1. MOC ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA

Czym jest praktyka oddechowa?

Świadomość Oddechu: jestem oddechem

Świadome Oddychanie: oddycham

Trzy konwergencje praktyki oddechowej

2. KSZTAŁTOWANIE CIAŁA POPRZEZ ODDECH

Jak praktyka oddechowa wpływa na twoje ciało

Praca serca a długowieczność

Iceman: wzrost energii i odporności

Superczłowiek: wstrzymywanie oddechu a PTSD

Metoda Butejki: astma, alergie i inne schorzenia

Oczyszczanie organizmu za pomocą oddychania

Twój nos wie!

Ziewaj i bądź zdrów

Codzienne oddychanie

3. KSZTAŁTOWANIE UMYSŁU POPRZEZ ODDECH

Porzucenie ograniczeń

Wydychanie stresu

Praktyka oddechowa w świecie wojownika

Pobudzenie kreatywności

Codzienne oddychanie

4. KSZTAŁTOWANIE DUCHA POPRZEZ ODDECH

Pogłębienie praktyki Świadomości Oddechu

Duchowe oddychanie

Oddychanie z Ramem Dassem

Przebudzenie intuicji

Duchowa energia w praktyce oddechowej

Wymiar miłości

Codzienne oddychanie

5. OSIĄGANIE SUKCESÓW W ŻYCIU, MIŁOŚCI
I BIZNESIE POPRZEZ ODDECH

Oddech jako instrument w Symfonii Życia

Klucz do ostatecznej transformacji

Zasady dobrego życia

6. MISTRZOSTWO ODDECHOWE W 21 DNI

Posłowie

Podziękowania

Warto odwiedzić

Przypisy

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8272-059-4
Rozmiar pliku:	3,5 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Opanuj oddech - ebook

Spis treści

BESTSELLERY