Osteoartroza. - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Osteoartroza. - ebook

prof. dr med. Musa Citak

Wydawnictwo:

Vital

Tłumacz:

Aneta Trybulska

Format:

PDF

Data wydania:

11 września 2020

5950 pkt

punktów Virtualo

Osteoartroza. - ebook

Osteoartroza dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom nie jest chorobą wyłącznie ludzi starszych. Cierpią na nią również sportowcy oraz osoby preferujące aktywny tryb życia. Dlatego na jej symptomy warto reagować odpowiednio wcześniej. Tym bardziej, że ból stawów znacznie obniża jakość życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Kompleksowy program terapeutyczny profesora Citaka pozwoli Ci zapobiec osteoartrozie, zatrzymać jej postęp i złagodzić wywołane nią dolegliwości. To skuteczna, bezpieczna, a co najważniejsze – prosta metoda samouzdrowienia, która łączy osiągnięcia medycyny naturalnej z odpowiednią dietą i umiarkowanym ruchem. Naturalne metody na zdrowe stawy.

Spis treści

Przedmowa

Rozdział

Osteoartroza: przyczyny, przebieg choroby i skutki

Prawda o chorobie zwyrodnieniowej stawów

Osteoartroza – nikt nigdy nie musi cierpieć na próżno

Pięć filarów mojej terapii

Czym tak właściwie jest osteoartroza?

Bóle przychodzą falami

Osteoartroza: mity i przydatne informacje

Dlaczego mam chorobę zwyrodnieniową stawów?

Test: jak wysokie jest u mnie ryzyko wystąpienia choroby?

Jak sam mogę postawić sobie diagnozę?

Konsultacje: mam pytanie

Bóle stawów: kiedy to reumatyzm?

Rozdział 2

Delikatna pomoc przeciwbólowa

Zdrowie z natury – zioła lecznicze na osteoartrozę

Naturalne środki lecznicze z tradycją

Delikatna pomoc z wykorzystaniem alternatywnych metod leczenia

Jak rozluźnienie pomaga na ból

Wreszcie spokojny, regeneracyjny sen

Zapobiegaj chorobie dzięki aktywności

Sport a osteoartroza: na to należy zwracać uwagę

Jedzenie na zdrowie: w ten sposób wzmocnisz swoje stawy

Uzdrawiające zioła i przyprawy

Rozdział 3

Bóle artretyczne i mięśniowe: ruszaj się

Stopy

Moje wskazówki na zdrowe stopy

Pozdrowienia dla stóp

Kolana

Moje wskazówki przy osteoartrozie kolan

Zapalenia ścięgien i kaletek maziowych

Bóle w udach i podudziach

Artroskopia nie pomaga na bóle kolan

Biodra

Moje wskazówki przy osteoartrozie bioder

Zapalenia ścięgien i kaletek maziowych biodrowych

To, co dobre dla bioder

Barki

Moje wskazówki przy osteoartrozie barków

Bóle mięśni i ścięgien

Ręce

Najlepsze atrakcje dla rąk

Moje wskazówki przy osteoartrozie rąk

Łokcie

Szczególny przypadek: łokieć tenisisty

Szczególny przypadek: łokieć golfisty

Rozdział

Klasyczne terapie przeciw osteoartrozie

Klasyczne metody leczenia: tak pomaga lekarz

Pięć przypadków z mojej codziennej praktyki

Jaki ortopeda jest dla mnie właściwy?

Kiedy jest najlepszy moment na operację?

Test: czy muszę już poddać się operacji?

Bóle pooperacyjne

Problemy pacjentów

Zbiór przydatnych informacji dla pacjentów z osteoartrozą z naukowego punktu widzenia

Checklista: przygotowuję się do wizyty lekarskiej

Rozdział 5

Zdrowa dieta w walce z bólem

Przepis na zdrowe stawy

Przepisy

INDEKS

Wykaz ZDJĘĆ

Pomocne adresy

Podziękowania

O autorze

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8168-628-0
Rozmiar pliku:	16 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Osteoartroza. - ebook

Spis treści

BESTSELLERY