Osteopatia i joga w samoleczeniu - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Osteopatia i joga w samoleczeniu - ebook

Friederike Reumann

Wydawnictwo:

Vital

Tłumacz:

Beata Bulkowska-Gottschling

Format:

PDF

Data wydania:

27 lutego 2023

7970 pkt

punktów Virtualo

Osteopatia i joga w samoleczeniu - ebook

Każdy z nas codziennie odczuwa jakieś dolegliwości – od bólów kręgosłupa czy mięśni, po niestrawność, ucisk w klatce piersiowej czy bezsenność. Szukamy sposobów na stres i odzyskanie zdrowia. Co powiesz na przełomowe połączenie terapii: osteopatii, jogi i medytacji? Ten poradnik oferuje unikalną koncepcję, dzięki której samoleczenie powszechnych dolegliwości będzie możliwe. Poznasz ćwiczenia na stawy, proste pozycje jogi i masaż powięzi, które dadzą twemu ciału impuls osteopatyczny. A to usprawni przepływ płynów ustrojowych, usunie blokady i pobudzi funkcje regulacyjne organizmu. Ten wywodzący się z medycyny naturalnej rodzaj leczenia przez dotyk to coś więcej niż aktywność fizyczna. To szansa na pełne zdrowie. Aktywuj samoleczące siły organizmu!

Spis treści

Joga i osteopatia – idealne połączenie dla twojego zdrowia

ROZDZIAŁ 1. Joga i osteopatia – podstawy

Joga – równowaga fizyczna i psychiczna

Współczesna medytacja

Uzdrawiająca moc oddychania w jodze

Dwanaście podstawowych pozycji ciała stosowanych w programie czterech kroków

Osteopatia – leczenie przy pomocy rąk

ROZDZIAŁ 2. Uzyskanie równowagi dzięki jodze i osteopatii

Samoleczenie w czterech krokach

Krok 1: Pobudzanie systemu przepływu – zaopatrzenie organizmu w składniki odżywcze

Krok 2: Odciążenie struktur pomocniczych – rozluźnienie napięcia i detoksykacja

Krok 3: Impuls dla struktury docelowej – przebudzenie sił regulacyjnych

Krok 4: Odpocząć i poukładać wszystko od nowa

Nagradzanie ciała – zbawienna dla zmysłów herbata ziołowa

ROZDZIAŁ 3. Samodzielne łagodzenie często spotykanych codziennych dolegliwości

Dolegliwości po wstaniu z łóżka

Zaburzenia snu

Stres i wielokrotne obciążenie

Ból dolnej części pleców

Problemy trawienne

O Autorce

Dalsze propozycje dotyczące literatury dla rozszerzenia informacji

Spis ćwiczeń

Indeks rzeczowy

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8272-486-8
Rozmiar pliku:	15 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Osteopatia i joga w samoleczeniu - ebook

Spis treści

BESTSELLERY