Facebook - konwersja
Pobierz fragment

  • nowość

Powiedz to! - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
30 października 2024
Format ebooka:
MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Pobierz fragment
49,90

Powiedz to! - ebook

Każdy z nas kiedyś usłyszał pytanie, które go „zamurowało”, spowodowało niepokój, nadszarpnęło poczucie własnej wartości. W tamtym momencie nie wiedzieliśmy, co odpowiedzieć. Koniec z tym! Ta książka pomoże ci prowadzić skuteczną i efektywną komunikację na drażliwe i trudne tematy, takie jak relacje, życie intymne, pieniądze, praca, wygląd, zdrowie i wiele innych. Autorka, która jest trenerką stawiania granic, doda ci motywacji na drodze twojego rozwoju osobistego i samoakceptacji. Pomoże ci przejąć kontrolę nad trudnymi sytuacjami. Z pomocą prezentowanych w książce przykładów stawianie granic – bliskim, przyjaciołom, współpracownikom – nie będzie już stanowiło problemu. Zyskaj pewność siebie i przejmij kontrolę w komunikacji.

Spis treści

Moja podróż

CZĘŚĆ I: O granicach i ich wyznaczaniu

Cztery wybory dotyczące granic

Czym są granice i dlaczego mamy problemy z ich wyznaczaniem?

CZĘŚĆ II: Scenariusze ułatwiające wyznaczanie granic

Jak korzystać ze scenariuszy ułatwiających wyznaczanie granic?

Scenariusz publiczny na teraz: Zakłócenie, Komunikat, Przejście

Scenariusz prywatny na teraz: Zachowanie, Intencja, Wpływ, Zachowanie

Scenariusz prywatny na później: Przypomnienie, Przyznanie, Wyrażenie, Prośba

Część III: Wyznaczanie granic – wyrażenia ułożone w kolejności alfabetycznej i z podziałem na kategorie

Jak wyznaczać granice za pomocą odpowiednich wyrażeń?

ADHD i autyzm

ADHD

Autyzm

Niewokalność

Ciała

Wysocy

Niscy

Starzy

Młodzi

Chudzi

Grubi

Włosy

Trądzik

Pieprzyki

Blizny

Zmarszczki

Tatuaże

Kolczyki i modyfikacje ciała

Dom

Dzieci, bezdzietność z wyboru, płodność i ciąża

Płodność

Bezpłodność

Ciąża

Dzieci

Bezdzietność z wyboru

Imiona i zaimki

Imiona

Zaimki

Lęk i depresja

Lęk

Lęk społeczny

Depresja

Niepełnosprawność

Ogólny ableizm

Niepełnosprawność intelektualna i rozwojowa

Niepełnosprawność ruchowa

Zaburzenia przetwarzania sensorycznego

Głuchota, trudności ze słyszeniem i aparaty słuchowe

Ślepota, wady wzroku i okulary

Jąkanie się i zaburzenia mowy

Otyłość i jedzenie

Otyłość

Przekonania na temat żywienia

Kultura diet

Alergie pokarmowe

Pieniądze

Polityka

Przedmioty

Przeniesione rzeczy

Pożyczone przedmioty

Zniszczone przedmioty

Przytulanie się, ściskanie dłoni i dotykanie

Przytulanie się

Uściski dłoni

Dotyk

Rasizm

Zaprzeczanie

Mikroagresja

Rasistowskie „komplementy”

Jawny rasizm

Rekreacyjne stosowanie używek

Kofeina

Nikotyna

Alkohol

Marihuana

Psychodeliki

Relacje

Status związku

Monogamia

Niemonogamia i poliamoria

Przyjaźń

Religia i duchowość

Szacunek

Pogaństwo

Chrześcijaństwo

Islam

Hinduizm

Buddyzm

Judaizm

Ateizm

Seks

Masturbacja

Seks z drugą osobą

Seks z wieloma partnerami

Podczas seksu

Praca seksualna

Seksizm

Kobiety

Mężczyźni

Seksualność

Aseksualność

Biseksualność

Demiseksualność

Geje

Lesbijki

Panseksualność

Queer

Heteroseksualność

Smutek i trauma

Smutek

Trauma

Środowisko

Transpłciowość, niebinarność i nonkonformizm płciowy

Zwierzęta

Zwierzęta domowe

Zwierzęta asystujące

Dzikie zwierzęta

Żarty i poczucie humoru

Moje ulubione wyrażenia do wyznaczania granic

Radzisz sobie lepiej, niż myślisz

Polecane lektury

Podziękowania

O Autorce

Kategoria: Poradniki
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-8272-834-7
Rozmiar pliku: 11 MB

BESTSELLERY

Kategorie: