Reset mitochondriów - ebook
Reset mitochondriów - ebook
Czujesz się ciągle zmęczony? Masz problemy z koncentracją? Problem może tkwić w uszkodzonych mitochondriach, które odpowiadają za produkcję energii potrzebnej do funkcjonowania każdej komórki w twoim ciele. W tej książce Autorzy odkryją przed tobą, jak dbać o mitochondria, by odzyskać energię życiową. Poznasz unikalny program, który obejmuje dietę mitochondrialną, bogatą w naturalne probiotyki i składniki odżywcze, a także dowiesz się, jak przy odpowiedniej aktywności fizycznej zwiększyć zasoby energetyczne w twoich komórkach. Poznasz również terapie, takie jak ćwiczenia oddechowe czy praktykowanie wdzięczności, które mają niezwykły wpływ na zmniejszenie stresu oraz… stanów zapalnych! Zresetuj swoje mitochondria!
Spis treści
Twoja Droga Do Niepohamowanej Radości Życia
GDZIE POWSTAJE ENERGIA I WITALNOŚĆ
Mitochondria – Nasze Źródło Mocy
Teoria endosymbiozy: Jak Mitochondrium Pojawiło Się W Komórce
Mitochondria: Interesujące Fakty Na Temat Tych Małych Elektrowni
Extra: Nowości Z Badań Naukowych
Szlaki Metaboliczne: Gdzie Wytwarzana Jest Energia
Ekscytujące: Inne Funkcje Naszych Mitochondriów
Pytania Do Prof. Dr Brigitte König: Bhi – Indeks Zdrowia Bioenergetycznego
Sprawdź: W Jakiej Kondycji Są Twoje Mitochondria?
ODŻYWIANIE DLA ZDROWYCH MITOCHONDRIÓW
Co Je (Ciebie) Uszczęśliwia?
Zdrowa Żywność – Przegląd
Korzystaj ze swoich źródeł energii: Zdrowe Tłuszcze I Oleje Spożywcze
Tarczyca – Nasz Metronom
Sprawdź: Jak Działa Twoja Tarczyca?
Przeciwutleniacze – Ochrona
Warto wiedzieć: Jaką Wartość ORAC Ma Dana Żywność?
Wzmacniacze Mitochondriów Na Talerzu
Składniki Odżywcze Dla Zdrowych Mitochondriów
Pytania Do Dr. Rudolfa Bolziusa: Składniki Odżywcze Dla Zdrowych Mitochondriów
Możliwości zastosowania: Składników Odżywczych I Substancji Witalnych
ROZPOZNAĆ I WYELIMINOWAĆ ZŁODZIEI ENERGII
Przerwij To Błędne Koło!
Pytania do prof. Dr michaeli döll: Co Może Z Nami Zrobić Stres?
STYL ŻYCIA PRZYJAZNY MITOCHONDRIOM
Siła Natury Dla Zdrowych Mitochondriów
Dla zaawansowanych: protokół postu mitochondrialnego
Extra: zmień swoje wewnętrzne nastawienie do zimna
Dla zdrowia: ukierunkowane ćwiczenia oddechowe dla mitochondriów
Test: który program treningu siłowego jest odpowiedni dla ciebie?
Podsumowanie: sprawne mitochondria dzięki ćwiczeniom i regeneracji
Praktykowanie wdzięczności
Energia na dzień dobry: Poranna Rutyna Dla Mitochondriów
Epilog
ZAŁĄCZNIK
Rekomendacje / Źródła Informacji
Badania
Literatura
Kategoria: | Zdrowie i uroda |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8272-747-0 |
Rozmiar pliku: | 9,7 MB |