-
nowość
Rok pozytywnego myślenia - ebook
Rok pozytywnego myślenia - ebook
Małe, codzienne kroki mogą odmienić sposób, w jaki myślisz i czujesz. To książka pełna wsparcia i praktycznej mądrości, w której afirmacje na każdy dzień stają się narzędziem realnej zmiany. Autorka, w ciepły i empatyczny sposób, uczy, jak poradzić sobie z lękiem, stresem i przytłoczeniem. Odkryj akceptację, uważność i pracę nad myślami, opartą na neuroplastyczności mózgu. Dzięki krótkim lekcjom na każdy dzień odkryjesz, jak zastępować negatywne schematy wspierającymi przekonaniami. Odzyskaj poczucie wpływu, wzmocnij samoakceptację i wycisz wewnętrznego krytyka. Książka działa jak emocjonalna apteczka - przynosi ukojenie wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz. Zmień myśli, a zmienisz swoje życie.
Spis treści
Wprowadzenie
Styczeń
Luty
Marzec
Kwiecień
Maj
Czerwiec
Lipiec
Sierpień
Wrzesień
Październik
Listopad
Grudzień
Polecam
O Autorce
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8429-206-8 |
| Rozmiar pliku: | 13 MB |